2008ランニング 蒸し暑いのに朝ジョギング
ジョギングするために目覚ましをセットしていたが、その前に起きてしまった。寝苦しかったということか。携帯を買い換えてからというもの、携帯で音楽を聴きながら走ることができるようになった。そして携帯があれば写真もとれるので、猫でもとってみようと思...
2008ランニング 
2008日記 ぐうたら
起きれたらジョギングしようと思っていたが、７時に目が覚めた。まあ、目覚ましかけてないんだからやる気はあやしいが。こうなると外に出るのも辛い。図書館くらいは行こうと思ったのもパス。２時すぎくらいになってようやく意を決して向かったのはスポーツク...
お出かけ ポーラ美術館
今日の予定はすでに決めてあったが、昨日の夜走らずに冷酒だったので、まずは朝起きてジョギング。ちょっとスタートが遅かったので、かなり暑かったが、一昨日買ったＴシャツの気心地が良かった。少し入りのスピードが速かったやしく、結構バテテしまった。夏...
2008日記 また飲んでしまった
今日は早く帰って、ジョギングしたから発泡酒、という予定だった。しかし、外出後の午後の打ち合わせは長い上に白熱。つい、そのまま飲みにいってしまった。しかも冷酒。結局今週の営業日５日のうち４日飲みに行ってしまった。まあ、こんまもんかな。週末は真...
2008日記 買い物＆ノーアルコールデー
週明けから３日続けて飲んだので、今日は買い物＆ノーアルコールデー。事務所を出る前に、水道橋まで歩いて王将の餃子定食→代々木まで行って、Ｂ＆Ｄでランニンググッズ購入→新宿まで歩いて、ユニクロで下着を購入し、成城石井でミューズリーを購入→八幡山...
2008日記 さすがにしんどい
２日連続フルコース飲みをするとやはり疲れる。正直あまり寝た気がしないし。昼間もそんなに忙しくないので問題はないんだけど、体はだるい。そして今日も東京駅近くで飲み。とはいえ、普通に居酒屋で４人で２時間半程度。それなりに飲んだとはいえ、あまりダ...
平日ランチ 特盛丼（みなとや）
今日の昼食は珍しく一人。天気も曇りでさほど暑くなかったので、アメ横までくりだしてみる。そこで前から気になっていた海鮮丼の店に入ってみる。入ってみるとはいえ、食べる場所は空調もきいていないスペース。まあ余分なところにコストがかかっていないだけ...
2008日記 週明けは宴会日和？
２日連続ジョギングをした土日から一転、夕方は宴会。勤務時間中も外で動くわけではないので、とても不健康。よくよく見てみると、週明けいきなりの宴会は４週連続。昔は月曜日に飲みに行くのはご法度みたいな感じだったのに。実際はほぼフルコース飲み。最後...
ねこ（スワロ） 夏バテ？
新しい携帯でスワロを撮るのは初めて。今度の携帯はオートフォーカスということで、ちょっと使い勝手が違い、まだ慣れない。撮影の際に出る音も違うので、スワロもびっくりしている。暫く時間がかかりそうだ。当のスワロは夏バテかもしれない。やたらと伸びて...
2008ランニング 今日も暑いが走る
こう暑いと何もする気がおきない。とはいえ、図書館に行くついでに外食し、何箇所かで買い物。それでも家についたらグッタリ。夕方風がやんだら汗が止まらなくなってしまった。とりあえず走るしかないと思って６時すぎに外へ。機種変更した携帯は音楽も聞ける...
2008日記 ゆったり
今日は飲みなし。スポーツクラブにも行かず、まっすぐ帰宅。まあ、昼間もゆったりしていたし、外に行っても暑いので、事務所の中にこもるしかない。いつまでこんなに暑いんだろう。というか、まだ夏始まったばっかりか。まあ家で食べた分だけゆったり出来てよ...
2008日記 携帯を機種変更
現在の携帯に物凄く不満があるわけではないんだが、やはり重い。ワンセグ初期のものなので仕方がないが、やはり音楽聴きながらジョギングに使うとなると軽いほうがいい。なかなかでなかったauの夏モデルも出揃ってきた。ということで選んだのがW62SH。...
