カフェ・スイーツ
コナズKONA農園パンケーキ［コナズ珈琲@新百合ヶ丘］
ラーメン（湯島近辺） 塩野菜タンメン（糸ぐるま）
スポーツクラブに行く日は御茶ノ水あたりで夕食をかき込むことが多い。とはいえ、ほとんどはリンガーハット。さすがにちゃんぽんも食べ飽きてしまう。今日は違う店にしようと、久々に入ってみた。久々っていうのは、学生時代までさかのぼるのではないか？しか...
ダイエット なかなか減らない
７０kgを切るのは難しそうだと実感。連日長い時間走ったり、トレーニングをしたりすればいいんだろうが、そんな時間はとれないし、何日かやるとすぐ疲れている。朝のジョギングは走っても３０分ちょっとだし、週に２回くらいが限界。夜の運動は難しいよなあ...
千葉ロッテマリーンズ 横浜スタジアム
昨日はベッドに入った段階でかなり眠く、すぐに寝たせいか、５時25分の起床時もパッチリと目が覚めてジョギングへ。日曜日に入間のアウトレット（福助）で購入したインナーをはいてみたせいか、最近にしてはかなり調子が良かった。といっても最後はバテバテ...
2008日記 久しぶりの事務所
先週木･金と行っていなかったので、事務所は久しぶり。別に愛着のある場所でもないし、暑いし、あまり行きたくはないが、しばらく行かないと落ち着かない。机の上が乱雑なのも気になるし。今日は身のまわりを整理しているうちに終わってしまった１日。夕食も...
2008日記 入間のアウトレットへ
この春に出来た入間のアウトレットはＨＯＹＡの跡地になるわけだが、このＨＯＹＡの時代もアウトレットとしてグラスなど買ったなじみの場所。アウトレットパークが出来たら行こうと考えていたが、その混雑ぶりがニュースになるくらいなので、当面様子見という...
ねこ（スワロ） 久々の別荘生活
明日の父の日を兼ねて、奥様の実家へ。そして、それはスワロにとって久々の別荘生活。家を出るときにベッドから無理矢理出してきたせいか、着いてからしばらくは大人しかった。いつもの部屋のベッドの下にもぐりこんでしまうことが多く、走り回ったりはしない...
2008日記 昼からはしご
会議は午前中で終了。昼過ぎから打ち上げ。まずは中華。次にパスタ屋。最後は寿司食って日本酒。終わってもまだ６時すぎ。たくさん飲んだわけではないが、昼に飲むと結構きく。週末こそ走ろう。
2008日記 危うく遅刻
今日から１泊２日の会議。さらに今日前泊することも可能だったが、２泊はきついので家から行ったのだが、これが裏目に出た。多少家を出るのが遅れたかとは思ったが、雨のせいか京王線が遅れてしまった。遅れを取り戻そうと、五反田で降りてタクシーに切り替え...
2008日記 ちょこっと秋葉原
たまには秋葉原に行ってランチにしようと思ったが、慣れない者が行ってもどこへ行けばいいのかわからない。もともと食事をする場所じゃないのか、皆ファーストフードで済ませてしまうのか。結局秋葉原からは撤退し、何故か天丼。お呼びじゃないのね。夕方散発...
2008日記 スーツはＡ７サイズで購入
夏物のスーツは昨年２パンツのものを２着購入したので、今年は買わないつもりでいた。しかし、去年の今頃といえば、体重が６～７kgも多かったので、サイズはＡＢ７というサイズ。入社以来Ａ７のスーツを着ていたが、１年半前の冬のスーツを買った時にウエス...
2008日記 飲んでて正解
午前中は土曜日のゴルフの精算等残務処理で終わり、午後からはシンポジウムに参加。終了後は５時から浜松町で飲む。１軒目で鶏肉を中心にいただいた後に外に出ると、かなりの雨。そのまま貿易センタービルの地下で飲みなおし、１０時すぎにビルの地下から直接...
2008ランニング 多摩川に木陰なし
今日あたりはしっかり走らないと、今後の目標もたてようもない。あと、たまには距離表示のあるコースも走ってみたいと思い、久々に多摩川へ。多摩川へ行くまでの道はちょうど木の陰になって走りやすかったが、多摩川サイクリングロードはさえぎる物なし。４時...
