2013ランニング ２０キロ走ってみた
風邪はよくなったような、良くなっていないような。今年に入ってから長い距離を走ってないし、スポーツクラブのトレミも５キロ前後。今日走らないと、次の３連休までロング走の機会はないため、今日実行することに。やるのはＬＳＤで、イメージはキロ６分半か...
2013ランニング 
ラーメン（多摩方面） 味噌ラーメン（元祖札幌や）
スポーツクラブを出てくると1時。ロング走に行った奥様も、途中で何か食べるようなので、永山駅周辺で食べていくことにする。温かいものが食べたいので、ラーメンと決めだが、あまり駅から離れる気もしない。リンガーハットは並んでいたので、選択肢は日高屋...
ダイエット 冬限定スポーツクラブはＮＡＳ永山
そろそろこの体重をなんとかしないといけない。最近数年ぶりに太ってきたのはなんとかなくわかっているが、現実を見つめないと。毎年正月休みに太って、正月明けしばらくして元にもどる。ここ数年は以下のような感じ。2009年 71.5kg（年末）⇒70...
2013日記 寒い2013年の初出勤
いよいよ2013年の初出勤。なんだかんだいって、先月28日から7連休だったので、久しぶりの仕事は憂鬱。まあそうはいっても、他の人も6連休明けで、自分だけがしんどいわけではない。しかも、今日はお休みの人が多いから、打ち合わせもない。そして、何...
ねこ（スワロ） 元気なスワロに再会
本日は奥様の実家へスワロを引取りに行く日。直前に病院へ連れて行って、腎臓病になる危険性があると言われ、食事も変えたばかりなので、ちょっぴり心配。起きたのは７時すぎ。昨日も１２時にはベッドに入り、そのままほとんど起きることなく朝を迎えた。普段...
休日ランチ 3種類キノコのチキンカレー（camp）
だいたいお正月帰省帰りの夕食は551の豚まんになることが多い。今日はお昼を食べたのが12時くらいで、新幹線の中でもビールとせんべいだけたから、夕方にはかなりお腹が空いてくる。しかも、買い物をして荷物は重いし、両手もふさがっているから、食べ物...
2013日記 池袋でデパート初売り
今日は実質家に帰るだけ。前は買い物に行ったりもしたが、最近は箱根駅伝の往路を観て、午前中を過ごすことが多い。その箱根駅伝、往路は日体大が優勝。昨年の総合19位からの大躍進で、自分とは何の関係もない大学ながら、有力選手を無闇に集める学校が多く...
2013ランニング 元日から走る2013年
これまで帰省中に走ることはなかった。別途ランニングシューズや用具を持っていくのは面倒というのが大きな理由だが、何せパリでもジョギングをしたくらいだから、帰省中なんて全然大した事はない。また、ラン仲間で最近神戸に引越した方がいるので、その方と...
帰省 初詣は生田神社&お好み焼
なんだかあっさり新年になった。ここのところ、紅白も真剣に見てないし、ゆく年くる年なんて意識もしていない。気付くといつの間にか2013年になっていた。さて、今年はどんな一年になるのだろうか？元旦は7時には目が覚めた。昨日の夜に続いて、我々夫婦...
帰省 グリーン車でゆったり帰省
今日の予定はただ芦屋に帰るだけ。要は予約した新幹線に乗れればいいという事。以前京王線が人身事故で遅れて、品川で乗ったことがあったのて、早めに家を出る。おかげで東京駅でお土産とお弁当を買っても時間を持て余してしまったが、10時20分発ののぞみ...
ねこ（スワロ） 老猫？
今日はスワロを奥様の実家に預けに行く日。フランス旅行の際には一週間以上預けていたので、期間は問題ない。ただ、その後にわかったスワロの現状を考えると心配が絶えない。昨日奥様と一緒に病院に行ってわかったことは、カロリーの取り過ぎで腎臓が弱ってい...
2012日記 ゆったりした年末
今年の年末はゆったりしている。もちろん昨日休んだということもあるが、昨日は奥様は仕事をしており、一人で遊んでいた感じ。ひどい年は最終営業日に仕事を終えてから奥様の実家にスワロを預けに行き、その翌日に新幹線で帰省。それが今年は今日が完全にフリ...
