ラーメン（多摩方面） もっちりつけめん しゃりん
午後は南大沢のアウトレットでお買い物。買いたかったのは普段はくシューズ。ランニング用のシューズは定期的に買っているが、普段履くものとなるとなかなか買う機会がなかったりする。その前に腹ごしらえということで入ったのがこのお店。というより、このお...
ラーメン（多摩方面） 
2011ランニング 久々に多摩川でロング
週末にやりたいことはいっぱいあるが、やはり欠かせないのはロング走。スタートは８時５０分で、行き先は多摩川。多摩川でロングを走るのは久しぶり。夏場は暑くてロングには向かないし、冬場なら風が強いと厳しい。もともと川のコースは好きじゃないというこ...
2011日記 充実した週末を過ごそう
とりあえず今週も終わった。４日だけど長かった。来週はいよいよフルに５日。耐えられるかなあ。今日は昼間はチンタラモード。早帰りのつもりだったが、夕方から色んな案件が舞い込み、結局８時すぎまでいたし、中途半端な状態の仕事がいっぱい。一瞬明日の出...
2011日記 カギと携帯電話で反省
今日は職場の飲み会。関係会社から研修に来ている人がいるので、その人を囲みつつ新年会。あまりいいことではないのだが、夜に飲む予定があると仕事は流しモード。今日は７時開始の予定だったが、５時過ぎから打ち合わせあり、それが終わった時点で仕事は終了...
酒全般 今年の酒量はどうあるべきか
新年あけて１１日が経過。今のところ毎日酒を飲んでいる。これはある意味当たり前だが、ジョグノートに書いてみると、「昨年は一日も酒を欠かした日はなかった」というコメントがあった。この方はサブスリーランナーだから、脚といい肝臓といい、まさに尊敬に...
2011日記 ３連休明けはしんどい
いよいよ２０１１年の仕事が本格的にスタートした感じ。どうにか会社に着いたが、どうにもやる気がでない。何せ会社の中が寒い。机から床からとにかく冷たい。そのせいか、あまり仕事の進み具合がよくない。まあ、別に今日に始まった話しではないんだけど。今...
休日ランチ 五味そば［志美津や］
午前中なんとか走ることができたので、まずはおいしい昼ごはんを食べたい。昨日のサンマルクはいまひとつだった。内容がよければ高くてもいいし、内容がそれなりなら安いほうがいい。正直昨日の昼ごはんはそんなモヤモヤがつのった。そして今日選んだのは喜多...
2011ランニング ２０１１年のスタートは順調？
この３連休はとりあえず３日とも走りたい。昨日の夜パソコンと格闘して、ちょっとやる気はうせていたが、故障中の奥様がやる気まんまんで着替えていたので、ひっぱられるように外へ。もう１０時前だが。あまりにも寒くて風が強い。マンションの階段を降りてい...
2011日記 冴えない日
連休中日はちょっと冴えない。朝食後走りに出て、７キロほど走ったまではよかった。野川をグルグルまわって、ちょっとスピードを出したので、やった気になる。昼食はというと、サンマルク。本当は近所にできたステーキ屋に行こうと思ったが、チラシの影響で激...
2011ランニング 新春世田谷買い食いラン
本日は世田谷をゆっくり走りながらの買い食いラン。もともと速くもない自分にぴったりの企画。ということで奥様とバスでスタート地点の大蔵運動公園に向かい、１５人程度で１０時すぎにスタート。いきなり、馬のあるお店にいってびっくりした後は、ただただつ...
2011日記 初スポーツクラブ
何とか３日間の仕事を乗り切った。やらなければいけないことはたくさんあるが、この３日間でこなすのは無理。この３日間は試運転。３連休をはさんで、来週からが本格的始動。そんな勝手な言い訳をしつつ、今日も８時に会社を出てスポーツクラブへ。筋トレ、ト...
日本酒 鍋島 （純米吟醸風ラベル）
新年早々仕事がきつい。実際のところは年末にさぼったつけなんだろうけど、なかなか前進しない。昨日も初日から８時だったが、今日はそれより遅くなり、がっかり。今のところの楽しみといえば日本酒。日本酒なんて正月こそ楽しめそうなもんだが、帰省時に人身...
2011日記 初仕事
今日から出勤。たった５日働かなかっただけで、仕事をすっかり忘れている。午前中はリハビリ。午後は打ち合わせなんかもあり、いつの間にか時間だけが過ぎていく。７時くらいで引き上げるつもりが、気付けば８時前。初日にしてはちょっと長い。とりあえずあと...