ゴルフコンペ ベストスコア更新（西熱海ゴルフ場）
（４９＋４４＝９３）ちょっと芝生がグシャッとしている部分はあったものの、天気には恵まれたゴルフ。これまで１０７だったベストスコアを、いきなり１４も更新してしまった。とにかくコースが狭くて短い。ティーショットでミスしているはずなのに、残りは１...
出張 熱海で会議＆宴会
ゆったりと家を出て東京駅経由で熱海へ。本日は泊まりの会議。会議そのものも濃密なら、その後の宴会も濃密。２次会のカラオケに加えて、部屋でもしっかり飲んでしまった。飲みすぎだし、最後におのぎりまで食べてしまった。まあ、こういう時は仕方ない。明日...
ねこ（スワロ） 眠たい？
朝からスワロが楽しそう。とてもリラックスした状態。昨日の夜が遅く、寝る前に会えなかったので、特に可愛く感じるのかも。帰ってから見ると、ソファの上でじっとしたままで動かない。相当に眠い感じ。しばらく走り回るスワロを見てない気がする。今日は久々...
2008日記 送別会は暴飲暴食
本日は本所属の送別会。この組織にそれぞれ９年・６年・５年・４年・３年活躍していただいた方を慰労する会。まあ今日で終わりというわけではないんだが、まずはけじめ。こうした飲みが１軒で終わるわけもなく、しっかり３軒。でも最後がラーメンでないだけま...
ゴルフ スイングは好調
土曜日にはまたしてもラウンドがあり、明日飲みに行くとなると、今日あたりにクラブを送っておく必要がある。今日は午前中に打ち合わせがあった他は、比較的ゆったりとしており、夕方練習をしてからクラブを送ることにした。日曜日に図書館で借りたゴルフ本が...
2008日記 ノーネクタイ
本日は６月の初出勤日。６月からはノーネクタイでいいので、ネクタイなしの出勤。これは楽だ。ついでに上着もなくていいのだが、これはないとさすがにしまりがない。まあ今日はむしろ寒いくらいだったので、これはこれでいい。もっと暑くなったら上着もなしに...
2008日記 久々の青空
昨日と打って変わって快晴。とはいえ、今日は伊香保から帰ってくるだけ。朝食後すぐに出発したので、11時前には家に着いていた。あとはいつもの週末。自転車で図書館まで行き、買い物をしてから、夕方ジョギング。（９．９キロ、５８分５９秒）この２日間か...
ゴルフコンペ 雨中に沈む（白水コルフ倶楽部）
本日は年に一度の泊まりのゴルフ。天気は先週の山中湖ロードレースに続き雨。まあ雨でゴルフが中止ということはないので当然やるわけだが、調子がいいわけがない。１日中合羽着て、帽子やグローブや靴下までぐじゃぐじゃなんだから、気持ちいいわけないが、プ...
ラーメン（湯島近辺） ラーメン大
今日は朝から寒い。もうすぐ６月だというのに。こんな日に一人で昼食となれば、やはりラーメン。以前そばを通って気になっていた店に入ってみる。何が売りのお店なのかわからなかったので、オーソドックスなラーメンを注文。この店には無料のオプションとして...
ゴルフ またもや見切り発車のラウンド
今週は火曜日から毎日ゴルフの練習をする気でいたが、結局今日まで延びてしまった。今日は早めの帰宅後意を決して練習場へ。いつものことだが、やる前は頭の中に色んなチェックポイントがあるのだが、打ってみると全然ダメ。相変わらずトップだのシャンクだの...
2008日記 何となく消化不良な日
まずは５時２０分に起きてジョギング。（６．１km、３４分４８秒）山中湖後初のジョギングだが、まだ体は重い。たまにはコースを変えてみようと、昨日の夜に検討したコースにそれてみるが、曲がるところを間違えたのかもどってしまった。結局いつもと変わら...
レース（エントリー・計画） 今後のマラソン計画
何気なくＲＵＮＮＥＴを見ていると山中湖の結果が出ている。早速検索して確認すると、４９３６人中２５２３位。やっぱり半分よりは下だった。現状ではこんなものとは思いつつも、ちょっぴり悔しい。今回のレースは終盤でようやくキロ５分３０秒ペース。まあ練...
ねこ（スワロ） 久しぶりにスワロ登場
山中湖一周の翌日だが、体は案外平気。まあ実際のところ、体力の限界まで頑張ったわけじゃないから当然か？でも一緒に走ったメンバーの一人はまともに歩けない状態だという話なので、少しは体力に自信を持っていいのかもしれない。今日は仕事自体も軽い打ち合...