2012ランニング 浅川で30キロ走
せっかく休みにした以上、この1日を無駄にしたくない。何よりもやりたいのはロング走。12月は旅行に行ったこともあって、いまだ60キロ弱しか走れていない。富士山マラソン以降は、長くても10キロちょっとしか走ってない。長野までフルマラソンはないか...
2012日記 2012年の業務終了して、熊王締め
今年の最終の就業日は明日だが、明日は思い切って休むことにした。今月は永年勤続休暇ですでに5日も休んでいるというのに。冷静に周りをみると、かなりバタバタしているが、一度決めてしまったら休むしかない。幸い特別忙しくはなく、予定通りの打ち合わせも...
2012日記 寒すぎる
今年の業務も残すところあと二日。仕事の忙しさとか、年末の慌ただしさとかいうよりも、ただただ寒い。朝、床暖房のタイマーを忘れていたが、起きるなりつけてしまった。家を出た時の寒さも半端ないが、昨日今日と調布駅まで歩いているので、なんとなく気がま...
ねこ（スワロ） ごめんよ
夕方会社でバタバタやっていると奥様から電話。スワロの調子が良くないので、病院に連れて行くという。そこから頑張って戻っても役にたつわけでもないから奥様まかせ。なんでも、今日は２回も食べたものを戻したという。２日ほど前にも夜中パソコンをやってる...
2012日記 優雅にクリスマス
昨日の夜もついつい夜ふかし。購入したプリンタのセットアップをしているうちに３時すぎ。結局前のプリンタは２年しか使わなかった。プリンタそのものの問題というより、スワロが着地点に使っていたから、ある程度は仕方ない。それより、壊れたのは１年前なの...
2012日記 シャンデリアを購入
新宿に来たもう一つの目的はシャンデリアを買うこと。昨日ルミネで食事をしてエスカレエーターを下がる際にフランフランで見たシャンデリアを奥様がいたく気に入った模様。そもそも我が家のダイニングについている照明は、新婚当時に買ったもので、京王堀之内...
2012日記 エスプレッソ用のカップを購入
昨日エスプレッソ用のカップをどこに買いに行くか散々迷ったが、結局新宿。ＩＫＥＡにしろ、二子玉川にしろ、今日車で出かけるのは自殺行為。自由が丘も確実に見つかる保証が無い割には、我が家からのアクセスはよくない。二日続けて夫婦で新宿に行くなんて何...
ラーメン（調布付近） 味噌ラーメン（HAGGY）
今日も盛り沢山な1日。まず昨日寝たのが２時を過ぎていたというのが大問題。夕食後につい床暖房の上でゴロン。そうなるとなかなか眠れない。ちょうどスワロの活動時間とも合ってしまい、眠りに着いたのは３時すぎで、目が覚めたのは７時３０分。そりゃ辛いわ...
2012日記 エスプレッソマシン購入
3連休初日は新宿へ。一番の目的は両親へのクリスマスプレゼント。これはタカシマヤの食品売場であっさり決定して発送。もう一つの目的はエスプレッソマシンを購入すること。パリのMONOPRIXでエスプレッソのカプセルを間違って購入したが、調べていく...
2012日記 明日から３連休
どうにかフランス旅行明けの一週間が終わった。後半は思ったほどきつくなかったが、やはり早く終われと念じていた感がある。今日の場合、打ち合わせが点在していて、最後のは６時から７時。正直、もう仕事したくないという状態。来週４日間が今年最後の仕事に...
2012日記 少し落ち着いた
今日も昨日に続いて寒い。完全に真冬だ。昨日の韓国料理のせいで、朝から臭いといわれてしまったが、会社では比較的平和。溜まっていた仕事が片付いた感じで、バタバタしていない。ようやく元に戻った感じ。相変わらず周りは忙しいが、なんとか8時過ぎには会...
2012日記 今週2回目の忘年会
朝からいきなり大失敗。電車が遅れていることはなんとなくわかっていたが、国領で来た電車になんとなく乗るのはいいとして、調布で向かいのホームの電車になんとなく乗ってしまったのは問題。乗ってしばらくすると、それは府中方面に向かう準特急だと気付く。...
