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当面マラソン大会はなさそう・・・

軽いギックリ腰

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 19.3
朝食 かんてんゼリー★パン☆牛乳★みかん
昼食 カレー(ホタテフライ・ささみチーズカツ)★サラダ☆スープ★アイスコーヒー[カレーDEまいど]
夕食 かんてんゼリー★挽肉のカレー☆レンコンサラダ★かつおののっけ盛り☆淡麗★アイス
おやつ・夜食 柿ピー☆バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調:絶不調

当たり前のことだが、朝起きても、昨日からの腰の痛みはひかず、やむを得ず病院へ。
レントゲンをとってもらって、骨や椎間板の異常はなく、「軽いギックリ腰(のようなもの)という、よくわかったような、わからないような診断。
まあ、そもそも歩けない程の重症というわけではないにしろ、何かスッキリしない。
痛み止めの薬だけで、とりあえず様子見。
不安な1週間になりそう。

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