2011ランニング 砧公園で１０キロ
せっかくの５連休だけに、ある程度距離は走っておきたい。本当は昨日の夜中走りたかったし、今日も早朝目が覚めれば走りたいところだったが、実施できず。とはいえ、昼間は３５度前後ということで、なかなか走れる場所もない。今日のメインイベントはパソコン...
2011ランニング 
日本酒 墨廼江 特別純米酒
今日をしのげば５連休。またしてもうだるような暑さから１日がスタート。一応今日でキリをつけたい仕事もあるので、かなりの全力投球。しかし、そうはいっても集中力が進まない。今日も８時すぎで区切りをつけて会社を出る。明日からの５連休で一番の大仕事は...
2011日記 今日と明日をしのごう
今週は月火のみ出勤で、水曜日から休み。しかも、１日だけとはいえ、金曜日に休んでの３連休明けなので、体がしんどい。昨日のトレランの疲れもあるのかもしれない。昨晩はグッスリ寝たはずなのだが。電車もすいていたし、会社の中も出勤している人が少ない。...
2011ランニング 西湖からトレラン
本日の計画は西湖の近くの野鳥の森公園から五湖台（足和田山）へのトレラン。奥様はすっかりトレランにはまりつつあるし、まーぶーもトレランシューズを買った。今年の夏休みはなかなか休みがそろわないので、日曜日とはいえ、ちょっと夏休みっぽいこともして...
2011日記 何となく終わった１日
昨日が盛りだくさんだったので、なんか何もしなかったような１日だった。奥様とスポーツ用品でも買おうと、港北ニュータウンのスポーツオーソリティーへ。前に行ったときは新鮮だった気がしたのだが、普段から多摩センター店や府中店に行っているので、特にこ...
レストラン（記念日食事） スエヒロ館で焼き肉
パソコンと午後いっぱい格闘し、夕食は予定通り焼き肉。ボーナス後の豪華食事もしていなかったし、試食券の期限も今日までだったし。スエヒロ館までは、家からゆっくり歩いて１５分。ちょっと遠いが、何せビールを飲みたいのだから、車ではいけない。盆休みで...
電子機器類 パソコン騒動
先週の土曜日、不幸は始った。普段滅多にシャットダウンしないパソコンをシャットダウンし、直後に起動すると立ち上がらない。最初は立ち上がっても画面がフリーズし、強制終了してから立ち上げると、全く立ち上がらなくなった。セーフモードでも立ち上がらな...
2011ランニング 夏のランは砧公園
今日のメインはパソコン。まあ、それは午後からなので、ランをするなら午前中。とはいえ、この暑さで走れそうなのは砧公園。去年もやったことだが、砧公園までは車で木陰を走ろうというもの。奥様と砧公園に着いて、いざ走り始めたのは９時３０分すぎ。木陰は...
2011日記 明日は休み
まわりにも夏休みの人が増えてきた。今年はまとめて夏休みをとる計画はないが、とりあえず第一弾として、明日は休み。月曜日にはまた行くから、たいした連休ではないが。とはいえ、今の仕事の状況で１日休むとなると、前日はやることがいっぱい。人からの依頼...
2011ランニング 汗だくの帰宅ラン
先週キントラに行ってから４日走らなかった。パソコンがこわれたので週末その対応をしていたのが原因だが、そのパソコンは未だ解決策が見えない。当然のように帰宅ランの準備をしていったが、仕事はとにかく調子が悪い。何日か前に考えて決めたはずのことが、...
2011日記 流れが悪い
パソコンの方は身動きがとれない。夏休み前に追加で有給は難しいし。とんでもない暑さだが、とにかく仕事するだけ。その仕事も、関係部署で相次いで異動や退職が決まっており、正直投げ出したい気分。異動は結婚に伴うことだから、本来めでたいはずなのだが。...
2011日記 歯医者～兄と飲む
やらなければいけないことは多い。パソコンはいよいよどうにもならない。有料で修理するのか、修理してももどらないのか。平日はなかなか身動きがとれない。買いに行くこともできないし。まずは歯医者。夕方の予約をしてから仕事に励むが、なかなか手につかな...
登山 大岳山
今日も厳しい１日になってしまった。やっぱりパソコンの調子が悪いことを確認して駅へ。本日の集合は立川を７時３２分に出る奥多摩行きの電車で、家を出たのは６時１０分だから、目茶苦茶早いわけではない。ところが、今回も１名遅刻。だいたい一番近い人が遅...