2012日記 今度は年末モード
昨日は少し早く出勤したりしたが、今日は元通り。ある意味いつものペースに戻った感じ。仕事の方もいつものペースで、まだちょっと忙しいが、元からこんなもんとも言える。それなりに粘って９時ギリギリに退社。仕事はもとのペースに戻ったが、今年も残すとこ...
2012日記 久々の出勤＆日本酒の会
久しぶりの出勤となると緊張する。他の人が土日明けというだけなのに、こっちは丸々９日間出勤していない。さぞや大変かと思いきや、思ったほどの違和感はない。ただ、メールが溜まっているので、それを読みこなしているだけで午前中は終了。相変わらず打ち合...
ねこ（スワロ） スワロと久方ぶりの再会
昨日は1時30分頃にベッドに入ったが、ほぼ目覚めることがないまま7時30分に起床。少なくとも時差ボケで眠れないということはなかったが、完全に疲れがとれたかというと、まだなんとも言えない。今日の大事な仕事はスワロを奥様の実家から連れ帰ること。...
201212フランス 久しぶりの我が家へ
異国の手続きはしんどいし、エールフランスの機内は退屈だったが、日本に戻れば快適。
201212フランス 最後のパリの食事
最後のパリの食事は、ブラッセリー「オリンピア」でクラシックビーフステーキ。
201212フランス ギャラリーラファイエット
最後の観光はギャラリーラファイエットで、屋上からの眺めを堪能。
201212フランス カルチェラタン
カルチェラタンでパンテオンを眺め、メトロで移動してフォーラム・デアルなるショッピングセンターへ。
201212フランス 雨のモンマルトルで迷い道
フランス旅行最終日は、モンマルトルで餅を間違え、シャンゼリゼ通りでトイレ探し。
201212フランス ブラッセリーで夕食
「パリマデイラ」なるブラッセリーで夕食。コース料理にしたら、やはり量が多かった。
201212フランス パリのお買物
お土産の品を買うのは難しい。物価は高いし。
201212フランス ルーブル美術館
緊張感をもって回ったので、ルーブル美術館は疲れる。
201212フランス ノートルダム寺院
卒業旅行以来のノートルダム寺院。
201212フランス パリで食べるラーメンは・・・
やはりパリで食べるラーメンは今一つ。餃子も。
201212フランス オルセー美術館
オルセー美術館では、有名な絵画だけをつまみぐい。
201212フランス エッフェル塔&凱旋門
エッフェル塔には上らず、遠くから眺めただけ。凱旋門には上ったので、卒業旅行よりは進歩。
201212フランス ヴェルサイユにて
宮殿内は大混雑でヘトヘト。
201212フランス ヴェルサイユ宮殿にたどり着いた
電車に乗るのは不安だが、メトロからＰＥＲと乗り継いで、ヴェルサイユ宮殿に到着
201212フランス パリで朝ラン
旅行の目的の一つである、パリでの朝ランを実行。
201212フランス モンサンミッシェルの最後はグダグダ
最後は時間を持て余し気味のモンサンミッシェル観光になってしまった。
201212フランス モンサンミッシェル観光その2
２日目はやはり時間がたっぷり。島を出て歩くことにした。
201212フランス 朝のモンサンミッシェル
２日目は時間に余裕がある。朝も散歩して、朝食後観光に出発。
201212フランス モンサンミッシェルに泊まる
ホテルは古いが快適で、ライトアップされた修道院を見てテンションが上がる。夕食は美味しかったが量が多過ぎた。
201212フランス モンサンミッシェル修道院
モンサンミッシェルのメインは修道院で、ガイドさんの的確な説明で楽しく観ることが出来た。
201212フランス モンサンミッシェル上陸
快晴のもと、島に上陸。ひたすらガイドさんについて歩く。
201212フランス とりあえずオムレツ
モンサンミッシェル対岸のレストランで昼食だが、オムレツは食べ応え無し。ビールを飲んで、調子が出て来た。
201212フランス ノルマンディーの小さな街
パリを出ると、ひたすら高速道路。唯一ポン・レヴェックなる街で休憩し、ノルマンディーの小さな村を満喫。