レース（ハーフ以下） 山中湖ロードレース
2008年 5月25日に開催された「第28回山中湖ロードレース」に参加。雨と混雑は大変だったけど、結果は１時間25分49秒、１時間21分05秒(NET)でまずまず。
休日ランチ フレッシュネスバーガー
明日はいよいよ山中湖ロードレース。しかし天気予報は芳しくない。たまには予報も外れてくれないかなあ。前日ということで練習はパス。午後に講演会を聴きに外出する予定があったので。午前中に図書館へ。そこまでの歩きが本日唯一の運動という感じ。昼食は初...
2008ランニング 朝から１０キロ
朝５時に目が覚めた。もともとジョギングするつもりで５時３０分に目覚まし時計をセットしていたが、目が覚めてしまった以上、長い距離を走ってみることにした。昨日は酒の残っている中無理矢理だったが、今日の走りはある程度スムース。でも全体的に体が重い...
2008日記 穏やかな日
５時３０分に目覚まし時計で起きた。もう５日も走っていないし、何とか走らないと山中湖を前にしてまずいという思いと、何となくお酒が残っているのかダルいという感覚と闘うこと５分。何とか外に出て走り出したが、やっぱり体が前にすすまない。（５．８キロ...
ラーメン（湯島近辺） つけめん（一歩）
昨日の食べ飲みすぎの余韻が覚めやらぬ中、昼食はフリー。しばらく歩いてみつけたつけめん専門店。場所もいいし、時間も丁度昼時でかなり混んでいる。ここも小から大まで値段が同じだったが、とりあえず並（中）にする。しかし昨日の夜もラーメン食べてるのに...
2008日記 土砂降り
朝からすごい雨。もともと早朝ジョギングはあきらめていたが、改めてがっかり。仕事に行くのも嫌になるような雨風。最近サボりがちのスポーツクラブグッズを車に運ぶついでに、ゴルフバックから雨合羽を出し、着込んで駅へ。ちょっとおかしな恰好だが、すれ違...
2008ランニング またしてもランニンググッズ購入
今日は午前中の会議を含めて事務所でゆったり。飲みの予定もなく、これで家に帰ってから走れれば言うことはない。しかし、夜の予報は雨でそのとおりになってしまった。まあ無理はしない方がいいんだろう。そしてまたランニンググッズを購入してしまった。前回...
お出かけ 不発弾処理避けてドライブ
今日は昨日に続いて母親をどこかに連れていかないといけない。しかも不発弾処理で電車は止まるし、甲州街道も封鎖。そうなると周辺の道路も混雑するはずで、早く出るしかない。ということで久しぶりのドライブ。千葉方面と最後まで迷ったが、富士山方面に行く...
お出かけ 六本木ヒルズ
母親が久しぶりに上京。いつも思うのだが、東京に特に観光地があるわけではない。しかも来たのは１度目や２度目ではないから、その度に浅草というわけにもいかない。とりあえず六本木ヒルズまできてみたが、店も特に興味はない模様。思い切って値段ははるが展...
2008ランニング ニューシューズ購入
今日も打合せなど、ほぼ１日事務所でゆったり。夕方は特に飲みも野球もなく、真っ直ぐ家に帰るのもつまんないので、代々木のＲ＆Ｄに寄ってみる。ランニングを本格化させて以降、一番気にいっているのがこの店。ランニング専門なのでとても見易い。今日も店の...
レース（エントリー・計画） 山中湖ロードレースまであと１０日
なかなか来なかった山中湖ロードレースの参加通知書がやってきた。もう１０日前だもんな。すでに１０キロレースも走ったし、駅伝も初めて体験したが、１月から気合を入れて走り始めた目標は山中湖。実際のところ、スピードアップはできていないが、距離的には...
2008ランニング 走ることと飲むことの両立
昨日の夜は家につくなりそのまま寝てしまった。決して二日酔いになるような飲み方ではなかったので、朝５時２０分に起きてジョギング。（５．８キロ、３１分５０秒）昨日の夜天気予報を確認せずに寝てしまったが、走り始めると雨がポツポツ。どおりで走ってい...