電子機器類 パソコンが壊れた！
この土日は日曜日が登山なので、土曜日は夕方走るくらいしか予定はなかった。昼食を神戸屋レストランにしてがっつりパンを食べ、夕食の買い物だけして帰宅。その後に悲劇はおこった。なんとなくパソコンをシャットダウンして再度たちあげようとするが、全然立...
2011ランニング ヤッソ８００
朝からおかしな天気。新聞を取りに外に出るとザーっと雨が降ってくるし、しばらくすると晴れてくる。今日はキントラに行こうと準備を始めてみるが、トラックを走ったらシューズがグショグショになる可能性もあり、もう一足かサンダルの持参が必要。しかしそう...
2011日記 打ち上げ
８月に無事スタートした仕事の打ち上げ。自身はそれほど深く関与していないし、むしろこれからが大変で今日もバタバタしていたが、とりあえずがっつり飲む。瓶ビールがあまり冷えてなくて、なんとなくハイボール。２軒目に行かなかったし、ラーメンも食べなか...
2011ランニング なんとか走れた
本日は帰宅ランの予定で家を出る。ところが駅まで５分ほど歩いたところでランニングシューズでないことに気づく。会社にはランニングシューズを置いていないので、ダッシュで家にもどり、朝から汗だく。日中の仕事はどうにもストレスのたまるもの。なんとか８...
2011日記 眠くて長い１日
朝５時起床し、５時３０分に家を出る。睡眠時間はいつもと同じなのだが、やたらとだるい。会社に着いて、所定の作業を終えて、始業まで２時間ある。この間に寝れたらいいのだが、なかなかそううまくはいかない。９時以降はとにかくしんどくて、早く５時が来る...
2011ランニング 今月は走れるかなあ
改めて先月のランの記録を見てみたが、３０キロとかを走った日はない。１５キロ前後を帰宅ランや週末に走ったら、２００キロを超えた感じ。しかも、先月は前半に貯金を作ることができた。今月はというと、今日も明日も走れない。水曜日は帰宅ランとして、木曜...
2011ランニング ７月は２１０キロで終了
金曜日の夜に無理してでも走って２００キロにのせておいて良かった。今日は何だか朝からだるいし、天気もよくない。そのまま走らないのも手だが、明日以降もコンスタントには走れないだろうから、今日もつなぎとして走っておこうと夕方スタート。今日は朝から...
休日ランチ 肉汁うどん６００グラム（小平うどん）
今日は特に予定はなし。何もしなくてもいいというのはいいが、何もしないのもつまらない。昼食がてら外出で、目的地は前から興味のあった小平うどん。調べてみると、聖跡桜ケ丘にも店はあるようだが、とりあえず小平に向かう。１時すぎに着いてみると、５分ほ...
ゴルフコンペ スコアは悪くないが・・・（境川ゴルフ倶楽部）
［４９＋５３＝１０２］本日のゴルフの心配ごとは天候。新潟や福島でとんでもない豪雨が降っているが、今日の山梨もかなり雨が降りそう。予報では午後になってからということで、ラウンド中の激しい雨は避けられそうだが、どうなることやら。出発は５時４０分...
2011ランニング ７月に２００キロ達成
明日はゴルフコンペ。こんな日は遅くまで仕事をする気にもならず、８時ちょっと過ぎには会社を出て帰宅ラン。正直今日帰宅ランの用意をして出勤するかどうかはかなり迷った。空模様もあやしいし。それでも月間２００キロまで残り１１キロという誘惑に負けてし...
2011日記 雨はいいのか悪いのか
昨日の帰宅ランも雨を警戒していたが、結局降らなかった。今日もいつ雨が降るかわからない不安定な天気。昼にゴルフボールを買いに外に出たが、気にしていたはずなのに、傘を忘れてしまった。一瞬雨がふりかけたが、なんとか濡れずに帰ってこれた。今日も仕事...
2011ランニング トレランシューズが来た！
今日は雨の予報。ちょっと前までは、こんな日は絶対に走らない。しかし今月は月２００キロまであと少しだし、水曜日と金曜日の帰宅ランも習慣になってきたので、当然帰宅ランの準備をして出勤。仕事そのものは打ち合わせばっかりで、ちっとも成果が上がらない...
