2013ランニング

昨日の幕張からのランが特別疲れたというわけではないが、午前中はダラダラ。午後は近所でインドカレーを食べ、図書館と晩御飯の買い物。これで今日やるべきことはほぼ終了。その後は昼寝なんかをしていたのだが、夕方ようやくランへ。昨日に限らず、最近ゆっ...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。水曜日なので、まわりは早帰りの中、溜まっている仕事をこなしつつ、７時前後に会社を出て、７時40分にスタート。涼しいこの時期は帰宅ラン日和ではあるが、関戸川から多摩川のコースも尾根幹もちょっと飽きている。いつも...

朝体重を測ると、想定外の数字。もちろん数ヶ月前に比べると低い数値だし、７０キロよりは６５キロに近い。ただ、昨日はそれなりに飲みもセーブしたし、二次会もラーメンもなかった。それなのにリバウンドが顕著ということは、体が戻りたがっているんだろう。...

ランもかなり久し振り。もちろん、金曜日も５キロ走ったが、お腹の痛み等に耐えながら、ただ脚を動かしていただけ。１１時前にスタートした段階ではお腹の不安こそなくなっていたが、どのくらい走れるかは未知数。野川上流に調布市内をフラフラしながら北上。...

今日は朝から雨。奥様と夏休みの日程が合うのは明日だけ。ただ、奥様は火曜日は仕事なので、月曜日に遠出はちょっときつい。最終的には、日曜日の渋滞に加え、天気が雨ということで、遠出は月曜日に。今日は特にこれといった用事もなく、ちょっとロング走でも...

本日は週に１度の帰宅ランの日。心配は雨。当初の予報だと９時くらいから降ってくる感じだったが、３時すぎに雷雨。ただ、それが止むと雨らしい雨は降っていない。どちらかというと、仕事の方がバタバタ。水曜日は早帰りの日だし、外出した人もいて６時すぎに...

本日は帰宅ランの準備をして出勤。明日同期の飲み会なので、週１の帰宅ランが今日になっただけのことだが、あいにく今日は予報が悪い。局地的な豪雨になる予報だが、どうにかその時間を外すことだけを考える。すると、夕方少し雨は降ったようだが、会社を出る...

明日は奥武蔵ウルトラマラソンに奥様が出場する。ウルトラマラソンというのがそもそも何キロ以上なのかは分からないが、多分７０キロ以上だろう。距離以上に、この暑さとアップダウン。まーぶーにはとても真似できない世界だ。それを目標と定めて練習してきた...

今週は長かった。外出が２度あって、１回は土砂降りの雨にやられるなど、中身は濃かったが、それなりに疲れた。ただ、天気が悪かったので、ここまで一度も走らず。となれば、今日は走るしかない。しかも、先週キンコマにいったものだから、少しやる気を出して...

今年はまだキントラに参加していない。もともと大蔵のトラックに行くには多摩センターは遠い。なので人間ドックのあとは半休だから、家から行けるということで参加するつもりでいたが、今日に限って団体予約がありキントラはなし。実は去年も人間ドックの日に...

昨日の飲みは酒量としてはセーブしていたのだが、夜中に何度も目が覚めて、かなり疲れが残っている。一度見たら、クーラーのリモコンに「暖房」とあったのは気のせいかなあ。帰宅ランの準備をしての出勤だったが、昨日の打ち合わせの宿題が微妙に邪魔して、な...

今週もなんとか終わった。相変わらずたいした仕事はしていないが、少しずつ重たいものも増えてきて、それなりにしんどい１週間だった。金曜日といえばキントラで、今の状態なら無理したら行けないわけではないが、正直無理もしたくない。行けば中華でガッツリ...

昨日は１時３０分まで部屋のみ。朝が４時起きだったことを考えると、ずいぶんと無茶なことをしたものだ。そして目覚めると６時３０分。飲んだ酒の量の割には、酒が残っている感じはしない。間違っても日本酒をゴクリとはやっていないから大丈夫だったか。外を...

昨日のボウリングの後の飲みは、かなり効いたみたい。飲んだ量自体はたいしたことはないのだが、家に帰ったのが０時４０分くらいで、風呂入って寝たのは１時３０分くらいだろうから、必然的に朝が辛い。量的には残っているはずのないアルコールだが、なんだか...

二子玉川から帰ってきたのは３時くらい。すぐにでも走りに行きたいところだが、とりあえずは昼寝。昨日の夜の眠りが浅かったらしく、とても走れるような感じではない。ようやく走る気になったのは４時３０分くらいだが、どうにも体がだるい。ただ、今日の目的...

昨日は１０時にベッドに入った。昨日はゴルフの前に３時に目が覚めて、そのままほとんど眠れなかったから３時間程度しか寝ていない。おかげで爆睡し、６時前にはスッキリ。ここでジョギングするかどうか迷う。５月は未だ外を走っていないが、まだ風邪気味のよ...