ラーメン（府中近辺） 味玉ラーメン（麺創研かなで）
なんとか３時間走った後は、昼食と買い出し。まずやってきたのは府中。昼食といってもラーメンしか思い付かないし、目的地はラーメン二郎。しかし着いてみると、あっさりお休み。仕方なくラーメン屋を求めて府中の街をぶらぶら。近い割にあまり知らない府中の...
2011ランニング ２０１１年走り初めは３時間走
今日までお休み。会社としては今日から始業だが、３０日出勤したから今日は休み。三が日はバタバタしていたので、今日は走り初め。ついでにカテゴリも「ランニング２」にしてみた。まともに走り始めたのは２００８年からだから、今年で４年目に突入。３年間で...
ねこ（スワロ） ２０１１年のスワロ
本日は奥様の実家へ行き、スワロと再会する日。行きも帰りも比較的空いていて、車はスムーズ。箱根駅伝を７区まで見てから家を出て、８区から９区は車の中で、９区からゴールは奥様の実家。早稲田が優勝ということで、箱根駅伝への興味はそれほど強くなくても...
帰省 箱根駅伝を見て移動しただけ
今日の新幹線は３時７分新大阪。昨年は父の墓参りをして、神戸で買い物をして過ごしたわけだが、今年は坂の上のお墓に行くのはちょっと厳しい。では大阪で買い物かというと、荷物を持ってウロウロするのもかなりめんどう。とりあえず見始めた箱根駅伝。例年と...
帰省 ２０１１年は鉄人２８号から
２０１１年がスタート。今年はどんな１年になるんだろうか？昨日は無事芦屋に着くと、もう家から出る気がせず。ただ、夕食前にビール以外のお酒がないことに気付き、６時くらいにあわてて買いに出たが、スーパーなんかにいいお酒があるわけはなく、結局兄がい...
帰省 帰省は波瀾万丈
今日は芦屋への移動。まずは早起きして朝ラン。今月は２００キロ以上走る予定が、まだ１４４キロ。とりあえず６．５キロ走って、どうにか１５０キロ。無理矢理走ったので調子が良くなかったが、寒さの割にはほどほどに走れた。今年のランは腸頸靱帯炎の影響も...
2010日記 今年も仕事納め
世間的にはすっかりお休みモードだというのに、今日まで仕事。昨日の飲みが比較的楽だったので、朝はそれほど辛くない。最終日はいつも休日ダイアだったりして、いざ仕事が始まると、ちっとも電話がかかってこないので、仕事に集中できる。一応５時を待たずに...
ラーメン 坦々麺［希須林］
前の職場にいた頃は本当によく飲んだ。飲んだあとにラーメンを飲むのは当たり前だった。深夜に食べることも多かった。今日は９時すぎに入った２軒目がこの坦々麺屋。一度は立ち飲みの店に入ったのに、ここに変えたんだから、かなりの方向転換。注文したのは４...
非日常な飲み会 都心で忘年会
今年もあと３日、仕事はあと２日。なのに都心で忘年会。前の職場の人達と久しぶりに集まるわけだが、今年の場合忘年会そのものが３回目ということで、都心に行くのは面倒でも参加することにした。仕事はというと、行きの電車もスカスカな割には結構やることが...
酒全般 アサヒ ダブルゼロ
たっぷりスポーツクラブを堪能したら電車の乗り継ぎが最悪。駅に着くと８分も電車が来ないし、ようやくきた電車も７分後の電車に追いつかれてしまった。これだから京王って嫌いなんだよな。こんなことならあと１０分風呂につかってればよかった。仕方なく駅前...
2010日記 今年最後のスポーツクラブ＆禁酒
今年最後のスポーツクラブ。今年は一応一年を通してスポーツクラブに行ったが、契約形態が時期によって違った。５月までは地元のティップネス。ここは月４回の契約だったが、なかなか消化することができずに５月で退会。ところが、６月になると腸頚靭帯炎で走...
日本酒 真澄（純米酒）
週末はそれなりに充実感があった。何年ぶりかで映画を観たし、そこそこの距離を走ることができた。必要な買い物もあらかた済ませることができた。心残りは日本酒が買えなかったこと。昨日映画をみるまえに小山酒店に寄るつもりだったが、そんな時間はなかった...
