少しはやる気が出たか

【ダイエットログ】

体重 70
体脂肪率 13.6
朝食 炒飯★クッキー
昼食 海老のトマトソーススパゲティー★サラダ☆スープ★ドリンクバー[ジョナサン]
夕食 お好み焼き★挽肉と野菜のトマト煮☆淡麗★ZERO☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 パン
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日も朝からすっきりしない天気。
本来なら早い時間から走ってもいいところだが、こんな天気では・・・。
とりあえず昼食をはさんで、図書館など。
帰りに初めて行くパン屋へ。
本当に住宅街の真ん中にあるパン屋で、前を通っているのに気付かない。
次に通りかかってなんとかわかったが、車を停めることは難しい。
何度かグルグル回って、辛うじて車を停める場所を見つけて店内へ。
決してたくさんのパンを売っているお店ではないのだが、ひとつひとつのパンが美味しそう。
幾つか買うと、会計時に昨日のものという食パンをいただく。
何かとっても満たされた気分で家に帰る。
正直これで1日を終わってもいいような気がしたが、天候としては雨が降っているわけでもないので、5時すぎに思い切って外へ。
5月は2度の駅伝こそあるものの、あとはほとんどトレッドミル。
皇居とトラックなんていうのもあるが、基本とも言える野川や多摩川は走っていない。
多摩川まで行くと途中でくじけそうだったので、野川を北上。
多摩境通りと交差する部分がとってもきれいになっていてうれしい。
そのまま野川を北上すると、次の大通りは少し野川をそれないといけない。
何となくその大沢コミュニティーセンターの信号から調布の飛行場へ。
いつもの三鷹市のグラウンドを見ると、「武蔵野の森公園」と書いてある。
公園が整備されたかと思い、中に入ると道がよくわからない。
なんとか飛行場の裏へ出ると、とっても気持ちよさそうな直線の道を見つけたのだが、9時30分から16時までしか通れないらしい。
仕方なくそのまま引き返してきたが、その直後からなんとなく体が軽くなったような気がした。
何が原因かわからないし、5分ほどでまた苦しくなったが、ちょっと前向きに取り組む気持ちが出てきた。
[9.5km、54分4秒]
明日で山中湖ロードレースから1年。
今年は締めきりで申し込むことができなかったが、あのレースを目標に走り、その後つくばマラソンの申し込みをしたところから、この1年のランニングがあった。
次のフルマラソンの申し込みはまだ考えていないが、何となくできそうな気もする。
明日も走れるかな。

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