2012ランニング
多摩川を下流へ
2014日記
2014日記 今年も慌ただしい年末年始がスタート
今日から年末年始休暇。実際には今日は営業日だが、奥様共々お休みを頂けたので、有難いこと。とはいえ、まずはスワロの大移動から始めなくてはならない。予定では、10時くらいに家を出て、昼前に飯能に行く予定だったが、ラン仲間から今年の活動を納めたＤ...
2014日記 2014年の仕事は終了
今年最後の出勤日。世間的にはお休みモードだし、電車もかなりすいているが、わが所属は９割以上の人が出勤している状態。明日も出勤（基本的にその人は１月５日にお休みになるが）の人が半分くらいで、今日も皆それなりに仕事がある。それでも定時にはほとん...
2014日記 まだまだ今年の仕事が終わらない
一般的には今日は仕事納め。明日から９連休なんて羨ましいなあと思いつつ、まーぶーも30日はお休みをいただくので、実質今年の仕事は29日を残すだけ。そう考えると、今日のうちにある程度やっておきたいことがたくさんあるのだが、色々と横やりが入って、...
2014日記 朝も夜もケーキ
今日は朝からケーキ。とりあえず残ったうちの半分を食べた。それも、朝ごはんはケーキだけ。まあ何事もバランスというものが大事で、ケーキだけ食べるというのはいまひとつ。もちろんおいしいんだけど。奥様はかなり参ってたなあ。お腹いっぱい食べたという実...
2014日記 今年のクリスマスケーキは豪華すぎる
毎年クリスマスイブはチキンとケーキは欠かさない。チキンはここ数年スーパーで買ってきたものを温めていたが、昨日時間があったので、骨付きチキンを買って、朝軽く味付けをして、帰ってからオーブンで焼いてみた。ちょっと焼き過ぎた感もあるが、皮もパリパ...
2014日記 最後まで見れた軍師官兵衛
本日は予定通りの行動で、散髪して、買い物して、年賀状作って、と思ったら、最後にプリンターのインク切れ。まあ、明日には終わりそうだ。その合間に軍師官兵衛の最終回を見る。レコーダーのおかげで、最大15話くらい貯めながらも、何とか欠かさずにみるこ...
2014日記 どこも混んでるなあ
午後は雨ということで、午前中は軽くラン。明日は多摩川を５０キロ走るということで、あまり無理しない。午後は会社に行って、木曜日の帰宅ランで置いてきたスーツなどを回収しつつ、お買い物。ドンキホーテで発泡酒等買いだめ、小山酒店で日本酒、多摩センタ...
2014日記 外出でバタバタ
本日は午後から外出だが、これが遠い。東武東上線沿線の駅からタクシーで行かなければならず、昼食を食べてから会社を出て片道２時間。先方への滞在時間も予定を超えて２時間半。終わってから再びタクシー～東武東上線～武蔵野線～南武線～京王線と乗り継いで...
2014日記 12月ってこんなに寒かったっけ？
毎日寒いなあ。冬なんだから当たり前なんだが、例年１～２月に比べれば、12はまだまだ寒さのピークではないという印象。日本海側の大雪も相当なもんだし。今年２月に２回東京でも積雪があり、今はそんな状況にないとはいえ、行き帰りに感じる寒さは相当なも...
2014日記 今週は仕事だな
今週はみっちり５日仕事。来週は祝日があるから４日。再来週は30日に休むから、実質１日だけ。となると、じっくり仕事できるのは今週。その合間に外出はあるし、忘年会もある。そう思って朝からガッツリ仕事をしていたら、１日でグッタリ。先週までは何とか...
2014日記 京王線の人身事故から始まったつまらない１日
先に家を出発した奥様から連絡があり、京王線が人身事故の影響でストップしているとのこと。情報を調べると、再開は９時だという。この時間は微妙だ。狛江経由で小田急で振替輸送ということになるのだが、直接狛江まで向かうことができれば良いが、結局国領駅...
2014日記 とりあえず試験は終了
昨日は問題集を最後までやらないうちに１時で就寝。まあ、残りを翌朝やってもいいし、万一できなくても今さら合否に影響もないだろう、という考え。しかし、実際には５時前にスワロに起こされ、そこから残りの試験勉強。結果的に、人よりは少ないんだろうが、...