2008日記 暑くて歩けない
最近は１つ先の駅まで歩くのが当たり前になっている。しかし、今日はさすがにやめた。暑すぎる。歩いている間に汗だくになってしまいそうだから。こうなるとなかなか歩くことがなくなる。一応１日の目標歩数は１５０００歩にしているのだが、１００００歩がや...
酒全般 パブでウイスキー
３連休あけだというのに、本日も会議後の宴会。またもやフルコースになるかと思いきや、１軒目を終わったところで、別行動。１杯ずつ支払うタイプのパブでウイスキー。たまにはこういう店もいいもんだ。シングルモルトを飲みつつ、結構濃いつまみも頼んだりす...
2008ランニング 休日の早朝ジョギング
平日は時々早朝ジョギングを実施している。５時２０分に起きて、スタートは５時４５分頃。４０分弱走っていつもの起床時間。となると、いつものコースで５．８kmとなる。今日も休日なのに５時２０分起床。仕事があるわけではないし、今日は少し涼しそうだっ...
休日ランチ 神戸屋レストラン
この３連休は特に遠出の予定もなし。ということで、本日のランチは少し豪華に神戸屋レストラン。この店は値段も安くないということもあるが、場所が成城ということで、高級車が停まっていたり、オホホ系のマダムがいる。今日は家族連れでにぎわっていたので、...
2008日記 車検
本日は車検。スパシオも丸５年か。最近は車でスキーに行くこともなくなったので、いまだ１万８０００キロ。これじゃ新車を買おうなんて発想はまったくおこらない。とりあえず乗れるだけ乗ろうとは思うが、車検を受けてみて色々とお金がかかることを実感。ガソ...
2008日記 早朝ジョギングとほぼフルコース飲み
久々に朝からジョギング。昨日は日本酒ということで朝からだるくて、何度もやめようと思ったが、やはりつくばのエントリーがきいている。とりあえずいつものコースを走ってみたが、やはり暑い。そんなに速くは走らなかったが、後半少しスピードを上げたので、...
日本酒 高い冷酒
今日も暑い。夕方に本所属にもどったついでに、そこにいた同期二人と東京駅付近の蕎麦屋へ。何となく冷酒にすすんでしまったが、やはり銘柄ものの地酒は美味い。いつもは宴会についてくる飲み放題ばかりで、特に日本酒の質はいいとはいえない。量もそんなに飲...
20081130つくばマラソン つくばマラソンにエントリー
単なるダイエット目的でジョギングを始めたレベルなのに、大胆にもフルマラソンにエントリーしてしまった。
2008日記 屋形船で歓送迎会
歓送迎会を兼ねた屋形船。去年のこの時期も歓迎される側として乗ったわけで、この会は２回目。去年は歓迎されているのかなんだかよくわからず、つまらない会だったが、今年はまずまず楽しめた気がする。立場が変れば当然といえるわけで、送別する人も今年１年...
2008日記 会議＆宴会
昨日の昼の酒はきいた。やはりビールに加えて、日本酒やワインまで手を出したのが効いたんだろう。あの暑さだし。でも思い切って夜はクーラーを入れたので、何とか快適に眠ることができた。エコは大事だけど、体を壊さない程度には使わないと。今日は午後の会...
2008ランニング バーベキュー
本日は野川のランニング仲間と武蔵野公園でのバーベキュー。リレーもあるということで、走れる恰好で自転車を漕ぎ出したのは９時すぎ。すでにかなりの暑さで、ここでもちょっとバテ気味。着くとバーベキューの準備はほとんどできている。これだけの人数分の肉...
ねこ（スワロ） ＩＫＥＡでニューアイテム購入
クローゼットの横にある籐の家具は、もともと奥様のお気に入りだったが、スワロの爪とぎでもはや崩壊寸前。というわけで、ニューアイテムを購入しにＩＫＥＡへ。もともと買いたかった品で、品切れで断念していたものの、籐の家具が危ないとなれば、購入するし...
2008日記 眠い
今朝は家に着いたのが２時40分。寝たのは３時前。それでも10時に来客があるというので、いつもどおりに行ったものだから、とにかく眠い。書類を読みながら眠りそうになってくる。こんな日に限って仕事の締め気りがあり、事務所を出るのが遅くなる。しかし...
2008日記 連日のフルコース飲み
昨日反省して、フルコース飲みはしないように誓ったはずなのに・・・本日は定年の方のお祝い。まあ、それはそれで素晴らしいことなんだけど、会には色々なお客様が来ている以上、当然２軒目までは必須。ここで読み誤ったというか、そもそも入った店が悪かった...
