ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.5（-0.2）体 脂 肪：19.5（+0.5））体 調：2.9（-0.1）運動やる気：1.1（+-0）歩 数：9696（-301）ポイント ：...
ダイエット 2006日記 家でゴロゴロ
仕事を家に持ち帰り、昨日は３時30分に寝た。なのに、６時すぎに一度目が覚める。もちろんもう一度眠りにつくが、９時にめざめる。午後にテレビのアンテナの点検？が来るとかいうので、外出はマンションを出て１分のスーパーだけ。それだけに、色んな売り場...
平日ランチ 餃子定食（王将）
休日出勤の定番。今日は平日だというのに、ＷＢＣ日本のタナボタ準決勝進出がきいたのかなあ。１時すぎてから一人で出ると、とてもお腹がすいていて、ついフラフラと入っていってしまった。早いときは３分以内で出てくるが、今日は餃子をやくタイミングがずれ...
2006日記 今週唯一の送別会
今週は送別会は１回だけ。ただし、支社全体のものなので、一番大きい行事。なのに、仕事の都合で遅れてしまう。おかげで、挨拶のスピーチがしっちゃかめっちゃか。会社に入って１４年。今回で５つ目の所属が終了したわけだが、解散式が３回もあったので、送別...
酒全般 氷結ゆず
氷結ゆずが発売。以前、アサヒから「爽快ゆず」というのが出ていて、奥様が愛飲していましてが、いつしか生産中止となってしまった。本日、帰りにコンビニで買って味見。なかなかよい。一応、限定ものではないようなので、売れ行き次第では続きそう。しばらく...
2006日記 初ムービービジョン
今年の誕生日プレゼントはシステムトークス社のムービービジョン。以前から電車内でも映像の見れる携帯プレーヤーに興味があり、ちょっとしたオモチャとしてもいいかな、と思ってプレゼントしてもらった。しかし、実際には映像を手に入れること自体は困難。テ...
2006日記 今週は仕事じゃー
木曜日に送別会がある以外は飲みなしの予定。ここで一気に仕事をしなければ、と休み中に今後のスケジュールをまとめて、会社にメールで送ったつもりが届いたない。一気にやる気がなくなる。そうはいってもやることは一杯。さらに新しい仕事もあそこから、そこ...
ダイエット 本年初ジョギング（週間ダイエット状況）
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7（+-0）体 脂 肪：19.0（-0.2））体 調：3.0（+-0）運動やる気：1.1（+-0）歩 数：9997（-1939）ポイント ：1...
2006日記 ゆったりした休日
月曜日に人事異動の発表があってから、慌しい日が続く。先週末にスキーに行ったり、焼肉食べに行ったのが、遠い昔のことみたい。今日はほとんど家にいた。スーパーとホームセンターに行った程度。ほとんど歩かず。たまった仕事を家で片付けようと思ったら、資...
2006日記 スーパーのお惣菜
マンションを出るとすぐに大きなスーパーがあるのに、なかなか行く機会がない。今日はちょっとおかずが足りないとのことで、仕事帰りによって見る。閉店まで２時間程度を残した店内は、ほどよく割引された商品が並んでいてなかなか楽しい。土日、それも夕方に...
2006日記 普通の生活がいい
月曜日から３日連続の飲み。月曜日こそ、帰ってから風呂に入ったものの、火・水は風呂に入れずに翌朝のシャワー。今日は帰りこそ１０時と遅かったものの、家で夕食を食べ、しっかり風呂につかった。当たり前のこととはいえ、やっぱり普通の生活がいい。きっと...
酒全般 本日も飲み
昨日に続いて本日も飲み。昨日よりは「送別会」っぽい雰囲気だったので、気持ちよく飲める。酒量としては若干ペースがゆるかった上に、つまみも多数。ただ、店の料理がなかなか出てこないのはイライラしたかも。それでも７時始まりで11時半前には終わったの...
酒全般 酒
人事異動の発令が終わると、送別会シーズンの幕開け。期末に向けて仕事は多忙だというのに、飲みの予定はいっぱい。本日は次（次の次？）の仕事には関する飲み。先のことを考えると、頭が痛くなる生ビールを一杯飲んだ後は、ひたすら芋焼酎。しかも、濃い水割...
