病気・怪我・健康 「４度目の正直」で人間ドック
３度延期した人間ドック、４回目の正直で受診。胃内視鏡検査が鼻からではなく、口からになった。
病気・怪我・健康 
2022日記 年賀状はすぐに終わった
全く手つかずだった年賀状だが、金曜日にハガキを買ってくると、週末に丸１日で完成。そのまま投函。
カフェ・スイーツ クリスマスケーキはモロゾフ
クリスマスケーキを予約出来なかったので、聖蹟桜ヶ丘でモロゾフのケーキを購入。今年もチキン＆スパークリングワインとともに。
ラーメン 今年も70杯以上のラーメンを食べた
火曜日に「ほりうち」で食べたラーメンが今年70杯目。今日の三田製麺所で71杯目だが、４月以降９回目は多い。
2022日記 コンビニでネクタイを買った
ネクタイを忘れて会社に行ったので、ファミマで購入。
休日ランチ サーフ＆ターフブランチ［ル・パン・コティディアン@初台］
先週末の土曜日、池袋でステーキハウスに行く前に、初台でベーカリーレストランに行き、その後はアートギャラリー。
エンタメ 「鎌倉殿の１３人」が終了
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が終了。放送後こんなに早く見終わったのは初めて。
スポーツ観戦 ワールドカップ決勝を最後まで見てしまった
サッカーワールドカップはアルゼンチンが優勝。延長ＰＫの末の決着なので、寝たのは３時。
休日ランチ 猫型ロボットが雲呑麺を運んできた［バーミヤン］
バーミヤンで台湾雲呑。猫型ロボットが運んできた。
レストラン（記念日食事） アウトバックステーキハウスで満腹
ナス飯にアウトバックステーキハウス。オニオンブルーミングにローストビーフで満腹。
日本酒 尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰
年度末に向けてストレスフルな日々が続く。今日飲み終わった「尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰」のまーぶー評価は３．５。
千葉ロッテマリーンズ 吉井新監督体制がようやく船出
2023年の千葉ロッテマリーンズは吉井新監督。目立った補強はないが、新しい風に期待。
ダイエット １ヶ月ぶりにジムに行った
１ヶ月ぶりにジムに行ったら、入り方さえ忘れていた。
2022日記 調布を応援しよう
「調布のお店を応援しよう!キャッシュレスで最大20%戻ってくるキャンペーン」で、当面楽しむ。
ラーメン（調布付近） 背脂煮干しラーメン［HAGGY］
土曜日は出社前に柴崎の「HAGGY」で背脂煮干しラーメン。キャッシュレスのポイントバックキャンペーンもあって混んでいたが、柴崎では一番かもしれない。
カフェ・スイーツ コナズKONA農園パンケーキ
コナズ珈琲の多摩ニュータウン店で、cona農園パンケーキ。ちょっとしたリゾート気分を味わえた。
2022ランニング 新宿から走った
休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。
レストラン 高級中華で宴会［南国酒家］
積み立てたお金で旅行はまだまだ難しいので、南国酒家で宴会。二次会はなし。
ダイエット 階段昇り
今日から朝の階段昇りを復活。きつい。
ラーメン（調布付近） 飲んだ後の柴崎亭は物足りない
久しぶりに大人数の宴会。途中から食べれなかったし、二次会は御法度なので、つつじが丘の柴崎亭へ。飲んだ後のラーメンとしては物足りない。
ブログ １２００００
日本サッカーがワールドカップでクロアチアに敗れて眠りについたのが午前２時半。夜の10時過ぎにブログのカウンターが「120000」に到達。
休日ランチ 海鮮丼［サカナノミライ］
病み上がりの仕事はしんどくて、週末に神代植物公園に行く途中で立ち寄った「サカナノミライ」というお店の話し。凌駕少なくて、ちょっと微妙。
2022ランニング パン屋目指して走る
２週間ぶりのランニング。何となくパン屋を目指して走ったが、キャッシュレス決済をやっているお店はないし、「ぱんぽわん」は今ひとつ。
お出かけ 神代植物公園まで歩く
病み上がりの体で神代植物公園まで歩いた。楽しめたけど、さすがにきつかった。
スポーツ観戦 ８日ぶりのビールで祝杯
５時過ぎに目覚めて、日本がスペインに勝って、決勝トーナメント進出を決めるところが見れた。最後の自宅療養を経て、夜は８日ぶりのビールで祝杯。
ダイエット 体重は微減
自宅軟禁生活は明日まで。普段体重を測るのは平日の朝食後と決めている。規則正しい生活の一部としたいから。今の生活はある意味規則正しいが、普段とは違うもの。そう思って、先週の金曜日を最後に体重を測ってなかった。先週月曜日に衝撃の73.8kgを記...