2008日記 久々のフルコース飲み
本日も朝からジョギングでスタート。昨日バテてしまったので、ゆっくり目のスタートにしたところ、ストップウォチの押し忘れで数分。タイムはいい加減だが、昨日より遅かったことは間違いない。やはり気候のせいなのか、体力のせいなのか、速く走れる状態では...
2008ランニング ジョギングに爽快感なし
朝５時２０分に起きてジョギング。土曜日にスポーツクラブに行ったが、外では１０日ほど走っていなかったので、飲んだ翌日にもかかわらず実行。まあ、昨日はラーメン食べちゃったし。走り始めはちょっとペースが速いかなあと思いつつも、それほど暑くもなく、...
2008日記 長い会議と懇親会
午後からみっちり会議。どちらかというと、主催者側なんだから４時間半も会議やってちゃいけないね。終了後は懇親会。こうした飲みは時間通り終了することがいいところ。１軒目が終わったところでもたもたしていたら、はぐれてしまった。それをいいことに家に...
レストラン（記念日食事） モランボン炭火カルビ
人間ドックでの体重70kg切りにより、予定通り焼肉へ。これはボーナス時期恒例の豪華食事（通称ナスメシ）を兼ねている。夫婦で焼肉というのは久しぶりだし、前に行ったときはコースメニューを頼んだので、単品での頼み方はほとんど忘れてしまった。カルビ...
2008日記 ゴルフはなし
本当はゴルフの予定だったが、数日前に中止。これで当分ゴルフはなさそう。まあ、暑い中でやるのはつらいからね、おかけで今日は特に予定なく家でのんびり。午後になってようやくスポーツクラブに行き、少し運動。トレッドミルがきつい。まあ、６日走らなかっ...
2008日記 暑い！
急に暑くなった。昨日の夜は寝苦しかったし。朝５時２０分に目覚ましをセットしたのは走ろうと思ったからだが、いきなり雷の音。今日も走れず。事務所に着く頃には相当気温も上がっていたし、昼食時には完全に３０度を超えている状態。辛いものを注文したら汗...
病気・怪我・健康 一応６９kg
人間ドックの日の朝はつらい。朝食はもちろんダメだが、喉が渇いているのに水もダメ。とりあえず家を出ると、新宿まではいつも以上の満員電車。そして、駅からは歩いて１５分。始まってみると、１時間足らずで全部が終わったが、体重はとりあえず６９kg。実...
病気・怪我・健康 気持ちよく焼肉に行けるか？
相変わらず鼻がぐじゅぐじゅ。むしろ悪化しているかなあ。ジョギングもスポーツクラブもパスで、３日連続で禁酒。これって今年初。明日は人間ドック。実は７０kgを切ったら奥様と焼肉に行こうと言っていたのだが、なかなか実現しない。それでもピークよりは...
病気・怪我・健康 禁酒２日目
まだ鼻がぐじゅぐじゅ。くしゃみが出るし、少しのども痛い。帰りにスポーツクラブに寄るつもりだったが、パス。昨日に続いてお酒抜き。明後日が人間ドックということで、明日も酒抜きだと３日連続は久しぶり。でも、人間ドックの１週間前は相当追い込んでやせ...
ねこ（スワロ） 風邪ひいた？
朝起きても喉のいたみはひかない。仕事をしていても鼻水が出てくる。今月のランの目標（100km）まであと７kmだったが、これでは運動など無理。まっすぐ家に帰っておとなしくしているしかない。昨日からスワロが大人しかった。我々がでかけている間から...
ゴルフ スイングの完成度は７割？
朝から土砂降りの雨。しかも昨日の酒が効いたのか、起きたのは10時前。図書館と買い物くらいで夕方になってしまったが、なんとかゴルフの練習には行くことができた。しかし、雨の日のゴルフ練習場がこんなに混んでいるとは思わなかった。今が一番ゴルフのシ...
千葉ロッテマリーンズ ２５周年
今日は朝からずっとくもり。きっとこのままくもりのままだろうと思い、１１時すぎからジョギングをすることに。しかし、走り始めてしばらくたつと、陽がさしてきた。暑いとやっぱりきついなあ。今日は２０キロくらい走る意気込みだったが、すぐに気持ちがなえ...