2006日記 人事異動
３月は人事異動の季節。うちの会社は年に１度全社的な異動がある。今日はその発表の日で、結果として３年半働いた渋谷を離れる事に。とりあえず、昇格もしたし、めでたしめでたし。
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7（-0.1）体 脂 肪：19.2（-0.3））体 調：2.4（+0.1）運動やる気：1.1（-0.8）歩 数：11936（+1003）ポイン...
旅行（宿泊） やっぱりスキーは楽しい
昨日からの“大名スキー”は大成功。今日は雲ひとつない青空が広がり、絶好のスキー日和。かなりの重装備で臨んだだけに、汗ばむ暑さ。今日も２時間程度のすべりだったが、この暑さと、太腿にジワッとくる痛みで、結構疲れた。おかげで、帰りの新幹線は８割が...
旅行（宿泊） 森瀧
本日は新幹線を使っての、大名スキー。久し振りのスキーは軽やかにこなし（実質滑ったのは２時間なかったが）、さあ夕食と思いきや、NASPAニューオータニの中のレストランが激高で、酒飲むと二人で15000円位かかりそうな状況。意を決してバスで越後...
旅行（宿泊） 明日からスキー
越後湯沢のＮＡＳＰＡへ。バレンタイン監督の記事に触発されて予約したが、３年以上やってないので、準備からしてはかどらない。スキー用具も足りてるんだかどうだか。明日の朝は、特に早起きする必要はないとはいえ、通勤ラッシュの後半に電車に乗るため、大...
2006日記 ペプシ
もう10年以上前。まだ入社間もない頃、夕方になると、ダイエットペブシを飲んでいた。残業にペプシが良くあうような気がしていたから。今でも、時々ペプシが飲みたくなる時がある。今日も、夜の８時頃やたらと飲みたくなり、自販機で購入。炭酸飲料は滅多に...
病気・怪我・健康 花粉症ではないらしい
仕事が一段落したところで、同じビルにある病院へ。症状を説明したところ、「一度アレルギーの検査をしてみては」とのことで、血液検査。１時間後に結果が出るはずが、「機械がエラー」とのことで、結果を聞きに行ったのは、５時半すぎ。ここの病院は５時半ま...
2006日記 京王線人身事故で週のスタート
金曜日のスキー休暇を控え、今週は忙しい。会社を出るのも最後になり、トボトボと帰途につくと、明大前で電車に乗る瞬間に「桜上水で人身事故発生」のニュース。結果家に着くのは、更に20程度遅れることに。相変わらず鼻はグズグズするし、今週はスタートが...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.8（+0.1）体 脂 肪：19.4（+0.3））体 調：2.3（-0.3）運動やる気：1.9（+0.5）歩 数：10933（-384）ポイント...
誕生日 香港ガーデンで飲茶食べ放題
本日は誕生日。今年は土曜日になったので、奥様と２人で外食。選んだのは、西麻布の香港ガーデンで、飲茶食べ放題。前菜が来た後は、ワゴンサービスからとるか、デザートコーナー、麺類コーナーから持ってくるか。お味の方は、充分おいしくいただけましたが、...
平日ランチ 和幸ごはん
時々昼に、“ガツン”と食べたくなる時がある。そんな時に時々行くのが、とんかつ和幸。注文するのは、必ず『和幸ごはん』（７８８円）。平日の昼しかないメニューだが、これが最もコストパフォーマンスが良い。なんといっても、ごはん、キャベツ、味噌汁がお...
ラーメン（渋谷方面） 無双（北海道ラーメン）
運動したくてもなかなか運動できないので、昼休みにウォーキングがてら遠出。青山方面に早足で１０分強歩いてみると、外苑前駅の手前。昼を食べるのに適当な店を捜してみたが、なかなかみつからないので、目についたラーメン屋に。場所柄と時間帯からかなり混...
