まだ鼻がぐじゅぐじゅ。
くしゃみが出るし、少しのども痛い。
帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。
昨日に続いてお酒抜き。
明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと3日連続は久しぶり。
でも、人間ドックの1週間前は相当追い込んでやせるつもりだっただけに、ちっとも実行できなかったのは不満。
70kgを切るのは難しそうだ。
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病気・怪我・健康【ダイエットログ】
| 体重 | 71.3 |
| 体脂肪率 | 15.6 |
| 朝食 | ミューズリー&牛乳★メロン☆さくらんぼ |
| 昼食 | メランザーネ☆ミニサラダ★アイスコーヒー[スパシオカフェ] |
| 夕食 | 鶏肉のスチームグリル おろしポン酢黒酢ジュレ わさび添え★ライス☆コーヒー[デニーズ] |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調 |
まだ鼻がぐじゅぐじゅ。
くしゃみが出るし、少しのども痛い。
帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。
昨日に続いてお酒抜き。
明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと3日連続は久しぶり。
でも、人間ドックの1週間前は相当追い込んでやせるつもりだっただけに、ちっとも実行できなかったのは不満。
70kgを切るのは難しそうだ。
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