週間ダイエット状況

今週は途中の二泊三日が響いた。
今日も休みが１日しかないため、図書館や買物でほとんど動けず、この１週間は運動らしい運動はなし。
仕方がないこととはいえ、ちょっぴり寂しい結果。
逆に言うと、来週は自分しだいで少しは動くことも可能。
一気に脂肪を燃焼することは難しいが、何とか反転のきっかけにしたいもの。
目標は１２０００歩で、５０ポイント。
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：76.6（前週差 △ 0.4 ）
体　脂　肪：20.3（前週差 △ 0.3 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.1 ）
運動やる気：1.1（前週差 ▲ 0.5 ）
歩　　　数：7877（前週差 ▲ 2,043 ）[目標差 ▲ 2,123 ]
ポイント　：-3.9（前週差 ▲ 44.5 ）[目標差 ▲ 33.9 ]