千葉ロッテマリーンズ 東京ドーム満喫
今日の午後の会議は重い内容だったし、正直辛かった。前途多難だなあ。終了後は東京ドームに直行。ハム戦も最近は滅多にないし、交流戦のＧ戦は混んでる。しかも去年は行った３回全部負けちゃったし。しかし、今日は話題の高卒ルーキー唐川の先発。しかも学生...
2008日記 週明けはゆったり
昨日の駅伝があるゆる意味でハードだったので、今日は朝からゆったり。事務所でも急ぎの仕事はなく、夕方も他の人が出払ってしまい、最後にカギをかけて帰る状態。今日は家で夕食を食べ禁酒。山中湖へ向けて仕切りなおしだが、天気も悪くなかなか走れそうには...
レース（駅伝） 駅伝カーニバル
初めての駅伝として荒川河川敷で開催された「EKIDENカーニバル2008東東京大会」に参加。終了後はラン仲間と大宴会。
2008日記 アウトレットで大量買い
明日は駅伝なのに雨。走ることはあきらめ、ランニング用の短パンがほしかったこともあり、南大沢のアウトレットへ。ここに来るとお気に入りの店があるのだが、今日ははまった。ジャケット、シャツ２枚、ネクタイ、ハンカチと一気に買ってしまった。あまり衣類...
2008日記 早朝ジョギングから揚げ物たっぷりまで
中身の濃い１日だった。まずは早朝ジョギング。日曜日の駅伝に向けてはこれが最後の練習。後半はかなりスピードをあげたつもりも、大して速くない。まあ実力だからしょうがない。事務所に行って、午後は会議。この会議の資料も連休明けいきなり山形で、かなり...
出張 山形から帰って禁酒
ホテルで朝食をとると、すぐに山形駅へ。午前中かけて帰京すると、午後は打ち合わせや雑用でつぶれていく。連休明けすぐの出張だったので、仕事は今日からしている感じ。事務所にそれなりに遅くまでいたので、食べて帰ることに。実はラーメンを食べようと思っ...
出張 つばめに乗って山形へ
ＧＷあけいきなりの出張は山形。正直体はかなりだるい。山形はあまり行ったことのない場所。学生時代の旅行で２時間ちょっと滞在したのと、東北方面のドライブで２度ほど通過した程度。山形市内に宿泊となると、初めてだな。昼過ぎのつばさで向かったが、つば...
2008日記 ゴルフ＆カラオケ＆ジョギング
午前中はゴルフ練習で終わる。午後は久々のカラオケ。最近の曲がわからなくて苦労するが、たまには声を張り上げるのも気持ちいいもの。そして１日のしめはジョギング。（９．９キロ、５８分３９秒）２日前の膝の痛みは消えていて、かなり調子はよかった。膝を...
ゴルフ ほとほど快調
前回のラウンドはさっぱりだったので、ＧＷ中に練習したいと思っていたが、結局最終日になってしまった。５月最終週のラウンドに向けて、走ることと両立させなければならないので、それほそ練習する機会はない。今日の練習は２カゴだったが、調子はほどほど。...
休日ランチ ビーフエッグボール（プロペラカフェ）
本来は今日もジョギングをする予定だったが、昨日の走りで膝が少し痛いので、軽いサイクリングのみ。向かった先はプロペラカフェ。思えば一ヶ月以上前に花見の途中にやってきて、出てきたら自転車がパンクしてたんだ。その自転車の後輪をようやく修理した（チ...
2008ランニング 最高距離更新
今日は特別の用事はなし。奥様はべリーダンスに出かけたので、ジョギングに出発。一度野川公園の中を走ってみたいと思っていたので、公園の中をウロウロ。ゴールデンウィークということで、人が多く、バーベキューをしている人もいるし、綱引きの練習らしきも...
奥様誕生日 BREEZE OF TOKYO
本日は奥様の誕生日ということで、レストランで豪華ランチ。今年選んだのは丸ビル３６階にあるこの店。まず景色がいいと思って来たが、ニョキニョキと高層ビルが立ち並ぶ昼の景色はあまり感動できない。一方で料理の方は評判どおりおいしい。まずはフワフワの...
2008日記 連日の食べすぎ飲みすぎ
今日も１日事務所。連休の合間とはいえ、少しやることがなさすぎ。じっと座っていると、体にも悪い。今日は会社の同期との飲み。一人はいつもの飲み友達だし、もう一人も前に社宅で一緒だった。会話の内容は正直理解できないことが多いのが寂しいが、まあ仕方...