平日ランチ ラフレーサ再び
今日は昼の電話当番。それなりに電話はなって、どうにか対応して、１時から一人で昼ごはん。台風が去って、いきなり気温が上がり、昼休みに外に行った人達も暑い暑いと連発していたから、覚悟を決めて外へ。いざ会社を出てみると、確に暑い。体を包み込んで来...
平日ランチ 
2014日記 台風の影響はなさそう
今日も朝からワールドカップサッカーの準決勝だが、昨日とはまるで違う展開。アルゼンチンもオランダも守備が固い上に、お互いに慎重なので、シュートもほとんどないから、まるで点の入る雰囲気がない。５分くらい安心して、席が外せる。まあ、昨日が例外で、...
スポーツ観戦 ブラジルはひどい負けっぷりだし、帰宅ランもできず
５時１０分くらいに起きて、ワールドカップサッカー準決勝ブラジル対ドイツ戦。すると、わずか数分でドイツが先制点。この大会、なかなかゴールシーンを見れていなかったので、これはいいものが見れたと思ったら、意外な展開。その後ドイツが２点目をとると、...
スポーツ観戦 明日は早起きしてサッカーだ
明日からワールドカップサッカーも準決勝。サッカーの深い部分など何もわかってないが、このレベルになると、雰囲気で楽しめる。ネイマールのいないブラジルだが、層は厚いはず。なんたってホームだし、ドイツも楽な戦いではない。最近の生活リズムからすれば...
酒全般 寝る前の焼酎なんて、やめればいいのに
土日に不規則な生活をしたせいか、朝からだるい。月曜日は毎度こんなものかもしれないが、先週金曜日に人間ドックに行ってたから、実質３連休明けのようなもの。特別仕事が忙しいとか、重たい内容のものがあるというわけではないのだが、なかなか前に進まない...
スポーツ観戦 ワールドカップを堪能し、日中はボロボロ
昨日の夜はしっかりワールドカップサッカーを堪能できた。アルゼンチン対ベルギーは早々にアルゼンチンが先制したが、そのゴールシーンをしっかり見れたことにご満悦。メッシは運動量こそ少ないが、一度ボールを持つと、キープ力がすごい。終了間際はベルギー...
2014日記 ダルさの原因は人間ドックかワールドカップか
今日は天気が悪いという予報だったので、昨日の夜はワールドカップ準々決勝を堪能する予定だった。キントラの後にそれなりに飲んだとはいえ、昼寝もしているから、１時からのフランス対ドイツは普通に起きていられるはず。ところが、ついつい横になってしまい...
2014ランニング 今年の初キントラ
ケーキを食べてもあまり回復しなかったが、とりあえず奥様と一緒にキントラに向かう。大蔵に向かう自転車は、ほぼ霧雨の中。段々と気持ちがブルーになっていく。昨年の人間ドックも金曜日だったが、大蔵が団体の貸切で、駒沢公園でのランとなり、確か一人だけ...
ダイエット 去年より太った？
人間ドックの朝はしんどい。真夏ではないとはいえ、喉は乾くのに飲食禁止。しかも、普段は使わない上りの通勤電車で新宿まで立っていくわけだから、体にこたえる。どうにかたどり着けば、あとは流れ作業。結果は来てみないとわからないが、体重が６９.１キロ...
2014日記 今年の人間ドックは何が出てくるか
明日は年に一度の人間ドック。行ってみないと何が出てくるかは分からないが、ここ数年似たような結果なので、あまり緊張感がない。胆嚢ポリープ、血圧（最低血圧）、肝機能、尿酸値あたりが経過観察といったところか。もちろん、再検査とかになると面倒だが。...
2014ランニング 楽しく帰宅ランしたいのに、実際は修行のようになっている
帰宅ランの準備をして出勤。週末ランナーのまーぶーにとって、水曜日に帰宅ランをするのが、一番いい間隔で、今日はありがたいことに雨の心配なし。しかも、今日は早帰りデーを着実に実行したので、７時にはスタートすることができた。帰宅ランはゴールがはっ...
日本酒 クラシック仙禽 雄町５０中取り 無濾過原酒 瓶囲い・瓶火入れ
土曜日に小山酒店で仕入れた日本酒がこれ。持ち金がなくて一本しか買えない中で選んだもの。一本しか買えないなら雄町だろうと考えたが、コストパフォーマンスのいい雄町はひととおり購入済で悩んでいたところに、この一本が目に飛び込んできた。以前も見たこ...
