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病気・怪我・健康【ダイエットログ】
| 体重 | 73.9 |
| 体脂肪率 | 18.2 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆ごはん★小鉢☆昆布★味噌汁 |
| 昼食 | 鉄鍋棒餃子★ごはん☆スープ★玉子と野菜［紅虎餃子］ |
| 夕食 | かんてんゼリー★アスパラベーコン☆生野菜サラダ★味噌汁☆小鉢★淡麗☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調 |
風邪が悪化。
昨日までは、花粉症みたいな、鼻中心の症状だったが、今日はフラフラ。
熱は朝も夜もなかったが、会社にいると座っててもしんどい。
運動もできず。
今日は早く寝よう。
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