2011日記 いらいら
仕事が進まんなあ。周りと足並みがそろわないし。帰りの電車はダイヤがおかしくて、それに対する何のアナウンスもないから、急行を逃して、結局１０分後の電車に乗っても同じ。これもいらいら。こんな日は早く寝るに限る。明日は雨らしいが、なんとか帰宅ラン...
2011日記 月曜日は辛いなあ
金曜日休んだので、３連休明けの出勤。こういう時は、自分のいない間にトラブルがあって、行くといきなりてんてこ舞いなんてことを想像するのだが、実際にそんな目にあったことはない。しかし、今日はそれに近い状況。午前中いっぱい打ち合わせで終わってしま...
日本酒 鯨波 特別純米
先週買った一本義はなかなか飲み進まない。ちょっとアルコール度数が高すぎるし、それでいてアル添というのもどうにも。まあ、それはそれでたまには飲むのだが、それだけを飲むのはしんどい。ということで、金曜日は小山酒店に行き、一升瓶を２本購入。一本は...
2011日記 久々のケーキ
奥様のリクエストで、本日のお昼はケーキつき。ケーキは買って帰って来たものを家で食べることが多いので、いざ外で食べるとなると店選びが難しい。結局はマンマパスタで食事とケーキのセット。散々迷った挙句、栗のモンブラン。いざ来てみると、ちょっと小さ...
ゴルフ 少し修正できた？
午前中あまり動く気がしなかったが、どうにかゴルフの練習へ。最近はコンペの前に全く練習しないで行くことも珍しくはないが、今回は２回も行ったことになる。ただ、今日は１００ヤードない狭い練習場。一応１階席にして、２カゴ１１０球。金曜日のチェックポ...
酒全般 ガリガリ君ソーダサワー
昨日は本当に充実していた。というか、ちょっと充実しすぎたかもしれない。朝起きても、あまりやる気がおきない。午前中は一歩も外に出ず、昼食も在庫の蕎麦を茹でて終了。午後も買い物には出かけたが、特別に買えたものもない。夕方なんとか多摩川に走りに行...
2011ランニング 月１のキントラ
夕方からは奥様と大蔵のトラックへ。今日は５０００メートルのタイムトライヤル。もともとキントラの参加率は低く、最近は月１が精一杯。５０００メートルを走るのは一昨年の７月以来。その時のタイムが２４分２３秒で、そのくらいの記録ならいつでも破れるは...
ゴルフ 来週のコンペが不安
なんとか２時前には練習場にたどり着く。とはいえ、朝ランのせいで身体の調子が変だし、二郎もまだこなれていない。そのせいではないだろうが、スイングがおかしい。シャンクは多いし、ボールも上がらなかった。前回の反省から、左手をのばし、ダウンスイング...
ラーメン（府中近辺） ラーメン小（ラーメン二郎）
当初の予定では午前中にランとゴルフ練習だったが、ランのダメージが想定以上だったので、そのままゴルフのスイングをしてもバランスが悪そうなので、先に昼ご飯。休みの昼ご飯といえばやはりラーメン。今日は思い切ってラーメン二郎に挑戦してみた。何かと話...
2011ランニング 走りすぎた？
本日は予定通りのお休み。特にやることはないが、ランとゴルフの練習くらいはやっておきたい。夕方はキントラで５０００メートル走。ようやく２４分台のベストを更新することができると思うが、トラックはアップを入れても１０キロにもならない。明日からまた...
2011日記 今週の業務終了
今週は３日しか会社に行かない。もともと月曜日は祝日だったし、金曜日は先週土曜日出勤分の振替休日。そうなると、この３日は内容が濃い。今日は午後からずっと打ち合わせで、最後の打ち合わせが終わったのが７時。その後も作業がそれなりにあり、珍しく９時...
2011日記 台風はそれた
昨日通勤時にずぶ濡れになってしまったので、今日はかなり濡れることを警戒。ゆっくり進んだ台風の進路が気になっていたが、どうやら関東からは遠ざかっていくらしい。行きも帰りも多少の雨は降ったし、少し風は強いものの、それほどのダメージはなかった。仕...
日本酒 一本義 無濾過原酒
夏は日本酒の購入が難しい。そもそも、この暑さだから冷酒で飲みたい。そうなると、冷蔵庫に入れることになり、基本的に１本しか入らないから、飲み終わったころに買ってくるしかない。三井の寿が先週なくなりかけたところで焼酎に切り替え、先週末は購入モー...
