次の予定

当面 走る予定なし

ブログ

WordPressで「気ままな日々」第2章

2005年9月にseesaaでブログを開始。太ってきたのでマラソンを始め、フルマラソンではサブ4を達成。穂高での滑落を機にウルトラマラソンに目覚め、50歳を前にブログ継続に悩んだ末に、WordPressで「気ままな日々」第2章をスタート。
電子機器類

除湿機を買い替えたい

除湿機を20年以上使っていることが判明した。買い替えたいが、手頃なシャープのコンプレッサー式に湿度標示がない。ハイブリッド式は高いしデカ過ぎで悩む。
2026ランニング

天ぷらそば[さがたに]&外ラン

ジムの前に初めての「さがたに」で天ぷらそば。ジムでルーティンをこなした後、1ヶ月ぶりの外ラン3キロ。
ダイエット

6月が終了

今日で6月が終了。今月は74kg台の日が多かったが、アキレス腱付着部症も改善したので、7月中に71kg台を記録したい。
2026ランニング

シューズをリニューアル

アキレス腱付着部症はかなり改善し、普通に歩けるようになった。ついでに通勤で使っているシューズをリニューアル。
休日ランチ

3ヶ月ぶりにスエヒロ館でハンバーグ

スエヒロ館で3ヶ月ぶりのハンバーグ。アンケートでもらったドリンクバー無料券のおかげで、コスパもよし。
ラーメン(調布付近)

背脂煮干しラーメン[らーめんHAGGY]

調布市デジタル商品券の限定券を使うへく、らーめんHAGGYだ背脂煮干しラーメン。
電子機器類

タブレット端末をリニューアル

新しいタブレット端末はアイリスオーヤマの8インチ。防水ケースだと出し入れが面倒で、充電も出来ないので、ケースに入れて使うことになりそう。
平日ランチ

スタミナカレー[モンスナック]

初めてのモンスナックでスタミナカレー。シャバシャバ系でソースが多くて、まーぶー好み。
ファーストフード

かけうどん&クロストレーナー

つるこしでかけうどん&鶏天の後に、ジムでクロストレーナー。
病気・怪我・健康

2週間で痛みはひくのか

アキレス腱付着部症で、3度目の整形外科も、さすがに2週連続の注射は出来ない。あと2週間で痛みがひくか、再度の注射か。
平日ランチ

サバ塩焼き定食[三平酒寮]

今年度18回目となる「三平酒寮」でサバ塩焼き定食。食堂となりつつある。
2026ランニング

クロストレーナー

ワールドカップサッカーは日本がチュニジアに快勝。唯一の運度はジムのクロストレーナーで4キロ。
ラーメン(調布付近)

タンメン[中華そば 美芳]

「中華そば 美芳」を初めて訪れ、タンメン。普通に美味しかったが特別感は無い。AIの情報では、外出はゆっくりウォーキングのみ。
休日ランチ

ナスとベーコンのシチリア風スパゲッティ[モダンパスタ@飯能]

飯能まで運転して、IKEAで買ったものを組み立て。案外時間かかった。昼ご飯は遅くなり、モダンパスタでナスとベーコンのシチリア風スパゲッティ大盛。
ダイエット

またしても増量中

体重は高止まり。今週はほぼ74キロ超えで、74.5キロも記録。アキレス腱付着部症で動けず、ストレスのたまる日々。
電子機器類

HUAWEI WATCH FIT 5 Proで10日

huawei-watch-fit5proを使い始めて10日経過。ウォッチフェイスはほぼ固まったし、電池もちもいい。早くヘビーユースしたいなあ。
病気・怪我・健康

アキレス腱付着部症との闘いは長くなりそう

整形外科でステロイド注射をしたが、即効性はない。痛みがひくのに時間はかかりそうだし、トレッドミルの傾斜も良くないみたいで、今後どうしようか。
平日ランチ

メンチカツ定食[まるや]

サッカーワールドカップで日本がオランダに引き分けたところから始まった1日。アキレス腱付着部症は改善せず、歩くのが辛い。禁酒してみたが、昼ご飯はメンチカツ定食で高カロリー。
ラーメン(府中近辺)

江戸前味噌野菜らーめん  赤[田所商店]

田所商店で「江戸前味噌野菜らーめん 赤」。ちょっと具材過多。安静にしてほぼ歩かず。
休日ランチ

IKEAで買い物&ミートボールカレー

IKEAに久しぶりに行ったら、欲しい家具が買えた。昼ご飯は定番のミートボールカレー。
お酒を飲むお店

思い出横丁の「道産子」で同期会

思い出横丁の「道産子」で同期会。次は年度末か。
日本酒

智仁武勇(ちちんぷいぷい)直汲無濾過生原酒

火曜日に飲み終わった智仁武勇(ちちんぷいぷい)のまーぶー評価は「4.5」。
お酒を飲むお店

『ターリ―屋』&『テング酒場』

昼ご飯は今年度初のターリー屋、夜の飲みは昼に「湊や磯吉食堂」としては来たことのある「テング酒場」。
病気・怪我・健康

診断はアキレス腱付着部症

右踵の痛みは、整形外科で「アキレス腱付着部症」と診断され、湿布と飲み薬で改善。
電子機器類

ミニワークアウト

WATCH FIT 5 Proのミニワークアウトが面白い。
電子機器類

HUAWEI WATCH FIT 5 Pro

HUAWEI WATCH FIT 5 Proを購入。これでランのモチベーションは上がるのか。室内ランでは使わないことにしよう。
休日ランチ

アマトリチャーナ[あるでん亭@調布]