エンタメ 久々の映画鑑賞
久々に映画館で映画を見た。「ノルウェイの森」で、昨日ネットで予約したもの。前に映画を見たのが何年前かも、何の作品を見たのかも、全く記憶にない。５年は見てないんだろうなあ。ランから帰ってしばらくしてから車で向かう。途中ラーメンを食べると、結構...
2010ランニング 走り納め？
今後の日程を考えると、年内で走れるのは今日が最後かもしれない。本当はもう１回くらい走りたいところだけど。とりあえず１０時に奥様とスタート。一緒に走るのは本当に久しぶり。今年はどちらかが故障している期間が長く、もともと走るペースも違うので、な...
2010ランニング 今年最後のロング走はヘロヘロ
今年は去年より年間の走行距離が短くなった。これは途中腸脛靭帯炎で走れない時期があったためで、ある程度仕方ない。それでも来年４月の長野マラソンに向けて、気持ちは切らずにおきたい。去年は鎌倉まで５０ｋｍ走った１２月最後の土曜日、今年も長い距離を...
2010日記 金曜日のクリスマスイヴ
金曜日がクリスマスイブというのは悪くない。昨日は街に出てかなり疲れたが、１日働いた夜は楽しくすごし、そのまま週末。会社も休みの人がそれなりにいて、仕事もほどほど。７時前に退社し、スーパーで買い物をし、８時すぎからは家でささやかなパーティー。...
2010日記 買い物でグッタリ
クリスマスプレゼントを２３日の休日に買いに行くというのはかなり無謀だ。どこへ行ってもすごい人。まずは御徒町。スポーツ用品店がかなりあるので、ちょっと安く買えるかと思って出かけてみたが、アメ横付近はすさまじい人。展示されている商品もクリスマス...
ラーメン（調布付近） 中華そば(麺飯坊 無双)
都心にクリスマスプレゼントを買いに行く前に、地元で腹ごしらえ。つい最近近所にオープンした中華屋があるようなので、お試しに行ってみる。１１時３０分頃に着いたら先客が一人しかいなかったが、じきに他のお客さんも入ってきたので一安心。ラーメン専門店...
2010ランニング 気持ち良くラン
久々に快適な目覚め。昨日は寝不足の１日だっただけに、グッスリ寝ると気分もスッキリ。とはいえ、今日もやることは多い。朝食を食べて一休みし、９時スタートのラン。寒すぎず暑すぎずだが、ちょっと風が強い。久々に成城の坂を登り、しばらくすると富士山が...
2010日記 眠たい１日
やっぱり家に着いたのが１時３０分を過ぎると、翌日は辛いなあ。昔はこんなことをしょっちゅうやっていたんだから、すごい日々だった。二日酔いというほどではないが、身体はだるい。幸い仕事はあまりきつくなかったので、なんとなく終了。７時すぎには会社を...
2010日記 またまた忘年会
本日は所属の忘年会。この所属は普段あまり飲みにいくことはない。去年は忘年会すらなかったのが、今年はギリギリになって企画された。とはいえ、忘年会シーズン真っ盛りで、店もなかなか空いてなくて、予約は６時から。仕事的にはかなり厳しい時期で、まーぶ...
2010日記 忘年会の合間
日曜日の忘年会は辛い。朝からとにかく辛い。準備にも手間取り、ちょっと家を出るのが遅れると、駅でもいつもの電車をタッチの差で逃す。そうなると事務室にも遅れて入っていくことになる。午前中はちっともやる気が出ないが、先週やり残したややこしい問題に...
レース（駅伝） 神宮外苑駅伝＆忘年会
本日は神宮外苑駅伝。今年最後のレース。今年は駅伝だけで４回目。八王子は別格として、残りの３回は違う団体で出場。色んな仲間と楽しみを共有できるのが駅伝の良いところ。今回は今年も最もお世話になった世田谷のラン仲間で、なんと７チーム出場し、そのま...
2010ランニング 久々のロング走
午前中に久々のロング走を実行。３時間くらい走ろうかと思ったが、スタートが９時近くになってしまった。１２時から長野マラソンのホテルの予約が始まるので、そんなには走れない。とりあえず野川を北上。大きな動きを意識しつつキロ７分ペース。どうも身体の...
