暑くて歩けない

【ダイエットログ】

体重 71.3
体脂肪率 15.3
朝食 ミューズリー&牛乳★フルーツゼリー
昼食 五目やきそば☆スープ[栄華楼]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★つまみほどほど[華の舞]
おやつ・夜食 アイス★バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

最近は1つ先の駅まで歩くのが当たり前になっている。
しかし、今日はさすがにやめた。
暑すぎる。
歩いている間に汗だくになってしまいそうだから。
こうなるとなかなか歩くことがなくなる。
一応1日の目標歩数は15000歩にしているのだが、10000歩がやっと。
今日は会議の終了後に軽い飲みだけだったが、今週残り2日は飲みの予定はなし(あくまでも予定だが)。
歩かない分飲み食いしないようにしないと。

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