2011日記 リハビリ
朝からなでしこジャパン。４時に目が覚めたので、そのままテレビ観戦。２度同点に追いつき、ＰＫ戦は余裕の勝利。世界一なんて、本当にすごい。いいものを見た。その後はリハビリモード。昨日頑張りすぎたせいか、どうも力が出ない。図書館に行ったり、昼食が...
登山 赤岳（後半）
行者小屋からの登りは確かにきつい。しかし２５００メートルを超えたあたりからは大きな木がなくなるので、展望が開けてくる。そうなると、遠方には周囲の山々が見えて、俄然やる気が出てくる。赤岳以外の八ヶ岳のみならず、北アルプス、南アルプスなんかも見...
登山 赤岳（前半）
前日夜から始まった八ヶ岳（赤岳）登山。９時２０分に同行するＫさんが迎えに来て、いざ出発。もともとは２人とも輪番出社のはずだったが、結局Ｋさんは輪番出社はしなかったらしい。そんなＫさんの会社の輪番出社の仕組みや、金曜日の夜から朝３時にまで及ん...
2011日記 輪番出社で快適？
今年の夏の特徴といえば、この輪番出社。ついにその順番がまわってきた。土曜日に９時に出勤。基本的には電話番だが、やるべき仕事はたくさんある。しかし、電話などほとんどかかってこない、というより２本だけだった。仕事はものすごくはかどるが、はかどり...
2011ランニング 久々に頑張って走った
今日は金曜日だから、通常なら週末モード。しかし、明日が輪番出勤だから、あまり週末という感じがしない。それよりも、八ヶ岳に行くために土日は走れないから、今日は何がなんでも走らねばならず、帰宅ランの準備をして出勤。明日も会社に行くという安心感か...
登山 週末は八ヶ岳
八ヶ岳登山が迫ってきた。一緒に行く仲間と最後に連絡をしたのは１ヶ月前。実施３日前になって久々のメール。それも確認程度。ちょっと下調べが不足しているような気がする。明日は帰宅ランだし、土曜日は出勤で、帰ってきてごはんを食べたら出発。ということ...
ねこ（スワロ） 降りてこない
奥様が夕方のランの練習に行くとのこと。職場から行けば丁度いいのだが、そうすると夕方スワロにご飯をあげることができない。そのため、わざわざ早退して家にもどり、そのあとでまた都心に行くという。さすがにそれは無駄だと思うので、まーぶーが早めに帰る...
2011日記 ＬＥＤ電球
２日連続昼休みに電気屋へ。洗面所の電球がきれて、なんとかＬＥＤ電球が買いたかった。いまひとつ規格がわからないし、値段もかなり高い。今使っているフラ型はかなり明るいものなので、完全に代替できるものはなさそう。迷った挙句に、２０００円程度のもの...
酒全般 麦焼酎 壱岐
３連休明けはもっと辛いかと思えば、それほど仕事はきつくなかった。というより、段々夏休みモードに入っているようで、こっちがさぼってると、あとで痛い目にあいそうな予感はある。仕事よりもきついのはこの暑さ。本当に夏真っ盛りという感じ。そんな中、昼...
2011ランニング 夏は砧公園
奥様は朝から高尾山へ。今日はガンガン坂を登るそうな。あまり坂道は強くないので、はなっからパス。９時すぎから行動を開始したが、すでに太陽はギラギラ。そこで向かった先は砧公園。それも車。この季節外を走るのはまじめに体に悪い。ということで走り始め...
2011ランニング 真夏の鎌倉を走る
本日の目的地は鎌倉。ラン仲間がスイムリレーに出るので、ちょっと見てみたい。それに、１年半前に行った癌封じの上行寺にもお参りしてみたい。とはいえ、土日に全く走らないのももったいないので、鎌倉市内を走ることに。１０時すぎに鎌倉駅に着くと、ロッカ...
2011日記 やっぱり都心は疲れるなあ
都心に来たのはトレランシューズを見るため。他の店でみると、どうやら２８．５のものがいいようだが、なかなか置いてない。御徒町や神保町なら、それなりの品ぞろえの店もある。幾つか試してみたが、やっぱり結論が出ない。アディゼロは色が今一つ。ノースフ...