2014ランニング 砧公園で10キロだけ
昨日はよく遊び、よく飲んだ。おかげで朝少し頭が痛かったが、それも１時間ほどでスッキリ。気づけば５連休の最後に玉川上水で走ったあと、４日ランをお休みしてしまった。城内坂がだんだん近付いてるので、こんなことではいけないと思いつつ、暑さに負けてな...
2014ランニング ゴルフコンペ ドライバー絶不調[ゴルフ倶楽部ゴールデンウッド]
本日は同じ建物で働く同期９人でのゴルフ。ゴルフも楽しみだが、飲むことも同じくらい楽しみなので、往復は新幹線。選択したパックの都合で、東京駅発は６時４０分。多摩境や南大沢に住む連中は、始発に乗ってギリギリだから、まずは新幹線で全員そろったこと...
ラーメン（新宿方面） 桂花ラーメン[桂花]
朝直行して、一度会社に戻ってからまた外出。ということで、今日１日（９：３０分～１７：３０）過ごした時間帯を見てみると、中野坂上に１時間３０分恵比寿に１時間４０分多摩センターに１時間５０分移動に２時間昼食とその後の喫茶店で１時間ということだか...
2014日記 飲んで、熊王じめ
今日は特に外出の予定なし。ただ、この夏休み期間のタイトな日程で仕上なければならない仕事を一気に進めなければならない。９時から５時までみっちり仕事した上に、５時から重たい打ち合わせ。復帰二日目にしては、かなり辛い状況。そして、そのまま飲みに突...
2014日記 暑さに負けて喫茶店
５連休が明けて、今日から仕事。もともとそんなに忙しくない時期だから、特に仕事がたまるような事態を考えてないし、気楽な気持ちで出勤したが、朝からとにかく暑い。昨日と変わらないか、同じくらい。今日は午後に外出があり、本来は久しぶりの出勤にはちょ...
2014ランニング 涼しいはずの玉川上水でも、猛暑には勝てず
５連休最終日で、奥様はお仕事。城内坂の試走こそあきらめたものの、家でゴロゴロするのはもったいない。とはいえ、毎年こんなことを思いつつ、いざ猛暑の中を出掛けて行って、惨敗を喫している。よこやまのみち、尾根緑道、砧公園など。色々と考えた末に決め...
レストラン ジャックポット狛江
用賀倶楽部から戻ると、午後はゴルフクラブの集荷だけ。この集荷は明日でも良かったのだが、明日家にいなければならない時間を作るのはもったいないと思って今日にしたのだが、この暑さを考えると、明日も遠出をすることはなさそう。ならば明日練習をしてから...
休日ランチ 用賀倶楽部
まーぶーは明日お休みだが、奥様のお休みは今日まで。というわけで、今日は昼も夜も外食しようという計画。一方で今週土曜日は同期のゴルフコンペで、電車を使っていくため、クラブの集荷がある。これをいつにするかというのが悩みもので、その時間確実に家に...
スポーツ観戦 久々に高校野球を堪能
本日は小金井アクアスロンで、奥様が出場。例年野川沿いを走って応援に行っているのだが、今年は家でゆっくり。そのゆっくりついでに、甲子園の高校野球を堪能。子供の頃甲子園の近くに住んでいたから、高校野球はよく見にいったし、テレビでもよく観戦してい...
ゴルフ ゴルフの調子は悪くない
５連休初日に日帰り旅行をしたが、残りの４日にこれといった予定はない。とりあえず城内坂ウルトラマラソンに向けた練習と、来週から２週連続のラウンドとなるゴルフの準備はしておきたい。朝起きるといきなりギラギラの太陽で、午前中はゴルフの練習。最近は...
お出かけ サントリー登美ヶ丘ワイナリー
サントリー登美ヶ丘ワイナリーで楽しく試飲。やはり電車の旅行は楽しい。
お出かけ カレーほうとう［小作］
山梨グルメも楽しみにしていたが、昼はカレーほうとうで、帰りの電車は甲斐路弁当。
お出かけ 山梨県立美術館で生誕200年ミレー展
電車での山梨プチ旅行、最初の目的地は山梨県立美術館で、生誕200年ミレー展を堪能。
2014日記 官兵衛再び
今年こそは完全に制覇しようと思った大河ドラマ「軍師官兵衛」。レコーダーの便利さに甘えて、たまったところでまとめて見てキャッチアップしてきたが、最後に見たのは４月20日頃。で、この４月20日放送分の第16話「上月城の守り」以降がレコーダーにた...