特に大きな予定のない連休中日。奥様が免許の更新があるというので、車で送っていく。日曜日だけ試験場で更新を取り扱っているので、やたらと混んでいるらしい。おかげで、待っている間マクドナルドでコーヒー一杯で粘ったり、意味なく車を動かしたり。終了後...

昨日彩湖のウルトラマラソンが終了したので、今度はこちらの長野マラソンが当面のターゲット。練習量としては、この時期のマラソンにしては走った方だと思う。まあ正直目標もないんだよなあ。歩かずに完走できれば、どんなタイムでも満足。富士山の記録を超え...

松屋で牛めしを食べた後で向かったスポーツクラブ。今日も８時にチャックインし、８時４０分くらいにはトレミスタート。今日もお供はパ・リーグＴＶ。マシンをやるまでは音声だけにしているのだが、今日も１-１となかなかの接戦。いよいよトレミに移ろうかと...

夕方には風が少し止むつもりで、走りに行こうと思っていた。しかし、風は止みそうにもない。しかも、なんだか眠くて、ちょっぴり昼寝。４時前に起きて、走りに行く準備はしたが、なかなか家を出ることはできない。どうにか外に出て走り出したが、なかなかスピ...

本日はスポーツクラブの準備をして出勤。３月までの所属は水曜日でも若手が遅くまで働いていて、スポーツクラブに行くのもギリギリで、バタバタと走って最終に近い電車。今はまだ研修中だし、それほど遅くまで残っている感じでもなさそうだ。なので７時には会...

昨日は走りたくても走れなかったが、今日は頑張らないと。一応、長野マラソンに向けて、着実に走る距離を増やしてきている。２月２３日　２０キロ３月　３日　２５キロ３月　９日　３０キロとなると、今週は３５キロということになる。今日は昨日よりはかなり...

午後に大手町に行く予定なので、仕事は午前中だけ。それもほとんど打ち合わせで消えてしまい、お昼を食べたらすぐに出発。今日は2名での出撃となるのだが、もう一人はスーツを着るのが数年ぶりということで、太って持っているものが着られず、わざわざ新調し...

今日確実にやらなければならないのは長距離走。昨日熊王でラーメン食べちゃったし、昨日の異動発令によるもんもんとした気持ちを整理するには、ランが最適。そもそも長野マラソンに向けて、今月はしっかり走り込まないといけないし。先週も３０キロを目指した...

今日はなんとしてもロング走。朝起きてみると、昨日のような風もない。準備が整ったのは１０時３０分くらいだが、なかなか行き先が決まらない。家を出るまでは尾根幹から多摩川に出て４０キロを目指すことを考えていたが、ちょっと厳しそう。ならば野川から神...

３月は毎週３０キロ以上のロング走をするつもり。もちろん今週も実行したいが、今日は朝から強風が吹き荒れている。どこへ行こうか悩んでいると、奥様も同じらしい。奥様は４月に７０キロのウルトラマラソンを控えているので、その会場である彩湖にも興味があ...

明日は東京マラソンを見に行くから、まず走れない。そうなると、２月にしっかり走れるのは今日が最後だと思うと、どこを走るかかなり悩みどころ。奥様が尾根幹で３０キロ以上走るようだが、ちょっとついていけなさそう。結局悩んだ末に多摩川に向けて９時４４...

朝ごはんを食べると、すぐにミワリーへ。開店直後なので、スムーズに散髪できて、１０時３０分には終了。そのまま散歩がてら、図書館とスーパー。とにかく寒いので、外出はこれで十分なのだが、明日の青梅マラソンに向けて、少しは刺激を入れておきたい。夕方...

本日は青梅対策トレーニングとして、ビール坂を攻める。奥様がロング走に出かけてかなりたってから、ようやく行動を開始。１１時すぎということで、それなりに暖かい。野川をゆっくり下り、いざビール坂を上る。それほど速いペースではないのだが、やたらとき...

あと一日頑張れば3連休なのだが、朝からヤル気がおこらない。とりあえずいらなくなったプリンターを朝粗大ゴミに出すことが出来たので、そこは満足感がある。会社に着くと、連休前の悪い癖で、ついつい問題の先送り。8時前には会社を出て、今週の業務終了。...

明日は神奈川マラソン。ハーフマラソンを走るのは３月の名古屋シティ以来。それ以降、フルマラソン２回走った以外のレースといえば、味スタの駅伝くらい。簡単に言うと、あまりスピードを出して走っていなかったということ。じゃあ練習では速く走っているかと...

今週末出勤するかどうかはかなり迷いどころ。外出が続いたのでキャッチアップしておきたい気持ちと、月曜日に頑張れば何とかなるという気持ちが半々。それが朝起きると何となく行かなければならないような気がして、車で向かう。結果的に会社に着いたのは11...

週末の帳尻あわせ出勤を土日のどちらにするか随分と悩んだが、今日はどうにも会社に行く気がしない。ということで、出勤は明日にして、今日の課題はロング走。一足先に奥様が出発したあとに家を出る。今日は早朝の気温が低いとのことだったが、昼間は最高気温...