2006日記 葛根湯
会社の引き出しに、いつのものかわからない、どう見ても使用期限の切れている葛根湯がある。昨日、今日と飲んでみたが、効果があったのか、昨日は色々と痛かったが、今日はかなり調子がいい。でも、本当はこういう薬は捨てた方がいいんだろうな。本日は、夕方...
2006日記 “早起き”の夢
今朝５時に目が覚めた。「このまま起きてみよう」と少しだけ考えた。「早起きしてパソコンいじったり、運動したりできるといいなあ」と以前から思ってたから。でも、そのままベッドに戻る。先週の金曜日に、やはり５時に起きてパソコンいじってみたものの、そ...
2006日記 管理組合総会
昨日は自分の住むマンションの第１回の総会。色々といい勉強になった。しかし、事前準備が不足していて、議案集を読んでいかなかったし、持っていくことすら忘れてた。（さすがに、そんなマヌケな人は、自分を含めて３名くらいしかいなかった）管理組合の総会...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7（先週と変わらず）体 脂 肪：19.4（-0.2）体 調：2.6（-0.3）運動やる気：1.4（-0.7）歩 数：11317（-1077）ポ...
休日ランチ アルトゴット
吉祥寺にある北欧料理専門店。先週図書館で借りた『多摩上等なランチ』なる本から選んでみた。１時過ぎだったが、こんでいて少し待った。予約するという習慣がないのがいけないのだが、ランチのラストオーダーには間に合う。昼はコースしかないということで、...
2006日記 ５時起き
今日は５時に目が覚めた。比較的目覚めがよかったので、そのまま起きてみた。昨日、シーサーがダウンしたので、朝からパソコン開けてみたが、パソコンの部屋には暖房がないため、寒い寒い。着込んだけど、指先足先は寒いし、途中から眠くなるし。会社について...
病気・怪我・健康 歯医者（４）
本日で歯医者終了。先週の「ポロッ」の衝撃から１週間。本日は仕上げということで、最後に研磨して、ツルツル状態。とっても気持ちいい。まあ、４回で終わったし、虫歯はなかったので、よかったよかった。８年ぶりの歯医者にしては上出来でしょう。あとは、こ...
酒全般 本日の酒量
上の人から、強引に飲みに連れて行かれることを「ゲットされる」と表現する。今日はゲットされた。夕方トップを無視したのがいけなかったのか。他の幹部が逃げてしまったのがいけない。ということで、とてもつらい飲みに。日本酒を２杯飲んだ後は、焼酎ロック...
2006日記 チョコの日
本日はバレンタインデー。広い年齢層の女性が多い職場ということで、事前にもらっていた分に加えて、写真のとおりの収穫。奥様から頂いたものは、当然別格。当分チョコを楽しめそう１ヶ月後の出費は考えないでおこう。
料理 パエリア
本日の夕食はワタリガニと塩ジャケのパエリア。１ヶ月ほど前に、夕食に登場し、２週間ほど前に山中湖班のレストランで食べて以来だが、今日の出来は実によかった。ごはんの硬さが丁度よかったし、魚介類とキノコのバランスも良かった。とはいえ、自分は作った...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.7体 脂 肪：19.4体 調：2.9運動やる気：2.1歩 数：12394ポイント ：40.8今回初めてエクセルへの入力結果から出してみたので、...
2006日記 披露宴というか、会社の宴会
平成７年から１２年まで在籍した部署。新郎は平成９年から平成１３年までその部署に在籍した２年後輩。（９～１２年は一緒に仕事した）新婦は平成１２年からついこの間までその部署に在籍した５年先輩。（１２年は一緒に仕事した）新郎は１４年から別の保険会...
2006日記 スキーに行きたくなった
いつも読んでるマリーンズファンのブログで、ボビー・バレンタイン監督のブログの存在を知る。その中で、ボビーが現役引退後にスキーを始めて、今年も１月来日後キャンプまでの間にスキーに行ったとの記事を見たのが、随分印象に残った。「スキー」という言葉...
2006日記 飲んだ後のおにぎりはうまい！
いや、今日は飲んできたんだけど、おにぎりは食べてません。普段、夕食時に米は食べないんだけど、何故かかなり酔った状態だと、コンビニに立ち寄っておにぎりを買ってしまう。仕事上、あまり人前でしゃべる事はないが、今日は珍しく４時間ばかり（しかも同じ...
