ランニング

全５回の高野進ランニングクリニックの最終回。先週のタイムトライアルで世田谷２４６ハーフの出場権も獲得し、振込も無事終わったので、今日はおまけという感じ。しかし、朝からハード。まずは行きの自転車。せっかく修理した自転車だが、どうもすぐに空気が...

本日は世田谷ハーフ出場をかけたタイムトライヤル。６０分を切れば出場権を得られるということで、そんなにハードルが高いわけではないが、しばらく10キロのタイムを測ったことがないので、でれくらいの記録が出るのか楽しみではある。まあ明日も10キロの...

今日から１０月。いよいよ担当も明確になり、９月までのようなリハビリ期間というわけにはいかない。決して目がまわるほど忙しいというわけではないが、長期的にはやることがいっぱい。業務知識を身につけつつ、少しずつ前進しないといけない。正直気が重いな...

昨日は少し飲みすぎた。朝からスポーツドリンクなどがぶがぶ。相変わらずほとんど仕事をしていないので、特に支障はない。今日はスポーツクラブに行って禁酒。スポーツクラブではいつものメニューだが、トレッドミルは長めに行こうと思っていた。8.5km/...

青山でソファを買ったあとは清水湯からの皇居ラン。１０月中旬の駅伝の試走を兼ねたランに混ぜてもらう。その日は荒川でハーフなので、駅伝には参加できないが、最近皇居ランもすっかりごぶさただったので、とっても新鮮。神宮外苑を少し走ってから皇居へ。今...

本日のメインはランニングクリニックの第３回。しかし、昨日の帰宅ランのダメージが残っている。特に膝には若干痛みがある。さらに追い打ちをかけたのは、行きの自転車での転倒。野川の遊歩道の端にある自転車のスピードをゆるめるための部分に、ペダルを引っ...

昨日の夜にショッキングなニュース。世田谷ハーフに夫婦そろってはずれてしまった。実際調布市民なので、ある程度覚悟はしていたが、二人ともはずれるとは。とはいえ、ランニングクリニックの結果次第では、復活当選もあり得る。昨日はふてくされてしまったが...

明日は多摩川を走って、そのまま日帰り温泉に行くらしい。昨日リュックを買ったこともあり、奥様は俄然やる気。今日は今日で成城の坂道。何やら４本も上るらしい。自分だけなら２本が限度だが、とりあえずついていってみる。スタートから速い。それでもなんと...

今日のテーマは帰宅ラン。先週の金曜日に用意はしたものの、急遽飲みになり、準備が会社に置いたまま。朝から少し怪しい天気だったが、そのまま大きな崩れはなし。仕事の方も相変わらず大きなものはなく、終業が待ち遠しい。７時前から準備。トイレに行ってラ...

今日は奥様とロング走をやると決めていた。ただ、今日の予報は晴れ。そうなると、朝早くやるか夕方にやるか。なのに起きたのは８時近い。こうなると夕方に実行するかと思いきや、ちょっと曇っていたので１０時すぎにスタート。まあ、夕方にのばしてしまうと、...

今日から高野進ランニングクリニック。毎週土曜日で全５回。世田谷２４６ハーフマラソンの公式イベントということで、ここでレベルアップして、世田谷ハーフの抽選に当たり、いい記録が出るというのが、最終的な目標。もちろん奥様も一緒なので、昨日の飲みも...

図書館に会社帰りに行けるようになったので、休みの日のスケジュールがかなりゆったりするようになった。とりあえず走らないといけないんだが。昨日の夕方がかなり疲れたので、朝はどうにも走れない。昼間にしたことといえば、昼食がてら買い物に行ったくらい...

週末は当然走らねばならない。とはいえ、午前中パソコンと格闘してから寝たりしたので、スタートしたのは４時すぎ。昼間部屋にいるとけっこう涼しかったので、楽勝で行けると思いきや、走ってしばらくすると汗。特別早いペースだとは思わなかったが、スタート...

秘密の夏休み、最後の１日は、電車に乗って出かけることこそなかったが、ハードな１日となった。まず午前中のスポーツクラブ。今日も混んでいるのに驚きつつも、いつものメニュー。最近トレミでゆっくり入らずに、いきなり時速１０キロから入っているのだが、...

今日はどこにも出かけない。そうなると、人間はダラダラしてしまう。ようやく意を決してスポーツクラブ。平日だというのにけっこう混んでいる。今日はいつもよりスピードを出してみるが、それで疲れたせいか、昼食後家で寝てしまった。今日の夜はすき焼きと決...

今日の仕事は実質三ヶ所だが、朝から暑い。結局一度もネクタイをすることはなかったが、スーツの上着を着ているだけで普通じゃない。今月いっぱい日本中を騒がせる大イベントに参加できるのは有難いこと。しかし、いざ体験してみると、やっぱり大変なことだな...

今月はまだ２０kmちょっとしか走ってない。奥様が好調に距離を伸ばし、昨日も高尾山でトレイルをしてきたのと、対照的だ。今日こそは長い距離を走ろうと思ったが、起きたらかなり遅いし、すでに太陽はギラギラ。半分やる気がくじけていると、奥様から「どこ...

昨日までは、富士登山、九州旅行、それに伴うスワロの移動と、全く走れる状況になかった。当初旅行にラングッズを持っていくようなことも考えたが、実際問題それどころじゃなく、車の運転だけで精一杯。最後に走ったのは７月３０日で、それも早朝に５．８km...