病気・怪我・健康 食料品が届いた
支援の食料品がダンボール２箱で届いた。ありがたいことで、大事に使おう。
病気・怪我・健康 我慢の自宅療養
金曜日まで自宅療養期間。仕事は家でも出来るが、気分は沈む。我慢するしかない。
病気・怪我・健康 ついにコロナ陽性者になった
熱も下がって体調もよくなってので、すっかり大丈夫と思っていたら、まさかのコロナ陽性。長い戦いの始まりだ。
病気・怪我・健康 発熱外来でPCR検査
発熱外来でPCRとインフルエンザの検査。インフルエンザは陰性だっが、PCRの結果は明日以降。日本サッカーはコスタリカに負けた。
休日ランチ バターチキンカレー［クオリティー］
家から出られない一日の昼ご飯は、テイクアウトのカレー。とりあえず明日の発熱外来を予約した。
病気・怪我・健康 約800日ぶりの禁酒
体調が悪かったので、約800日ぶりの禁酒。コロナなのかインフルエンザなのか。
日本酒 銀盤 Omachi 純米大吟醸 吟雄
本日飲み終わった日本酒は、「銀盤 Omachi 純米大吟醸 吟雄」。オーケーで買ったので安いが、日常酒としては悪くない。
スポーツ観戦 日本がドイツに勝った！
サッカーワールドカップで、日本がドイツに勝った。時代は変わった。
ラーメン（新宿方面） 広州肉汁雲呑麺［広州市場］
いつも並んでいる広州市場に初めて並んでみた。広州肉汁雲呑麺は食べ応えがあった。
ダイエット 73.8kg
73.8kという衝撃的な数字。体重を減らす方法が思いつかない。食事制限はしたくない。
2022ランニング 多摩川下流へ11キロ
今日は午後から雨の予報。昨日せっかく10キロ走った流れを途切れないようにしよう、と午前中に走りに行った。向かったのは今日も多摩川。昨日は上流に向かったので、今日は下流。東京に戻ってから、上流が鶴川街道（多摩川原橋）を超えてないなら、下流も世...
2022ランニング 多摩川で10キロ
長い距離が走れない。多摩川方面に向かったので、京王線を超えて10キロ。よく頑張った。
電子機器類 タブレットをリニューアル
タブレットをリニューアル。７インチにサイズダウンしたが、電車で動画を見れるのがいい。１年もつかな。
非日常な飲み会 やっぱり飲むと楽しい
新宿で懐かしい友人と飲み。東京の居酒屋の雰囲気を思い出した感じだが、話は尽きず、３時間の飲み放題を堪能。
平日ランチ ぶっかけうどん［UDONつるこし］
ジムの前に「UDOＮつるこし」でぶっかけうどん。讃岐うどんではないが、なかなか美味しい。
2022日記 まじか
いつも起きてから会社に行くまで、フジテレビの「めざましテレビ」を見ている。たぶん何十年変わらないと思うが、これは山陰にいた時も同じだった。関東だけの内容の時、地方局ではスポットで地元の映像が流れたりする。それが最近妙に懐かしかったりする。昨...
ラーメン（新宿方面） 醤油ラーメン［壱角家］
外出したら、仕事自体がなくなって、帰りに横浜家系ラーメン。動いてないのに、食べすぎだ。
休日ランチ 仙川食堂Georgeでアナログ食事券
アナログ食事券の引き換えに仙川へ。そのまま「仙川食堂george」で昼ご飯。お洒落な雰囲気だったが、料理はイマイチ。
休日ランチ 狛江のマンマパスタでデジタル食事券
狛江のマンマパスタでデジタル食事券を使ってみた。
千葉ロッテマリーンズ さらばマサカリ兆治
村田兆治さんが亡くなった。オリオンズが終わってしまった感がある。
2022日記 「Go To Eat キャンペーン Tokyo」のデジタル食事券購入
「Go To Eat キャンペーン Tokyo」再開もあたって、デジタル食事券に当選したので、購入しスマホに表示することは出来た。
カフェ・スイーツ 14年ぶり？のロッテリアでエビバーガー
ジムに行く前に新宿のロッテリアでエビバーガーセット。14年ぶりであろうロッテリアは懐かしさでいっぱい。
2022日記 皆既月食は見れず
本日は皆既月食で、多くの人が見たようだが、まーぶーは見れず。勿体なかったかな。
休日ランチ カキフライ定食［とんでん@下石神井］
土曜日は、ちひろ美術館・東京からすぐ近くの「とんでん」でカキフライ定食。案外ゆったり過ごせた。