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当面マラソン大会はなさそう・・・

夏風邪

【ダイエットログ】

体重 73.5
体脂肪率 17.9
朝食 パン★ヨーグルト
昼食 オムライス★オムたこ[イトーヨーカドーのフードコーナー]
夕食 キムチ納豆★焼ビーフン☆かつおののっけ盛★生搾り☆焼酎水割り
おやつ・夜食 生搾り
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

今日は随分涼しくなったが、風邪の方は治らず。
仕方なく、イトーヨーカドーに買物兼昼食に行った以外は、ほとんど家の中でゴロゴロ。
昨日の夜、1時すぎに寝たとはいえ、起きたのは9時。
長時間寝ることは滅多にないため、これだけでも驚きだが、3時頃にベッドに横になると7時近くまで寝てしまった。
特に薬を飲んでいたわけでもないのに、こんなに寝るなんて。
明日から仕事だが、この体調だと厳しい。
今日半袖シャツとチノパンを買ったので、明日は私服で会社に行くことになりそうなことが唯一の救い。

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