昨日トラックで頑張ってしまったことに加えて、今日は朝から暑くて、なかなか動く気になれない。ちょっと家の中を整理したりしていると、何となく時間がたってしまい、ようやく昼食がてらの外出。それも登山靴の試し履き。いよいよ来週末に迫った富士登山も、...

さすがに昨日の夜は早く寝れたが（寝付きがよかったというだけで、実際に寝たのは１時なので充分遅いのだが）、朝起きるとまだ寝足りない感じ。今週は１日少ないけど、３日間でかなりの疲労。電車の中で難しい本を読むのが嫌になるほどしんどかったが、事務所...

３連休で少しは距離を走りたい。そう思ってはいたが、今日も気付くと９時をすぎている。しかも曇りの予報が外れて、かなり陽が照っている。ということで、奥様と目指したのは砧公園。昨年、夏休みに合宿と称して、砧公園を６周走り、日帰り湯に行き、ランチバ...

会議や出張と飲みはセットのようなもの。しかも金曜日は大阪から遅く帰ってきて、土曜日は朝早くからゴルフに行く日程を考えると、走る時間もなかなか確保出来ない。ということで、久し振りに早起きしてジョギング。ここのところ寝苦しい夜が続くが、昨日はエ...

ゴルフの練習のあとはしばし休憩して表参道へ。この１ヶ月で４度目の清水湯。その予定も奥様が決めたのだから、すっかりハマっている感じ。今回はジョグノートのお友達を含めて３名。スタートが４時３０分ということで、まだ明るかったが、思ったほど篤くはな...

またしてもキントラ。5000ｍタイムトライアルは頑張ったつもりだが、ほぼビリ。終了後のビールが美味い。

奥様を連れてキントラへ。そして奥様の速さに改めて感心。我々はどこに向かっているのだろうか。

今日から二泊三日。せっかく月曜日にいい感じで走ったのに、次が週末じゃ意味がない。てなわけで、５時すぎに起きての早朝ラン。過去の記録を見てみると、早朝ランは４月８日以来。それも多摩川ということになると、今年になって初めて。外へ出ると、ちょっと...

青山から銭湯ランニングだったが、青山の清水湯は快適。ランはオーリンゲンさんと二人で、皇居の１周に加えて、そこまでの道が楽しい。月曜日の清水湯、癖になるかもしれない。

今日も朝からすっきりしない天気。本来なら早い時間から走ってもいいところだが、こんな天気では・・・。とりあえず昼食をはさんで、図書館など。帰りに初めて行くパン屋へ。本当に住宅街の真ん中にあるパン屋で、前を通っているのに気付かない。次に通りかか...

今月はスポーツクラブを順調に消火している分、外を走る回数がめっきり減っている。今日はラン仲間と皇居ランの企画があったので、朝から準備して出勤。今思えばこの時点で慎重さを欠いていたかもしれない。昨日あたりから仕事が急に増えてきたのに加え、今日...

大蔵陸上競技場で、初めて「キントラ」に参加。１０００mと５０００mを走ったが、ダントツのビリ。終了後に飲みに行ったが、ランナーの飲む速さに感心。

今日は朝からスポーツクラブモード。明日・明後日は飲むことが確定的だけに、今日は体を動かしたい。加えて、スポーツクラブの契約は月に４回。最近なかなかこなすことができなくて、繰越の上限も超えているため、だんだんお金が無駄になっていく部分もある。...

昨日は京王線に乗れずに、小田急線の終電。終電というのは、時間調整があって結構遅れる。ようやく１時２０分頃に駅に着いて、ちょっとまごまごしていると、タクシー乗り場には長蛇の列。翌日休みかと思うと、とりあえず歩くことに。こんなところで歩いたって...

昨日は１軒で帰ることができたので、今日は朝から快調。予定どおりお花見ランに行くのだが、朝からやたらと寒い。当初は野川公園までも走っていこうとしたが、防寒具を持って走るわけにもいかないので、急遽マンションのレンタル自転車を借りて出発。これが実...

昨日は東京マラソンの応援からずいぶんとやる気をもらった。自分自身には「かすみがうらマラソン」が１ヶ月以内に迫っている。なのに、手帳を見ると飲む予定がいっぱいで、ゴルフも計画されている。明日からは４日連続の宴会で、どれも飲む相手が違うとなると...

今日やったことと言えば、ロング走と、夕方の買い物だけ。ロング走は、昨日やると宣言したとおり実行したし、何しろ二日続けてのランは久しぶり。スタートが１１時３０分頃だったので、けっこう暑かった。まずは久々の多摩川へ。キロ６分３０秒をこえるペース...

昨日の夜からすごい風。朝も風の音で目を覚ますほど。こうなると、週末しかできないロング走もちょっと無理。図書館や買い物に行ってもどってきた夕方にはようやく晴れ間が出てきた。ここで暗くなるまで束の間のランニング。体調は万全ではないので、坂道は避...

今日の仕事はかなりゆったり。そして夕方外出にかこつけて、早めのスポーツクラブ。先週末に走ったきりで、ちっとも走れなかったので、トレッドミルで長めに走ってみる。とりあえず9.2km/hでスタートして、しばらくして10km/h、11km/hとあ...