2014ランニング 明るい時間の帰宅ラン
予想通り仕事は順調に進む。あまりよくないことだが、多少セーブしている感すらある。５時すぎにバタバタと周りが帰っていき、６時にはまーぶーも会社を出る。当然のように帰宅ランだが、まだ明るいし、ちょっと蒸し暑い。多摩センターからフルコースをこなす...
2014日記 黙々と作業
世間的にはほぼお休みのこの時期に会社に行くと、比較的のんびりできる。何せ話をしようにも、相手が休んでいて前に進めようがないし、ちょっと面倒な作業も邪魔が入らないから、普段じゃ考えられないくらいにはかどる。しかし、今日取り組んだ作業はなかなか...
2014ランニング 走って少しスッキリ
月曜日からいきなりの帰宅ラン。先週金曜日に荷物を置いて帰ったので、早いうちにこなしておきたいと思っただけ。今日から１週間お休みという人がかなり多いので、仕事はどうせ進まないと思ってはいたが、何げに締め切りの迫っている仕事が多い。それが前に進...
2014日記 台風なので、ほぼ家にいた
台風は関東には来なかったが、朝から断続的に雨。しかも夕方になると、風も強くなってきた。兵庫県の北にある台風がこれだけの風を関東に吹かせてるんだから、かなり大きな台風だということがわかる。今日家から外に出たのは、新聞を取りに行くついでに図書館...
2014ランニング 城内坂ウルトラマラソン５０日前
なんだかんだ城内坂ウルトラマラソン（７０キロ）が５０日後に近づいてきた。制限時間が長い、坂道の傾斜が半端ないから、上り坂は歩き、周回だから、いつでもやめられる、などと甘えていて、特に対策もしていないのだが、そろそろやばいな。とはいえ、こう暑...
2014日記 キントラでも帰宅ランでもなく、ただ飲んで帰る
９時３０分中野坂上集合。前から気になっていた先だったが、話し合いは順調に進み、午前中は終了。午後も一箇所こなして会社に戻ったが、もうやる気が起きない。来週１週間お休みの人も多いから、そこに合わせて仕事はこなすが、それ以上はできない感じ。ただ...
2014日記 夏場の外出は辛いなあ
今の仕事は基本的には外出がない。外出しても月に２回程度で、できればこんな暑い時期は避けたいもの。今日は４時に恵比寿に行く予定があり、朝から憂鬱。駅まではたったの５分くらいだが、そこまで３５度の中を歩くのも大変。こんな時に限って出発前にバタバ...
2014日記 朝は意外と体重増えてなかったと喜んだが・・・
休んでいる間にけっこう飲み食いしたから、きっと体重がすごいことになっていると思ったが、朝食後に測ってみると68キロ台。70キロ台突入は間違いないと覚悟していただけに、思わね数字にニンマリ。やっぱり昨日の夜のランがきいたというところか。ところ...
2014日記 暑くて昼間は動けない
那須では走れなかったし、今日は少しは走りたいところだが、６時に目が覚めた時点で太陽ギラギラ。最高気温が３５度を超える中では、走るなんてとんでもない。せっかくのお休みにもったいないが、基本家でゴロゴロ。午後になって散髪に行ったが、それも車。駐...
ねこ（スワロ） 一番疲れたのはスワロ？
茶臼岳から降りてくると、街まで戻ってジョイアミーアという人気店で昼食。ここまで来るとよくわかったが、我々と同じような日程の人は多いもので、全体的に人が多いし、人気店では待ち。皇室の方も利用したこともあるということで、そんな写真もあったが、ま...
登山 茶臼岳（那須岳）
今回の旅行を決めるにあたって、一番のポイントはなんちゃって登山ができること。もともと奥様には登山志向はないし、まーぶーも本格的な登山復帰には消極的だが、楽して山頂からの景色を眺めたい。となると、ロープウェイで山頂に近い所まで行けることが条件...
旅行（宿泊） 夕食はイタリアン
本日の宿フロラシオン那須には３時ちょうどにチェックイン。広々とした部屋に入ると、いきなり昼寝。やっぱり早朝から運転して、暑い所と涼しい所に交互にいたから、体が参っていたらしい。昼寝から目覚めると、晩御飯まで時間があるので、またもや車に乗って...