2014日記 寒いから、ほぼ試験勉強で終わってしまった
とりあえず今日は勉強するしかない。そうはいっても、一日中勉強する集中力が続くわけもないから、その合間に買い物、ラン、ゴルフ練習など挟みたいところ。しかし、今日は12月とは思えない真冬並みの寒波。東北、北陸のみならず四国でも雪による事故や孤立...
2014日記 今日からコート
数日前からかなり寒くなってきたとは感じていたが、とりあえずコートを着ないで過ごしていた。ほぼやせ我慢といってもいい状態で、周りは皆コートを着ている。しかし、さすがに今日は寒いので、あっさりコートを出してみた。例年11月からコートを着ることは...
2014日記 試験モード
自己啓発ということで、だいたい１年に１回何らかの試験を受けている。昨年はエコ検定だったが、今年はビジネス実務法務検定３級。今週末の日曜日が試験日なので、そろそろ勉強を開始。６月に同じ試験を受けた人からテキストと問題集を譲り受けていたので、本...
2014日記 ２日続けて雨で、週末の宇都宮計画をたてる
今日も朝から雨。それもかなりしっかりと降っていて、帰宅ランなどとんでもない。往復も調布まで歩けないし、だらだらモード。まあ今さら動けなくても仕方ないか。金曜日にお休みをとって宇都宮入り。今年は城内坂の帰りとか、先週の大田原の帰りとか、宇都宮...
2014日記 雨だと体がなまる
土曜日は日光ハイウェイマラソン。３連休明けの火曜日から週がスタートするので、すでに４日前。今さら激しく走ったりする必要はないのだが、出来れは体を動かして、キレを良くしたい。ところが今日はあいにくの雨。調布まで歩くわけにもいかず、体を動かせな...
2014日記 ゆったりした休日
今日がお休みということで、どれだけのマラソンランナーが助かっていることだろう、体のダメージの回復、二日酔いからの回復、それぞれだろうが。まーぶーは昨日マラソンを走ったわけではないとはいえ、早起きから始まる１日はそれなりにハードで、今日のんび...
2014日記 官兵衛もクライマックスが近い
久々に大河ドラマを最後まで見ることができそうだ。というより、初めてだろう。子供の頃の「黄金の日々」が一番しっかりと見たが、時代背景としては同じ。あと２回分の録画を見ると、実際の放送に追いつき、その放送もあと４回。最終回が放送される12月14...
2014日記 週末の疲れに負けた月曜日
昨日は10時で眠たくなり、そのままベッドヘ。となれば目覚めるのは６時前。たっぷり寝たはずなのにダルい。日曜日に目いっぱい遊んでしまうと、どうしても体がきつい。昨日は最後楽しく飲んだはずだが、その前のゴルフが余程腹に据えかねたのか、気分が悪い...
2014日記 コンタクトレンズ騒動（その３）
今日はすんなり家でコンタクトレンズが入った。時間にして５分ちょっとだから、まあましな方だろう。しかし、会社についてからはほぼ老眼鏡（正確にはリーディンググラス）。もともと会社では端末を見るときはメガネをして、書類を読むときが外している。昼食...
2014日記 コンタクトレンズ騒動（その２）
やっぱり朝からコンタクトレンズが入らない。昨日少しは慣れた気がしたが、なかなか目が大きく開かないし、いざ入れるとなると目が閉じる。右はどうにか入ったが、左が入らないまま８時を過ぎてしまったので、とりあえず断念。会社に着いて、しばらくしてから...
2014日記 コンタクトレンズ騒動（その１）
ラーメン食べて、図書館で予約の本を受け取って、家に着いたのは１時30分くらいだが、どうにも体がだるい。やらなければいけないことがあるとはわかりつつも、それほど大きな予定ではないから億劫になる。ここからやることはラン、日曜日のゴルフバッグの発...
2014日記 頭すっきり
昨日は10時くらいに寝てしまった。普段では絶対に有り得ないことなのだが、昨日の場合は目を開けているのもしんどい状態。今朝の目覚めは４時50分。普通なら全然寝足りない時間だが、７時間近く寝ているので、目覚めスッキリ。それでいて、単にパソコンを...
2014日記 ゴルフの出発が遅れる
予定通り５時起き。昨日のうちに準備を済ませておいたので、10分後には家を出れる状態だったが、少しダラダラして、５時20分に家を出で、25分駐車場でゴルフバッグをピックアップ、30分コンビニで買い物、40分おにぎり２個食べ終わり、スタンバイO...
