今日と明日をしのごう

【ダイエットログ】

体重 68.3
体脂肪率 12.8
朝食 パン★ウインナーエッグ☆チョコレート
昼食 唐揚げ☆ごはん中★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 ゴーヤチャンプルー☆野菜サラダ★ウインナー☆にしん漬★生搾り大ー☆冷酒1.5★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今週は月火のみ出勤で、水曜日から休み。
しかも、1日だけとはいえ、金曜日に休んでの3連休明けなので、体がしんどい。
昨日のトレランの疲れもあるのかもしれない。
昨晩はグッスリ寝たはずなのだが。
電車もすいていたし、会社の中も出勤している人が少ない。
そんな中、この月火である程度の仕事をこなそうと必死にやってみるが、なかなか前に進まないもの。
8時くらいには息切れして、本日の業務は終了。
さあ、明日行ったら5連休だ。

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