旅行（宿泊） 那須アルパカ牧場＆エミールガレ美術館
りんどう湖ファミリー牧場、那須サファリパーク、南が丘牧場、那須動物王国、那須ワールドモンキーパークと、那須には動物関係のテーマパークが沢山ある。そんな中から選んだのが、那須アルパカ牧場で、これが期待にたがわぬ代物。そもそもアルパカのなんたる...
休日ランチ しらさぎ邸
わずか一泊二日の那須旅行だが、スワロ対応があるから、かなり慌ただしい。まずは６時すぎに家を出て奥様の実家にスワロを預ける。16号が信じられないくらいに空いていたので、スワロを預けてから飯能を８時すぎに出発することが出来たのはラッキー。ただ、...
2014日記 明日は那須
ゴルフの練習から帰っても８時。まだいくらでも動けそうなものだが、とにかく暑い。新宿まで買い物には行ったが、目的のものだけ買うと、すぐにもどってしまう。家にもどって横になると昼寝。まあ、休みらしいといえばそれまでだが、やっぱい暑さに弱い。夕方...
ゴルフ 東宝調布で早朝打ち放題ゴルフ練習
夏休み第一弾ということで、四連休がスタートしたわけだが、昨日帰宅ランの後に気持ち良く酔っ払って早く寝たせいか、５時前に目が覚め、そのまま眠れなくなってしまった。さすがに昨日の夜走っているから、朝ランという気分じゃない。やるならばゴルフの練習...
2014ランニング いけてない帰宅ラン
来週月曜日、火曜日とお休みをいただくので、今日はそれなりに仕事を片付けないといけない。最近の金曜日は帰宅ランかキントラとなっており、特にここ３週間は連続してキントラに出席しているが、さすがに今日は早く会社を出ることは難しそうなので、帰宅ラン...
2014日記 街づくり懇談会
数日前ポストに入っていた、街づくり懇談会のご案内。行政がやっているこうしたイベントに行ったことはないが、自分が住んでいる街がこの先どのようになっていくのかは気になるところ。一方でこうしたイベントで得られるものもないだろうことは何となく想像つ...
2014ランニング 汗だく帰宅ランで２０キロ
昨日から楽しみにしていた帰宅ラン。お風呂をゴールにして、飲んで帰るプランを色々と考えたが、ゴールが仙川とかよみうりランドだと、そこから帰るのがしんどい。ましてや多摩センターということになると、何のために帰宅ランしてるのかわからない状態。とい...
2014日記 少し涼しい
日曜日のあの雷雨が猛暑を運びさってくれたのだろうか？昨日、今日と過ごしやすい。もちろん、最高気温は３０度を超えているのだろうが、湿気がないせいか過ごしやすい。会社の行き帰りも、比較的楽。ということは、明日の帰宅ランは気持ちよくいけるか。去年...
2014日記 今日はおとなしく
３日連続で飲みに行った。それも夫婦２人で。３日とも一緒に飲んだ方２名。３日とも生ビール２～３杯飲み、初日は紹興酒、２日目はホッピーとハイボール、３日目はホッピー。焼酎も日本酒も飲まなかったが、そもそも最後は飯能。疲れたわけだ。今日はなるべく...
レース（応援） 今年の奥武蔵ウルトラマラソンはピーカンから土砂降り
本日は奥武蔵ウルトラマラソン。昨年は奥様が出場し、まーぶーも応援にフル回転した。本当は10月に同じコースを使ったフルマラソンと同じ距離のレースを走る予定だったが、この時は松葉杖が外れたレベルなので、当然断念。今回はテーゲーさんとトロぞうさん...
2014日記 ティーダの点検だけで、動かず飲み食いする日
本日の予定は車の点検のみ。とりあえず10時にディーラーに行けば良いのだが、これが結構憂鬱。まだ２年しか乗ってないティーダは、走行距離も8000キロ程にしかならないが、行けばやたらと色んな部品の交換をすすめられる。スパシオの時はこんなじゃなか...
2014ランニング 新しいadizero mana7投入も、速くは走れず
水曜日に帰宅ランをした際に履いていたのは、adizero boston2。2012年の東京マラソンを走ったもので、もう２年半くらい使っているせいか、ほとんどクッションが死んでいて、反発がない。ということで、翌日調布のＢ＆Ｄでadizero ...
