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病気・怪我・健康【ダイエットログ】
| 体重 | 74.3 |
| 体脂肪率 | 19.6 |
| 朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん☆味噌汁 |
| 昼食 | かき揚げうどん［しぶそば］ |
| 夕食 | かんてんゼリー★鮭雑炊☆ナスとこんにゃくの炒め物★味噌汁☆みかん |
| おやつ・夜食 | 甘いもの嫌いの上司にお菓子をもらう |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 1:絶不調 |
今日は朝から風邪の症状でづっとつらかった。
熱はなさそうだけど、やたらとだるい。
咳やくしゃみが出て、無駄に体力を消耗する。
珍しく食欲がなく、昼はうどん。
夜も雑炊を作ってもらい、すっかり病人モード。
２日連続で禁酒となっており、これは数年ぶりの快挙ではないか。
とにかく、明日あたりから復活したいもの。
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