次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

ゆったり

【ダイエットログ】

体重 76.5
体脂肪率 19.7
朝食 松茸ごはん★豚汁
昼食 月見うどん★いなり寿司[杵屋]
夕食 パエリア☆生ビール★焼酎お湯割り☆コーヒー[ジョナサン]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

来週に備えて、今週は少しゆったりできそう。
緊急の仕事もないし、じっくりと調べ物ができる。
月曜日は何もなくても忙しいものだが、今日ばかりはのんびりできた。
明日からもマイペース。

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