日本酒 嘉山 純米吟醸 越淡麗無濾過原酒 うすにごり
この３連休最終日に小山酒店で日本酒を購入。予定では２本買おうと思っていたら、発泡酒その他を購入したあとでお金が足りなくなり、やむなく１本だけ。となると、選ぶのも真剣になるのだが、今ひとつピンと来るものがない。雄町で選ぼうと思ったが、値段も高...
2014ランニング だるいけど、西海らーめん食って帰宅ラン
朝起きると、とにかくだるい。週末の寝不足を考えれば、きちんとベッドの上で寝ているのだが、睡眠時間の割に寝覚めが良くない。起きてからも動きが鈍く、普通は新聞をとってから階段を歩いて登るのだが、それもパス。寝るときにクーラーをつけたままだと、だ...
電子機器類 またイヤホンを買ってしまった
これまで一体何個のイヤホンを使ったことだろうか？特別高いものではないとはいえ、プレーヤーの付属品から、自ら意図して買っものをトータルすると、20くらいにはなるんじゃないか。実際机の中にあるだけでも、５～６個ある気がする。使いたいと思うものが...
酒全般 酒を買う日
昨日走れなかったので、午前中にジョギング。比較的涼しいと思って多摩川に向かったら、急に太陽ギラギラ。１０キロも走ってないのにコンビニ休憩を挟み、ペットボトルを飲み干す。これだけで運動は終了し、あとは酒の買い出し。本当は昨日やっておく予定だっ...
休日ランチ ランチビュッフェ［Sky Restaurant Prestige］
昨日も寝不足のまま下町ランに向かったが、帰ってから畳の上で寝てしまい、途中ベッドに移動したものの、朝起きてもスッキリしない。午前中はだらだら過ごし、昼くらいは外に行こうと、調布へ。たづくりにあるレストランがリニューアルしたということで、行っ...
2014ランニング 下町商店街？ラン
本日はチーム・オーリンゲン数あるイベントの中でも最も人気の高い、下町ラン。今年で３回目ということだが、過去２年まーぶーは参加していない。なぜだろうと思って調べてみる。昨年は５月11日で、この日はゴルフコンペで、ドライバー絶好調。一昨年は７月...
2014日記 土壇場の雨で帰宅ランは断念
朝からスッキリしない天気だが、雨は降りそうで降らない。今日はキントラではなく帰宅ランの準備をして出勤したのだが、明日から３連休なので無理に走ることもないかと思いつつ、会社を出る前にはランの支度を仕込んでおく。この段階では近くに雨雲はなかった...
2014日記 早く梅雨明けしないかなあ
まだ関東は梅雨明けしない。あと一週間くらいだとは思うが、当面ぐずついた天気が続くようだ。上空に強い寒気があって、大気の状態が不安定という、お馴染みの解説が繰り返されているが、今日も夕方から夜にかけて激しい雨の予報。今日はたまたま奥様がお休み...
2014ランニング 汗だく帰宅ランの季節
本日は直行で新宿。となると、上着はないとはいえ、着ているのはスーツのズボン。ここに帰宅ランの荷物を持って歩くのはかなり難しいが、今週平日に走れるのは今日しかないから、無理矢理荷物を持って出かける。ちょっと荷物が多いが、ランニングシューズは会...
レース（エントリー・計画） 秋のレースはどうしたものか
だいぶ走れるようになってきた。もちろん右足首はまだまだ完全には曲がらないのだが、トラックでスピードを出しても問題ないし、長い時間走っても、脚よりは心肺の方が問題。となれば、ボチボチ走る量を増やして、秋のレースにのぞみたいところ。ただ、秋のレ...
スポーツ観戦 ドイツの優勝でワールドカップサッカーは終了
なんとか４時１０分くらいに起きることができた。本当のサッカーファンは試合開始の国歌から聴かないと気がすまないらしいが、まーぶーは観たという事実が大事。当然のように、ドイツもアルゼンチンも点が入ってない。昨日の３位決定戦は、開始１分でオランダ...
レース（ハーフ以下） 狛江シティロゲインに参加してみた
最近のチーム・オーリンゲンのメイン業務はロゲインの運営という噂も。どんどん頻度が高まっている感じがするが、まーぶーは運営を２度ばかり手伝ったくらいで、ロゲインそのものには参加したことがない。今回は狛江が舞台ということで、走力はなくても、地の...