次の予定

当面　走る予定なし

また飲んでしまった

【ダイエットログ】

体重 71.3
体脂肪率 14.6
朝食 ミューズリー＆牛乳★キウイ☆ヨーグルト
昼食 弁当
夕食 生ビール２★田酒☆酔鯨★つまみほどほど[青林檎]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は早く帰って、ジョギングしたから発泡酒、
という予定だった。
しかし、外出後の午後の打ち合わせは長い上に白熱。
つい、そのまま飲みにいってしまった。
しかも冷酒。
結局今週の営業日５日のうち４日飲みに行ってしまった。
まあ、こんまもんかな。
週末は真剣に運動しないと。
とはいえ、まず明日は箱根の美術館。

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