2014日記 週末は目いっぱい
まず明日は５時起き。迎えがくるのは５時４５分。富士クラシックは標高１２００メートルで、そんな高いところに広くてトリッキーなコース。なんとか天気はもちそうだが、かなり寒そう。スイングの正確性が決め手になりそうだな。帰ってくると８時くらいだろう...
2014日記 軽目の同期飲み
今日は同期との飲み。人数はまーぶーを入れて３人だし、同じ建物内で仕事してるメンバーなので、特別な会というわけでもない。それでも、今日は朝からやたらと打ち合わせが多くてウンザリしていたところだから、６時30分にサッと会社を出て、気分転換出来る...
2014日記 コンタクトレンズを使ってみようかなあ
現在の視力は、右が0.6くらいで、左は0.1くらい。運転は必ずメガネが必要だが、あとはパソコンを使う時で、外を歩いたり、ランニングの時もメガネは使用していない。何年か前に度をきつくしたら、仕事中端末を見るときはつけて、書類を読むときは外して...
2014日記 やはり飲み放題は良くない
本日は10月1日転入者の歓迎会。なんだかんだ30人前後の会となり、当然のように飲み放題付の居酒屋宴会メニュー。いつも飲み過ぎてしまうパターンが続いており、今日はなるべく控えめにしようと思ってのぞんではみたが、間が持たないから飲むしかないとい...
2014日記 帰宅ランの仕込み
今週は木曜日に飲み会がある。帰宅ランをするなら、週の中日でもある明日の水曜日なのだが、明日直行でスーツを着ていくことになるし、シューズ他のラングッツを持っていけない。それでもやはり明日帰宅ランをしたいので、今日のうちにラングッズを持っていき...
2014日記 体が動かんなあ
今日になっても相変わらずの筋肉痛。太腿からお尻のあたりが、やたらと痛い。そんな中無理して調布駅まで歩いて往復、会社では朝と昼に階段を使い、家に帰ってからは腕立て伏せと腹筋。これがすんなりできればいいのだが、なかなかリズムよくできない。特に疲...
2014日記 次の目標はフルマラソン？ゴルフ？登山？
昨日は寝不足のまま日本酒を飲んだおかげで、家に帰って横になったらそのまま眠ってしまった。今日は朝から荷物の整理。改めてザックを見ると、昨年の滑落時にフレームが曲がってしまっていることがわかった。この状態で使用するのはいいのか悪いのか。体の方...
2014日記 ＦＡＸは本当に便利なのか
とある大会のエントリーでのこと。大きな大会ではないのが、申込みはランネットか大会事務局へのＦＡＸ、郵送。ランネットが使えるから問題ないかと思いきや、宿泊の予約はＦＡＸのみ。宿泊しなくて良いのなら問題ないが、宿泊は必須だし、ネットで簡単に予約...
2014日記 台風で午後は籠城
午後は台風の影響を受けて雨になるというので、活動したのは午前中だけ。まずは朝ラン。３日続けて走るのは久しぶりと内心ニンマリしていたが、ほとんど脚が前に出ない。野川沿いをほぼ最短コースで走ってあっさり終了。やはり体は正直だ。午前中のうちに図書...
2014日記 再び二子玉川ライズヘ
今日は午前中に二子玉川ライズへ。先週12時近くに着いたら、駐車場がいっぱいで入れなかったから、もう一度挑戦しようと、今日は10時40分くらいに到着。とりあえずそれだけで満足で、特にこれを買いたいというものがあったわけではなかったから、昼食と...
2014日記 嵐の前の３連休
明日から３連休。特にこれといった用事はないから、のんびり過ごせそうだ。11月末のフルマラソンに向けて真剣に練習をスタートすることも考えたが、そこまでするような大会でもなさそうな気がしてきたので、ランも自然体。気になるのは台風１９号で、連休最...
2014日記 台風18号が通勤直撃
とにかく今日一番の問題は台風18号。朝起きた段階で静岡近辺に上陸し、午後には関東を抜けるという予報で、関東を直撃するといっても、時間にすればわずかなもの。ただ通勤時間帯への直接の影響は避けられず、どうやら傘があっても役に立ちそうにもない雨風...
