次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

歯医者(2回目)

【ダイエットログ】

体重 74.6
体脂肪率 19.4
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 ごぼう天うどん[しぶそば]
夕食 かんてんゼリー★ソーセージと豆のトマト煮☆シーチキンとレタスとワカメのサラダ★サバみりん☆生搾り★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今回は歯石とりの続きと、ブラッシングの指導。
どうやら今まで力任せに磨いていたが、歯茎のまわりに歯垢が残ったままだったらしい。
歯間ブラシも買わされた。
今日からは、これまでと違った歯磨きになる(かなあ?)
来週もう1回歯医者に行く事になったが、いつまで続くのか?

コメント

  1. にゃんこ より:

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    詰め物が取れた時は驚いたね・・・。
    無事に回復で何よりです!