次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

ちょっと回復

【ダイエットログ】

体重 77.4
体脂肪率 19
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★バームクーヘン
昼食 ラーメン☆牛肉細切りかけごはん[伽羅]
夕食 コロッケ☆ホタテわっぱ飯★コロッケ☆さつまあげ
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

1週間たってようやく回復してきた感じ。
そうはいってもまだ喉もいたいし、咳も出ているが。
とにかく無理は禁物なので飲みはパスして帰宅。
土曜日にゴルフが迫っているので、練習しようと思っていたが、駅を出るとすごい雨だし、雷もなっている。
仕方ないので練習もパス。
ここで練習しなかったからといって、ゴルフの神様も怒らないだろう。
昨日イトーヨーカドーで買ったスーツを取りに行き、ゆったり夕食。
明日で完全復活だといいなあ。

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