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2011日記【ダイエットログ】
| 体重 | 68.1 |
| 体脂肪率 | 13.6 |
| 朝食 | パン★ヨーグルト☆スープ★いちご |
| 昼食 | 若鶏七味揚げ＆野菜☆こはん中★味噌汁☆小鉢［食堂］ |
| 夕食 | かき揚げそば［箱根］ |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
なんとなく仕事して、スポーツクラブ行って禁酒。
久しぶりにサウナに入ったのがちょっと変わった出来事。
トレミは相変わらずすぐしんどくなるし、スイムもちっとも楽にならない。
いまいちだなあ。
明日は同期と調布で飲み。
日本酒グイグイいきそう。
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