ラーメン（調布付近） 久々のラーメン締め（見聞録）
５時すぎから大手町・八重洲で飲んでいたのだが、お酒の質・つまみの量ともに充実？この間話している内容も濃かった。まあ、ただ漫然と飲んでるわけではないんだから当然。酒は有効なコミュニケーション手段だし。問題は、帰りにつつじヶ丘でラーメン。見聞録...
2008日記 佐藤錦
事務所の付き合いで買わされた佐藤錦が昨日届いた。せっかく大枚はたいて買ったものだが、そのままカバンにつめて飲み会に行ったので、かなりつぶれてしまったかもしれない。しかも、昨日の夜はそのままカバンに入れて寝てしまい、冷蔵庫に入れたのは朝になっ...
2008日記 歓送迎会
午前中からセミナー、午後はみっちり会議ときて、夜は歓送迎会。こんな時期に歓送迎会なんて、つくづく変な組織。しかも本所属なんで、滅多に会わない人達に歓迎や送迎というのも変な感じなんだけど。しかも何度も歓送迎会やってるメンバーで、今後も近くの所...
2008ランニング 早朝ジョグとau Smart Sports
久々に早朝ジョグからスタート。目覚ましをかけていたとはいえ、意外とすんなり起きることができた。それでも起き上がるまでかなり葛藤はあったが。早朝ジョグはいつも決まったコースを走るのだが、今日は携帯を持参したので、au Smart Sports...
ラーメン（湯島近辺） うめしおラーメン（大喜）
今日は朝からだるい。昨日は比較的早く寝たはずなのにどうしたんだろう。土日にしたことといえば、スポーツクラブに行っただけで、それも定番メニュー。このスポーツクラブがきつかったのか、ダラダラしすぎたのか。前者だとすると悲しいが、たぶん前者だろう...
カフェ・スイーツ ガトーカワムラ
朝から土砂降りの雨。昨日の夜遅くまでネット検索をしていて朝寝坊。昼食はストックのそばだし、夕食の材料もある。全く外出しないことも可能だが、２日も続けてダラダラするわけにもいかないので、３時頃意を決してスポーツクラブへ。いつもどおりのメニュー...
2008日記 ダラダラ
あれこれやりたいことはある。特にジョギング関係は暇があればやりたい感じ。ただ、昨日の皇居の疲れはあるし、天気は良くない。聖跡桜ヶ丘まで行って、ランチ＆ショッピングのあとは、図書館。夕方少し時間はあったが、走る気にまではならない。せめてゴルフ...
2008ランニング 皇居ランニングデビュー
何か新しいことを始めたいと考えていたが、今日は夕方会議があったので、そのままランステに行き、皇居でジョギング。蒸し暑いし、時間が早かったせいか、思ったほど走っている人は多くなかった。竹橋から反時計回りに走ったわけだが、いきなりの上り坂。正直...
ラーメン（湯島近辺） 塩野菜タンメン（糸ぐるま）
スポーツクラブに行く日は御茶ノ水あたりで夕食をかき込むことが多い。とはいえ、ほとんどはリンガーハット。さすがにちゃんぽんも食べ飽きてしまう。今日は違う店にしようと、久々に入ってみた。久々っていうのは、学生時代までさかのぼるのではないか？しか...
ダイエット なかなか減らない
７０kgを切るのは難しそうだと実感。連日長い時間走ったり、トレーニングをしたりすればいいんだろうが、そんな時間はとれないし、何日かやるとすぐ疲れている。朝のジョギングは走っても３０分ちょっとだし、週に２回くらいが限界。夜の運動は難しいよなあ...
千葉ロッテマリーンズ 横浜スタジアム
昨日はベッドに入った段階でかなり眠く、すぐに寝たせいか、５時25分の起床時もパッチリと目が覚めてジョギングへ。日曜日に入間のアウトレット（福助）で購入したインナーをはいてみたせいか、最近にしてはかなり調子が良かった。といっても最後はバテバテ...
2008日記 久しぶりの事務所
先週木･金と行っていなかったので、事務所は久しぶり。別に愛着のある場所でもないし、暑いし、あまり行きたくはないが、しばらく行かないと落ち着かない。机の上が乱雑なのも気になるし。今日は身のまわりを整理しているうちに終わってしまった１日。夕食も...