調布のあるでん亭でアマトリチャーナ。やはり専門的のスパゲッティーは美味い。
平日ランチ

からあげ7個定食[大分からあげと鉄板焼 勝男]

オンライン会議の合間に独り飯で「大分からあげと鉄板焼 勝男」でからあげ7個定食。なかなか出てこなくて、充実感のない昼ご飯。
旅行(宿泊)

黒柳徹子ミュージアムでがっかり

5月23日に訪れた、軽井沢の黒柳徹子ミュージアムは、展示品も少なく、がっかりだった。
2026日記

エアコンのフィルターを交換

エアコンに2年に1回程度交換する必要があるフィルターがあることを知り、通販で取り寄せて無事交換。
平日ランチ

アジフライ&鶏の唐揚げ定食[鍛冶屋文蔵]

台風が接近しているので、明日のイベントは中止。昼ご飯は鍛冶屋文蔵でアジフライ&鶏の唐揚げ定食。高カロリーだ。
ラーメン(新宿方面)

北海道味噌 海老ワンタン味噌らーめん[田所商店]

独り飯の田所商店で、北海道味噌 海老ワンタン味噌らーめん。ワンタンは良いが、このお店は他の田所商店とちょっと味が違うような。
2026ランニング

5月はランを頑張ったことにしておこう

丸亀製麺で昼ご飯を食べてから奥様を美容院まで送る。ところが昼寝で寝過ごして、迎えに行けず。夕方5km走って、今月はここ2年で最長の76.5km。
2026ランニング

ダラダラと過ごす

数年ぶりに袋のインスタントラーメンを食べた。暑くてジムから外に出られずにトレミ。
旅行(宿泊)

B&Bホテル漂鳥庵@軽井沢

軽井沢で宿泊したB&Bホテル漂鳥庵は、朝食も美味しく、オーナーの人柄も素晴らしい素敵な宿だった。
平日ランチ

メンチカツとアジフライ定食[熱烈酒場 ドンちゃん]

新宿5年目で初めて「ドンちゃん」なる居酒屋で昼ご飯。タバコが吸えるのが驚きで、ボリュームたっぷりのお店だった。
2026ランニング

2年ぶりのクルージング

東京湾クルージングで表彰式。それでもジムに行き、終了後は家で酒盛り。
休日ランチ

手打ちsoba香りや@軽井沢発地市庭

23日の昼ご飯は軽井沢発地市庭にある「手打ちsoba香りや」。ごまダレが良くて、蕎麦も天ぷらが美味しかった。軽井沢発地市庭自体は寂しかったが。
レストラン

イル・ソーニョ@ハルニレテラス

軽井沢での晩ご飯はイルソーニヨというハルニレテラスのイタリアンで。ビールも料理もまずまずだったけど、コスパは今ひとつ。軽井沢ではビールだけ飲んだ。
休日ランチ

海老のトマトクリームスパゲティ[ポルトディマーレ]

先週パスタが食べたくて訪れたポルトディマーレは臨時休業だった。本日はリベンジで海老のトマトクリームスパゲティ。安定の味に満足。
旅行(宿泊)

軽井沢野鳥の森は収穫なし

軽井沢野鳥の森は寒くて、熊が怖くて、ほぼ収穫なし。その後もパッとしない1日だった。
休日ランチ

ベーカリー&レストラン沢村~旧軽井沢散策

計画年休で軽井沢へ。「ベーカリー&レストラン沢村 旧軽井沢」のランチと、旧軽井沢散策で大満足。
ブログ

200000

ブログのカウンターが「200000」に到達。
2026ランニング

ジム&禁酒

ジムでトレミを頑張り、帰ってからは今週回目の禁酒。内臓脂肪を減らしたい。
日本酒

米鶴 かっぱ 特別純米 超辛口

日曜日に飲み終わった「米鶴 かっぱ 特別純米 超辛口」の、まーぶー評価は「3.5」。
2026日記

クラフトコーラで禁酒

昨年11月19日以来の禁酒。晩ご飯では、みりんで作ったクラフトコーラでしのぐ。
ゴルフコンペ

案外悪くないラウンド[常陽カントリークラブ]

3度目の常陽カントリーは、ショットが案外安定していて、悪くないラウンドだった。
休日ランチ

パスタは断念して水仙で定食

パスタを食べるつもりが、お休みだったり満員だったりして、結局水仙の中華定食になった昼ご飯。
お酒を飲むお店

日高屋飲み

先輩3人と急遽飲むことになったが、場所は日高屋。安いけど混んでて話がよく聞こえない。
2006日記

またしても野川に水がない

またしても野川に水がない。雨が降って流れが復活しても、数日でなくなってしまう。今年の夏が心配。