次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

靴下にカイロ

【ダイエットログ】

体重 75.9
体脂肪率 19.9
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 月見おぼろうどん[野らぼー]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★つまみほどほど[村役場]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日も湯島で会議。
昨日の寒さに懲りて、今日は靴下に貼るカイロを持参。
おかげで快適に会議を乗り越える事ができた。
終わった後の飲みも、それほど飲みすぎず、つまみもほどほど。
帰ってからの腕立てなんかもとりあえず続いている。
まあ、簡単には体重は減らないけど・・・
しばらくはこの調子を継続することだな。

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