2010日記 やることがいっぱい
朝から事件。何気なく図書館のページを見ていると、返していない本がある。期限を２週間近くすぎているのだが、その本はとっくの昔に返したはず。とりあえず会社に行く前に家中をさがしたが、どこにもない。納得できないまま出社し、時間を見て図書館に電話。...
2010日記 献血できず
３日間お休みをいただいて、今日から仕事。「ドカーンと仕事がたまっていたらどうしよう？」と思って出社したが、深刻なものはなさそう。それでもそれなりにやることはたまっていて、午前中はバタバタ。昨日と今日会社で献血があったのだが、なかなか行く時間...
2010ランニング ランニングもやらないと
旅行は終わったが、本日もお休み。何といっても、スワロを迎えに行かないといけない。平日の昼間だというのに、車はけっこう混んでいる。いや、休みの日よりも混んでいるくらいだ。朝９時３０分に家を出て、もどってきたのは４時。これも十分な１日仕事。その...
201012四国 高知市内〜桂浜で四国の旅は終了
快適ドライブを経て高知市内に入ったのは１時過ぎ。時間的には計算どおりだが、やはりゆとりはないので高知城は断念。まあ城ばっかり見なくてもいいし。駐車場に入れると、はりまや橋を一応見て、商店街を散策。ガイドブックでたまたま見た「よさこい鯨」なる...
201012四国 足摺岬〜竜串＆快適ドライブ
昨日の雨が嘘のように、今朝はすっきりしたお天気。とはいえ、今日も高知までの距離が長いので８時にホテルを出発。まずはすぐそばの足摺岬。四国最南端ということで、遮るものはない。荒々しい海がすぐそばで大迫力。しかも朝一番で他の観光客がいない、と思...
201012四国 足摺国際ホテル
夕方５時すぎには本日の宿泊場所となる足摺国際ホテルに到着。計画がいいかげんだった割には、なんとか明るい時間にたどり着くことができた。とはいえ、ここは誤算がいっぱい。まずは足摺岬を誤解していた。もう少し賑やかな街があると思いこんでいた。夜にち...
201012四国 ひたすら雨中の運転で四万十川
本日の主目的地は四国カルストだった。今回の旅行の計画を立てるまでほとんど知らない場所だったが、ガイドブックで牛の横たわる光景が気に入ってしまった。ただその光景はどう見ても夏。標高１０００ｍ以上の場所なので、１２月に行くのはどうしたものか悩ん...
201012四国 松山城
朝風呂の後、バイキングの朝食をすませ、８時３０分に本日の観光スタート。ただ、あいにくの雨で、その後の予報も良くない。まず向かったのは松山城。わざわざロープウェイにのるのも変な感じだが、車を駐車場に停めてロープウェイ乗り場に行くと、立派な建物...
201012四国 宝荘（道後温泉）
道後温泉に着いてみて、その賑やかさにびっくり。そもそも愛媛県内に宿泊するのは初めて。２０年近く前に同期の結婚式で松山空港に降り立った時は、そのまま瀬戸内の島に向かったので、松山市内には触れず仕舞。道後温泉が市内から近いということは何となく知...
201012四国 瀬戸内橋巡り
こんぴらさんの後にどこに行くかはかなり迷った。大歩危や祖谷の方に行くことも考えたが、いまひとつ地味なので、無理に行きたいとは思わない。それよりも興味あるのは瀬戸内の橋。特にしまなみ海道はこれまで近くに行ったことさえない。一応道後温泉に行く前...
201012四国 こんぴらさん
本日最初の観光はこんぴらさんこと金比羅宮。２４年前に四国に来たときも訪れているが、当然ほとんど記憶にない。長い石段を登るので、良いトレーニングになるかと、軽い気持ちで琴平町に到着。ガイドブックで目に留まった駅前の駐車場に入れたが、ちょっと遠...
201012四国 ぶっかけうどん（はゆか）
予定通りに高松空港に到着。予想以上に寒い。ここから先はレンタカーでの移動になるわけだが、今回の車種はマーチで、禁煙車指定ということで、なかなか具合が良い。これまで借りたレンタカーでも日産の車は初めて。マーチは昔奥様が独身時代に乗っていたので...
201012四国 無事羽田へ
今日は５時起きで、５時４０分発。８時の飛行機にしては早いが、羽田まで車で行くのは初めてなので、つい安全めに行動。高速にのるかどうかも迷ったが、結局環八もガラガラで７時前には羽田空港に到着。蒲田の駅前とか通ったけど、こんなところ昼間にとおった...