次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

ダイエット

今週は前半が会議、後半は誕生日で浮かれてたかな。
まあ、少しは歩いたけどプラスアルファの運動は全くなし。
土日もバタバタしていたし、寒いしジョギングは・・・・
まあ、ここらあたりが痩せやれるかどうかの瀬戸際なのはわかるんだけど、なかなか行動は難しい。
再来週は相当忙しくなるので、比較的時間のある今週は、歩くだけでもやっておきたい。
よって、目標は14000歩、70ポイントで頑張る。
38歳だしふらふら
今週の目標( 11000 歩 40 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:75.9(前週差 ▲ 0.1 )
体 脂 肪:19.1(前週差 ▲ 0.3 )
体   調:2.6(前週差 △ 0.2 )
運動やる気:1(前週差 △ 0.0 )
歩   数:10944(前週差 △ 1,944 )[目標差 ▲ 56 ]
ポイント :18.9(前週差 △ 26.3 )[目標差 ▲ 21.1 ]

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん より:

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    PASS:
    きょうまーぶーで、目標誕生された。
    よってまーぶーで集計するつもりだった?
    よってここへ会議しないです。