多摩丘陵へ進出

今日やったことと言えば、ロング走と、夕方の買い物だけ。
ロング走は、昨日やると宣言したとおり実行したし、何しろ二日続けてのランは久しぶり。
スタートが１１時３０分頃だったので、けっこう暑かった。
まずは久々の多摩川へ。
キロ６分３０秒をこえるペースなので、かなりゆっくり。
鶴川街道にさしかかると、多摩川をわたり、そのまま多摩丘陵へ。
稲城中央公園まで行ったわけだが、そこまではほぼずっと上り坂。
途中セブンイレブンで休憩をしたとはいえ、かなりきつい。
稲城中央公園では陸上競技場のまわりをまわって、くじら橋をわたってから、一気に坂をおりてきた。
多摩川にもどってからは奥様のペースが速くて、ついていくのがせいいっぱい。
このままでは、かすみがうらでも置いて行かれそうな感じ。
[２１．７km、２時間１６分４２秒]
多摩丘陵まで行ったとはいえ、今日は入口までいった程度。
尾根幹線に沿っていけば、かなりアップダウンのきいたルートがたくさんある。
今度は稲城中央公園の駐車場に車をとめて、どこかの日帰り湯とセットにして攻めてみよう。
かすみがうらまで１ヶ月ちょっと。
平日も走らないと。