2014日記 雨降りの一日
予報通り朝から雨。昨日の段階では、少しくらいは止む時間もあるだろうから、その時にちょっと走ろうなどと考えていたが、とてもそんな感じではない。夕方飲みに行く以外にずっと家にいるのもつまらないので、昼食がてらライズに向かってみたが、満車で待つこ...
2014日記 楽しい草野球
今日も早く目覚めたので、まずは軽くジョギング。城内坂以来のランで、まだ腸脛靭帯に張りを感じるから、野川沿いをのんびりと６キロ。次の日光ハイウェイマラソンは記録を狙うつもりもないから、今後も脚の状態と相談しながらやっていこう。そして、今日のメ...
2014日記 週末は有効に使おう
ようやく城内坂ウルトラマラソンのダメージから右足が元に戻ってきた。ふくらはぎはほぼ問題なし。腸脛靭帯は張ったままだが、短い距離を走るなら問題ないレベル。今日は行きも帰りも調布駅から歩いたし、それもいいスピード。ようやく体が動くようになってき...
2014日記 下半期スタート
今日から10月ということで、年度の後半がスタート。所属には新たな若手が転勤してきた。まあ、仕事的には自分と関わることはないが、朝から声を張っての挨拶は実に清々しい。自分にもあんな時代があったんだよなあ、と若い人を羨ましくなるのは、おじさんの...
2014日記 再出発
当面の目標だった城内坂ウルトラマラソンが終わって、なんかふぬけた感じ。一応体の痛いところは腸脛靭帯周りくらいで、体力的には問題ないが、会社に行くのはだるい感じ。１年前に山で滑ったのが９月２７日。その１年後に御岳山が噴火して、多くの犠牲者が出...
2014日記 久々に調布まで歩いてみた
ちょっと前から涼しくなってきて、20分ちょっと歩いても汗だくにはならないから、行き帰りに調布まで歩くことは充分可能だったが、なんとなくやらないまま。マラソンをやっている人が言うのも変な感じだが、“運動不足”っていう感じ。週に２～３回走ってい...
2014日記 城内坂にはどうやって行こう？
目下の悩みは土曜日にどうやって城内坂に行くか。下見の時は車だったが、終わったら到底運転できないし、酒も飲めなくなる。最短で行くには、宇都宮まで新幹線で、そこからバスに乗り換えるわけだが、帰りはともかく、前日は時間に余裕があり、わざわざ新幹線...
2014日記 飲んでラーメンというダメダメな日
明日が祝日という、１日だけのゆるい出勤。金曜日に外食先から直帰したこともあり仕事そのものは朝からバタバタ。昼過ぎまでに溜まっていた仕事は片付いたが、その後は月末までの日程を考えて、進めておかなければいけないことがかなりあって、ウンザリ。７時...
2014日記 落ち着いて仕事ができない
九州出張で２日明けての出勤。昨日は久々に禁酒したので、それなりにスッキリ。ただし、今日も午後２時には外出なので、午前中はメールを見たり、旅費の精算等たまった事務処理をしていたら、あっという間に過ぎてしまった。来週も月曜日行って火曜日はお休み...
2014日記 ９月後半は忙しいぞ
９月の後半はイベントが色々。28日の城内坂ウルトラマラソンは当然として、20日にはゴルフコンペ。20日は本来結婚記念日のところ、その食事は翌21日で、本日予約完了。その前に17日～18日に、北九州・長崎と強行日程の出張。大学のゼミ同期の長崎...
2014日記 初さんま
昨日はしっかり雨にやられてしまったが、今朝も家を出る直前に土砂降りの雨。朝から気持ちがブルーになってしまいそうだったが、幸い雨はすぐにやんで、その後は安定したお天気。仕事も２日続けての外出から一転、事務室内でじっくりと。そして、今日のトピッ...
2014日記 昼休みはバタバタだし、土砂降りにやられるはで、散々な日
今日は午後から外出。正確には、12時55分くらいには会社を出る予定。たまたま昼休みに買いたいものがあったので、付近をウロウロ。買い物を終えると時間がなかったので、イトーヨーカドー内のフードコートで食事。こういうところで食事をするのは珍しいの...
2014日記 スーツ買わないと
夏場はスーツの下だけはいて会社に行くことが多い。それでも、なかなかクリーニングに出す機会がないことに加えて、昨日の雨でかなりよれてしまった。他に夏物のスーツはないものかとクローゼットを探してみたら、しばらく着たことのない夏物のスーツを発見。...