次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

1日中だるい

【ダイエットログ】

体重 73.9
体脂肪率 18.2
朝食 かんてんゼリー☆ごはん★小鉢☆昆布★味噌汁
昼食 鉄鍋棒餃子★ごはん☆スープ★玉子と野菜[紅虎餃子]
夕食 かんてんゼリー★アスパラベーコン☆生野菜サラダ★味噌汁☆小鉢★淡麗☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

風邪が悪化。
昨日までは、花粉症みたいな、鼻中心の症状だったが、今日はフラフラ。
熱は朝も夜もなかったが、会社にいると座っててもしんどい。
運動もできず。
今日は早く寝よう。

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