特にこれといったトピックスのない日。
仕事は８時までで、進んだような進んでないような。
駅前でそば食ってスポーツクラブへ。
マシン、トレミ、スイムといつものメニューをこなして、家に着いたら１１時４０分。
お腹すいたなあ。
禁酒はなんとかできそうだからＯＫか。
日本酒
みむろ杉 純米吟醸 山田錦
淡々とこなす
2011日記【ダイエットログ】
| 体重 | 69.3 |
| 体脂肪率 | 13.6 |
| 朝食 | 炒飯★みかん |
| 昼食 | カツ煮★ごはん☆味噌汁★小鉢［食堂］ |
| 夕食 | かき揚げそば［箱根］ |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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