多摩湖自転車歩行者道を走る

2024ランニング

【ダイエットログ】

体重 72.0
体脂肪率 21.8
朝食 餅3(海苔醤油)☆味噌汁★アルフォート
昼食 ねぎチャーシューラーメン中盛[◯つばき食堂@小金井]
夕食 ブリ味噌煮★厚揚げ豚肉巻き☆春風サラダ★マルエフ−☆冷酒1★フルーツ大福
おやつ・夜食 マルエフ☆バーボンソーダ★焼酎お湯割り☆ラスク
摂取カロリー 2552
消費カロリー 4015
体調 3:普通

お風呂の王様起点のラン

本日は奥様がお友達とお出掛け。
となれば、独りで家でゴロゴロするのも悪くはない。
しかし、昨日も走ってないし、身体は動かした方がいい。
まだお風呂の王様の招待券があったことを思い出し、ランの計画をたてる。
最初は着替えを背負って、最後にお風呂というパターンを考えた。
その方がお風呂の前後に飲むことも出来るし、なんたって桜は満開。
ただ、色々考えた末に、荷物を持つのは面倒になり、車で駐車場に直行。
花小金井店と多摩百草店で迷ったが、前回は多摩百草店だったので、今日は花小金井店。
約50分で到着し、11時過ぎからランを開始。

多摩湖自転車歩行者道

このパターンだと、多摩湖自転車歩行者道を走る事になる。
さすがに多摩湖までは行けないので、5キロくらいで引き返すことを目標に走り出す。
とにかく今日は暑くて、半袖シャツでもすぐに汗をかく。
しかも、この道自体も桜が咲いていて、とにかく歩いている人が多い。
てなわけで、のんびりポタポタ。
何度も信号に引っかかりながら、八坂駅まで。
ここでコンビニに入りドリンク休憩。
昔は多摩湖まで行って、多摩湖を1周してから帰ったこともあったが、遠い昔の話。
その後は来た道を引き返し、小平駅で多摩湖自転車歩行者道を離脱。
目的はラーメンで、そのあたりは明日の記事で。

小金井公園もお風呂の王様も大混雑

最終的に向かったのは小金井公園。
公園の手前でドリンクでも買って、少しだけ花見をしようという目論見。
ところが、コンビニは入場制限していて、公園内の自動販売機は売り切れで、売店には長蛇の列。
公園内の人混みにもウンザリしてあっさり退散。
最終的な走行距離は15.68kmと、ここ数ヶ月の最高距離を更新してそれなりに満足。
ここでお風呂も満足出来ればいいのだが、お風呂の王様は大盛況。
ゆったりとお湯に浸かることすら出来ない。
こんな日に何で屋内施設が混んでいるんだろう?
などと言っても仕方ないが、花小金井店は以前もそんな状態だったような気がしてきた。
次は別の店にしよう。
そんなこんなで週末が終了。
来週は桜も散っているだろう。
今年の桜は例年にも増して短かったな。

本日のコース

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