病気・怪我・健康 歯医者（３）
それは昨日の夜のこと。歯医者（２）の記事をアップした１５分後。いつもの倍の時間をかけて、習ったばかりの方法で丁寧に歯を磨き、いよいよフロス初体験。やってみると、下の前歯は歯並びが悪いので、なかなかフロスが通らない。それでもなんとか使っていき...
病気・怪我・健康 歯医者（２回目）
今回は歯石とりの続きと、ブラッシングの指導。どうやら今まで力任せに磨いていたが、歯茎のまわりに歯垢が残ったままだったらしい。歯間ブラシも買わされた。今日からは、これまでと違った歯磨きになる（かなあ？）来週もう１回歯医者に行く事になったが、い...
2006日記 寒い週明け
土日も寒かったが、週があけても寒い。おまけに、今日の夜は雪が降るらしい。２週間前の雪は、マンションの駐車場に一部氷になって残っているだけ。その上に新たな雪が降ることになるのだろうが、明日の予報は１５度らしい。きっと、雪はすぐになくなってしま...
ダイエット 来週の計画
最近「ダイエット」という言葉とご無沙汰。とりあえず、このブログで体重を記録しているだけ。最近、風邪をひいたこともあり、あまり「運動」できる雰囲気にない。外は寒いし、出勤前に外に出るのは非現実的。まあ、何もしないとブクブクいっちゃう季節なので...
2006日記 寒い！
今日は朝起きると、日が照っていて、部屋の中は暖かい。「いい日和だ」と思って外に出ると、大間違い。寒い！風も強いし、乾燥しているので、のどによくない。やむを得ず出勤したが、２時間ほどで帰宅してからは、夕方の買物以外は閉じこもりっぱなし。明日も...
2006日記 巻き寿司で少し回復？
ようやく風邪から回復してきた。まだダルイけど、昨日よりは随分よくなった。昨日は夕食後、すぐにでも横になりたかったけど、今日は大丈夫。中２日あけていた、アルコール（生搾り）もいただいたし。本日は節分。さすがに、豆まきとかしないけど、巻き寿司は...
病気・怪我・健康 風邪ひきはつらい
今日は朝から風邪の症状でづっとつらかった。熱はなさそうだけど、やたらとだるい。咳やくしゃみが出て、無駄に体力を消耗する。珍しく食欲がなく、昼はうどん。夜も雑炊を作ってもらい、すっかり病人モード。２日連続で禁酒となっており、これは数年ぶりの快...
酒全般 昨日の酒量→本日は禁酒
昨日は急遽飲みへ。支社内の後輩と「ロッテの優勝祝いをやろう」と約束して、３ヶ月。ずっと先延ばしにしていたのが、昨日夕方７時すぎに電話で話してるうちに決定。３時間程度だったが、酒量としては、生ビール２杯焼酎お湯割り（２人で４合ビン１本＋最後に...
病気・怪我・健康 久しぶりの歯医者
どうやら、８年ぶりに行ったらしい。（確かではないが、結婚前であることは確か）レントゲンもとって、虫歯は大丈夫らしいが、やはり歯石。見た目以上に細かいところにあるらしく、今日は下の歯の一部のみ除去。歯石をとった部分と、とっていないところで、全...
病気・怪我・健康 明日は歯医者
歯医者にはもう何年もいってない。たぶん６年くらい前に多摩センターの歯医者に行って、虫歯の治療のついでに１ヶ月に４本の親不知を抜いて以来。まあ、歯が痛くない以上、そんなにひどくはなっていないんだろうけど、歯石がたまっていることだけは、間違いな...
料理 タンドールチキン＆なすとプチトマトのマリネ
「新たな料理を」と何日か前から考えていたが、いよいよ実行。つくった２品は、なるべく新たな調味料を買わないですむものを選ぶ。あとは簡単な事。タンドールチキンは、なかなか上手く出来た。焼く際に、汁をもう少し落としてからやいた方がいいようで、メチ...