レース（エントリー・計画） やっぱり神戸マラソン落選で、秋のフルマラソンは無しか
週明けの月曜日だが、６月最後というか、今年も半分が終わる日。そんな節目の１日は朝から乗り過ごしという有り得ない展開。調布駅で向かいの電車に乗り換えれば、あとは相模原線という思い込みがあるが、ダイヤが乱れると、八王子方面の電車だったりする。過...
2014ランニング ３日連続走ってみた
ワールドカップは決勝トーナメントへ。しばらくは１日２試合で、１時と５時の試合開始。１時の試合を見てしまうと、生活のリズムが乱れ過ぎなので、５時の試合を見る。でも、１時の試合はブラジル対チリで、いきなりＰＫ戦までもつれこんだというのだから、こ...
病気・怪我・健康 ９ヶ月経過しても、ランはちんたら
ラーメンを食べたことで半分満足したが、外はかなりの雨。雨雲レーダーでは、１時間くらいすると雨雲がなくなりそうな感じだったので、先に小山酒店で日本酒を物色。所持金の関係で１本しか買えなかったのが残念。日本酒を買いおえたあたりから、雨が急速にや...
ラーメン（調布付近） 野菜中華そば[東池袋大勝軒 新化]
奥様が買い物に出かけたので、家でのんびりとしようと色々と整理していたら、今月中が期限となっているお風呂の王様の招待券を発見。となれば、ランと組み合わせるべく、百草店を目指す。日本酒の在庫がないから小山酒店には行こうと思っていたので丁度いい。...
2014ランニング 心は揺れに揺れて、最後は魯園菜館
この時期の金曜日の帰宅ランは悩ましい。そもそも天気の問題もあるし、たまにはキントラにも行ってみたい気もする。そのキントラのメニューがヤッソと知り、さすがに無理。あとは帰宅ランでそのまま魯園菜館になだれ込むパターンもある。朝の段階から色々考え...
日本酒 日本酒飲みたいなあ
珍しく日本酒の在庫がない。箱根から持って帰る予定が、飲みきってしまったのが痛い。そうなると、発泡酒を飲んだあとは、焼酎をロックか水割り。夏はこの方が体に良いとは思うが、やっぱりおかずによっては冷酒を飲みたいことも。週末までの我慢。明日は帰宅...
2014ランニング 日本サッカーは予選敗退も、雨に負けずに帰宅ラン
とりあえず５時20分に起きたので、日本対コロンビアを観る。ＰＫで１点をとられた直後から観ていたが、前半終了間際に同点に追いつく。おかげで、ハーフタイムと次の１点をとられるまでは夢を見ることができた。その意味では上々じゃないか。結果は予選リー...
2014日記 大荒れでヒョウも降ったらしい
午後天気が崩れるとは聞いていたが、まさに大荒れだった。もともと外出の予定はなかったのに、５時に都心で打ち合わせが急遽設定された。出発は３時半ということで、そこまではゆったり仕事をしていたのだが、２時くらいから時々かなり激しい雨。まあ梅雨だし...
スポーツ観戦 ワールドカップは中休み
ワールドカップサッカーは予選グループの行方がかなり見えて来たところ。日本も可能性を残しているとはいえ、予選突破はほぼ奇跡に近い。まあ奇跡でもいいから一縷の望みがあるということは大事で、コロンビア戦の放映権がある放送局のみならず、どこの局もま...
旅行（宿泊） 雨で何も出来ないから、フライ食って散髪しただけ
なんだかんだ昨日もよく飲んだ。量としては昨年と同じくらいだったと思うが、寝不足と、ピッチが速かったのと、水を飲まなかったせいか、なんともだるい目覚め。外は雨で、昨年のように朝ランというわけにもいかない。状況は他の皆さんも同じようで、風呂に入...
旅行（宿泊） 今年も箱根の夜は長い
今回の箱根継走の最終走者は３名。出迎えるのは４名。まあゴールに全員が揃う必要もないんだろうが、ちょっと寂しいなあ。実際にはお風呂にも入りたいし、最後は３台の車で運びきれる人数でもない。ということで、ゴールそのものより、その後の反省会が大イベ...
2014ランニング 家系ラーメン食べて、箱根継走後半戦
昨年の箱根継走で３区前半を走った時に、うっかり曲がるところを間違えて遠回りしてしまった。焦ってスピードアップして、ようやく中継点にたどり着いたら、みんなでラーメンを食べたところだという。そのことが妙に気になっていて、今年こそはそのラーメンを...
2014ランニング 今年の箱根継走は第一走者
箱根継走の朝は早い。今回奥様は運転のみ参加ということで、車のスタート時間５時から逆算して、４時に目覚ましをセット。11時過ぎにはベッドに入ったので、予定通りなら問題はないのだが、早寝に慣れていないため、２時半過ぎに目が覚めてしまった。こうな...
