次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

金欠と献血

病気・怪我・健康

【ダイエットログ】

体重 74.8
体脂肪率 19.1
朝食 納豆ごはん★みかん
昼食 みそラーメン[みそ膳]
夕食 生ビール2★紹興酒☆餃子・やきそば等つまみたっぷり[伽羅]
おやつ・夜食 アイス☆クッキー★ジュース
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昼ごはんに行こうとしたら、お金がないがく〜(落胆した顔)
しばし呆然。先週熱海に行く前におろしたはずなのに・・・・
しかし、冷静に考えると、
ゴルフの罰金で5000円
Edyのチャージで10000円
ゴルフ練習場のプリペイドカードで10000円
ドライバー購入で8715円
配偶者検診の仮払いで15000円
そりゃなくなるはずだ。
気を取り直して午後は献血。
4年以上してなかったらしい。
この10月から磁気カードによる管理に変わったようで、これはスマートでよい。
献血そのものはスムーズではなかったが、お菓子を食べ、ジュースもたっぷり飲んで、まあよしとしよう。
ちょっとフラッとしたが、7時30分まで仕事をして飲みに行く。
ちょっとつまみ多すぎ。
このメンバーで行くときには気をつけないと、ダイエットどころではない。
帰りは九段下の駅で人身事故に遭遇。
すぐに電車は動いたようだが、あまりに直後で人だかりがしていたので、半蔵門線の青山一丁目で大江戸線に乗り換えて新宿に。
疲れたなあ。
ぐったり。

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