次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

久々に家で夕食

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 18.6
朝食 パン★チーズ☆チョコレート
昼食 かたやきそば☆小鉢★スープ[過門香]
夕食 アジフライ☆蟹の寿司★鶏肉と野菜サラダ☆切干大根★生搾り☆焼酎水割り
おやつ・夜食 ウイスキー★チョコレート
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は仕事もさっさと終わり、主要メンバーが四角いジャングルに繰り出して行ったので、飲みに行かずに帰ることに。
先週末はゴルフと飲み会だったせいもあり、家で夕食を食べるのは久しぶり。
いつも決まったグラスで発泡酒を飲んでいるが、そのグラスに久しぶりに触った気がする。
何れにしても、家で食べる夕食は落ち着いていていい。
今週は月曜から何かと忙しかったので、とりあえず明日は適当に乗り切ろう。

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