スポーツ観戦 日本はギリシャと引き分けて、すっかり週末モード
まずはワールドカップサッカーの日本第２戦。前半を見てから家を出て、後半はワンセグ。しかし、ワンセグは先週のゴルフ場に続いてほとんど見れない。特に電車に乗ってからはほぼ映らず。最後はネットのテキスト速報。結果はスコアレスドロー。ギリシャに退場...
2014ランニング 今年も箱根継走
すっかり毎年の恒例行事となったラン仲間との、箱根駅伝コースを襷を繋いで箱根まで走るイベントが今週末。実際のところ、足首の状態を考えて今年は参加を見合わせるつもりでいたが、どうやら車が足りないようだし、やっぱり箱根のお泊りは楽しいし、というこ...
2014ランニング 今日は帰宅ランできた
最近本当に走れてない。先週は雨で帰宅ランができなくて、平日のランはゼロ。土曜日は走ったが、日曜日はゴルフから帰って走るのは無理で、今週も朝ランするつもりはあっても実行できず。今日も予報は雨だったが、先週も大雨の予報が走れる天候に変わったから...
2014日記 特になにもない日
思い出してみても、とくに記載することのない日。仕事の中身はそれなりにあるが、あとは往復して、昼はコンビニ。ランをする時間もなく、天候も微妙に蒸し暑くって、だるい。今週はやたらと長いなあ。
2014日記 週末が充実しすぎると、月曜日が辛いなあ
土曜日のアフタヌーンティーも、日曜日のゴルフも充実していた。特に、日曜日は４時すぎに起きてスタートしたので、昨日の夜は11時過ぎには爆睡。すると今朝は５時に目が覚めて、パソコンをいじっていた。本当は昨日走ってないから、朝ランでもすれば気持ち...
ゴルフコンペ サッカー日本代表は負けたけど、気楽なゴルフは楽しい［カナリアガーデンＣＣ］
［５４＋５６＝１１０］本日は千葉で大学時代のゼミ仲間とゴルフ。まずは早起きということで、４時20分に目覚ましをセットして11時30分頃に眠りについたが、４時15分に自然と目がさめて、予定どおり４時50分スタート。なぜかまーぶーの車で２人ひろ...
カフェ・スイーツ アフタヌーンティー[プリンスタワー東京ロビーラウンジ]
前から一度経験してみたかったのが、アフタヌーンティーで出てくるタワーのようなセットを食べること。ちょうど５月末で切れる一休のポイントがあったので、予約してみることにした。色んなホテルでアフタヌーンティーのセットはあるのだが、値段も内容もマチ...
スポーツ観戦 オランダ大勝の後で、久々のジョギング
昨日は日本酒をたっぷり飲んで、気持ちよく眠りについたのだが、スワロに４時過ぎに起こされてしまった。とりあえずリビングに行ってテレビをつけると、ワールドカップサッカーのオランダ対スペイン。前回の決勝カードでもあり、これは観るしかない。ＰＫでス...
スポーツ観戦 FAFAワールドカップ開幕～がっつり日本酒
今日からFIFAワールドカップが開幕。もともとそんなにサッカーは興味はないが、ワールドカップともなれば、一応テレビで放送されているものはチェックしている。今回はブラジルで開催しているので、時差の関係上観れる試合は限られているんだろうが。今日...
2014ランニング 走れそうで、走らず
今日も朝から雨。予報では一度天気は回復するものの、夜には再び雨ということで、帰宅ランは諦めて大きな傘を持って出勤。夕方には晴れ間が出てきて、これは予報通りかと思いきや、会社を出る７時すぎになっても晴れたまま。これなら余裕で帰宅ランできたなあ...
2014日記 雨ばっかり
そろそろ帰宅ランをしておきたいところだが、夜の予報は雨なので、あっさり諦め。しかも、駅から会社に歩いているうちに朝から降られてしまう。昼休みに外へ出ると、これまた雨だからコンビニ。やっぱり梅雨は鬱陶しいなあ。仕事も鬱陶しい内容ばっかで、早帰...
日本酒 春霞 夏霞うすにごり
今飲んでいる日本酒は、秋田の春霞。「夏霞うすにごり」という限定モノで、 冬に発売された「霞 うすにごり生原酒」を夏向けにアレンジして発売されたものらしい。冬は原酒でアルコール高めのしっかりとしたものが、加水して夏向けにアレンジしたらしい。こ...
