次の予定

当面　走る予定なし

久しぶりの歯医者

病気・怪我・健康

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 19.3
朝食 パン☆ヨーグルト
昼食 肉豆腐☆ごはん★味噌汁☆漬物［みちのく］
夕食 生ビール２★焼酎お湯割り（ボトル半分）☆つまみほどほど[調布の東方見聞録]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

どうやら、８年ぶりに行ったらしい。
（確かではないが、結婚前であることは確か）
レントゲンもとって、虫歯は大丈夫らしいが、やはり歯石。
見た目以上に細かいところにあるらしく、今日は下の歯の一部のみ除去。
歯石をとった部分と、とっていないところで、全然違う。
残りは来週に持ち越したが、早く全部スッキリさせたい。
あと、上の前歯のつめものが欠けていたのも、補充したので、舌触りがよくなった。
麻酔されることもなく終了したので、安心して飲みに行こうビール

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