2014日記 月曜日から飲みに行くとしんどいなあ
週明けからいきなり夕方６時開始の重たい打ち合わせ。予想通り不満の残る内容だったし、予想通り終わったら飲み。あらかじめ晩御飯はいらないと言って家を出てきたくらいだし、先週金曜日のグダグダした同期飲みよりは内容があって、面白い話もある。ただ、い...
ゴルフ 順調かと思いきやシャンク
来週は大学時代のゼミ仲間とゴルフ。冷静に考えてみると、これまでに行ったゴルフというのはすべて会社や職場の関係のもの。今回のような仕事を抜きにした友達とのゴルフというのは初めて。それだけに勝手がわからない。残りの３人は何度か一緒にラウンドした...
2014ランニング 霧雨の中を１時間走る
昨日も走れなかったから、今日は少しでも走っておきたいところ。基本的には昨日のような土砂降りではないが、いつ降ってくるかはよそくがつかない。とりあえず、午前中のうちにランを開始。雨雲レーダーを見ると、何処にも雨雲はないのだが、いざ外に出てみる...
カフェ・スイーツ 動いてないのに、おやつにスフレ[星乃珈琲店]
朝からがっつり雨。夕方走れる状況なら少しは走ろうと思いつつ、とりあえず南大沢のアウトレットへ。今週は何を食べるかで悩んでばかりだが、今日も昼食に悩み、結局稲城の鶴川街道沿いの五右衛門でパスタ。この時１階に入っている星乃珈琲店のメニューが気に...
2014日記 冴えない同期飲み
朝からずっと雨。それも今日の場合ほぼ土砂降り。金曜日も帰宅ランをしたいところだが、今日はもともと飲みの予定。これは飲みを楽しみに一週間最後の仕事を頑張るしかない。ただこんな日に限って仕事が早く片付くというか、諦めるというか、集合は７時20分...
レース（エントリー・計画） 大阪マラソンハズれて、マラソン抽選連勝ストップ
本日は第４回大阪マラソンの当落発表の日。足首の状態が定まらない中、レースのエントリーに積極的にはなれないが、抽選ものは当選してから考えればいいので、とりあえず登録している。もちろん、当選した場合は走るに決まっているが。大阪マラソンは第１回大...
2014ランニング 弁当食べての帰宅ランは連光寺坂
昨日は昼ごはんで随分悩んだが、今日は帰宅ラン前の食事で悩む。水曜日は早帰りが徹底されていて、６時３０分すぎに会社を出たのも、所属ではかなり遅い方。明日から雨の予報だし、今日は長い距離を走っておきたい。このシチュエーションはラーメンかおにぎり...
ラーメン（多摩方面） 希望のもやし麺[とろとん]
昼食に何を食べるかというのは相変わらずの悩みだが、基本は周りに合わせている。それだけに今日みたいな昼当番で１時から一人でとなると、どこで食べるか悩ましい。普通に食堂という方法もあるが、昼食くらい外に出たいし、幸い今日は昨日ほどには気温は高く...
2014日記 今日から半袖
世の中的には５月からクールビズだから、とっくに半袖で良さそうなもんだが、とりあえず５月は長袖で通した。今日から晴れて半袖。というか、半袖じゃないと無理。会社に行くだけで大量の汗。会社にいても、時々顔を拭かないと、脂っぽくなってしまう。嫌な季...
2014日記 暑すぎ
今日から６月。月のスタートにふさわしく、しっかり動いておきたいところだが、あまりにも暑すぎる。ネットを見ていると、京都で３５度を超えているなんてニュースもある。とりあえず外出は車。昼過ぎにもどってくると、しばらくは家の中に避難。夕方走りに行...
2014日記 ダラダラしすぎ
６月に色々と予定ができたので、この週末はのんびりしようと思っていたが、さすがにダラダラしすぎ。出かけたのはゴルフの練習だけ。それも野球中継をみながらで、たった１２０球に２時間半くらいかかった。どうにもいいボールが出ない。先週のポイントが思い...
2014ランニング 多摩センターからフル帰宅ラン
今日は帰宅ランの準備をして出勤。先週の金曜日も多摩センターからの帰宅ランを考えていたが、変更してよみうりランドから。今日は何が何でも多摩センターからにしようと思っていた。実現すれば昨年の９月以来。まあ、９月といえば、真夏も過ぎて、いよいよ長...
ねこ（スワロ） 水飲ませろ！
夜中にスワロに起こされるのはほぼ日課となりつつあるが、一番多いのは水を飲みたい時。水自体はお皿に入れて置いてあるのだが、どうも水道から直接飲みたいらしい。フレッシュさが重要ということか。とはいえ、このスワロ対応は結構大変。まず切ない鳴き声で...