ランニング

2023年のランは尻切れトンボで終わった。2024年の初ランは膝が痛くなる冴えない展開。

５年ぶりにラン仲間の忘年会に参加したが、ランの話題はほぼなかった。

８月の走行距離は100kmピッタリだが、10月末にはハーフマラソンを走るらしい。

７月は猛暑と虫垂炎で72.5kmしか走れなかった。

既に夏真っ盛りで、週末も夕方しか走れない。６月もギリギリ100kmしか走れなかったが、７月はもっと少なくなりそう。

５月最終日にジムでトレミ。月間走行距離は107kmで、今年最高だがたいしたことない。

４月はラストの追い込みで、なんとか100キロ走った。

ジムに行きたくなかったけど、なんとかトレミで8キロ。

３月のランは腰痛で100キロに到達せず。

今年最初で最後のお花見ラン。西河原公園付近の桜に満足。

休日出勤経由砧の花見。５年ぶり10回目の参加となるが、４年ぶりの再会となる方がほとんど。懐かしいけど、走りたいとは思わなかった。

今月の走行距離は100.5キロと、何とか２ヶ月連続で100キロを突破。

１月は月間100km走れた。

2022年のランは880キロしか走れなかった。来年はどうなることか。

休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。

多摩川下流へ11キロ走った。

長い距離が走れない。多摩川方面に向かったので、京王線を超えて10キロ。よく頑張った。

野川を北上し、野川公園から武蔵野の森公園を走る。だいぶ長い距離も走れるようになってきた。

台風15号の雨で外は走れず。選手から通っているA-1EXPRESSでスミスマシンとトレッドミル。

城内坂ウルトラマラソン中止になった今、更に走る気が起きない。今日はとりあえず野川を走ったが、何か物足りない。何処か遠くへ行きたいなあ。

快適な睡眠のあとは、ほぼ１日段ボールと格闘。夕方は少しだけジョギングで、やっぱり野川沿いは楽しい。ビール坂には上らなかったけど。

日曜日は籠屋に寄って日本酒を買うのを失念。結果、初めてのリュック背負っての日本酒買い出しラン。

ランは停滞中だが、昨日は久しぶりの砧公園で、往復とサイクリングロード１周で10キロ。なかなか昔のようにはいかない。

強風と雪の中を白鳥のために走った。強風の先に白鳥はいたが、スマホではうまく撮れない。１羽だけなぜか田んぼの中で愛想をふるまいてくれる。あと少しの白鳥生活。

NHKのBS番組「ふらっとあの街 旅ラン10キロ」で松江をやっていたので、今日のランは少しなぞってみた。

昨年末から腰痛でストップしていたランニングを再開。2022年も走ることが出来た。

久しぶりにSTRAVAアプリを開けると、「YEAR IN SPORTS 2021」ということで、今年を振り返させられた。なんだかよくわからなかったが、おかげで15キロ以上走れた。

最後の福岡国際マラソンを見ても走る気は起こらず。夕方になってようやく走ったのは定番の宍道湖。歩道のある範囲を往復して、辛うじて10キロ。

夕方の歩数稼ぎランは14キロ。広域農道～431号～宍道湖畔（夕日スポット往復）～帰宅路という珍しくないコースだが、宍道湖に沈む夕日は撮れずとも、いつもと違う光景だった。

夕方になってようやく走り出したものの、今日も夕日は撮れず。万灯会というイベントをやっていたが、まだ暗くなっていないので、今一つ。どんどんイベントが中止になっていく中、もう少し移動の自由があるといいなあ。

今日は夕日を見るランを実行。10キロまで欲張ったら、いい写真が撮れなかったのは残念だが、多くの観光客が夕日を堪能していた。

ランは相変わらず低調だが、最近ランニングシューズを替えた。BROOKSのランニングシューズの遍歴を振り返ってみた。そろそろ次を安く買いたいところ。

暑いのとコロナの永享で土日に外出しないので、書くネタがない。ランニングも夕方なるべく遅い時間。しばらくは我慢のランで体重も現状維持を目指そう。

大雨から一転して暑い1日。ランは夕方食事の仕込みを終えてから。宍道湖の夕日スポットを目指したが、沈む直線に雲に隠れてしまい、絶景をみることは出来なかった。

益田で朝ランしてみた。最初は５キロ走ればいいと思っていたが、蟠竜湖、万葉公園といった地名につられて延長してみると、当然バテバテの１０キロコース。益田の朝ランから松江で日付が変わるまで飲む、長い長い１日。

永らく放置してきた「ジョグの」に300日ぶりに復帰。今後は続ける予定。島根でも聖火リレーが開催されたけど、東京オリンピックは静観。

「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」は120.24kmで634位（1088人中）。島根県では２位（３人中）。

『長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE【100kmチャレンジ】』に参加中。

松江市内をチンタラとジョギング。松江総合運動公園を目指して走り、ゴールはカラコロ工房。久しぶりにReliveの動画。

今年初めて20キロ以上走り、秋鹿なぎさ公園まで往復して、帰りは古墳の丘公園にも訪れた。

「2021ランニング」カテゴリの記事ががほとんどないので、「Relive」の動画を作るべく、お花見ランを実施したが、松江に桜は少ない、しかもガーミンの誤操作でテータ消去し、動画も作成できず。

誕生日なので計画年休をとり、安来で白鳥ロード＆月山富田城ラン。

意を決して着替えて家を出て、佐太神社から柿原池へ向かい、柿原池の周囲を１周。

大阪国際女子マラソンの前に走ろうと、乃白から忌部を経て八重垣神社へ。久しぶりのアップダウンはきつかった。

今年２回目のジョギングは、田んぼに点在する白鳥と会話するだけ。これじゃ体重は減らない。

雪もかなりなくなって、2021年の初ラン。浜佐陀の白鳥かあ宍道湖温泉へ。今年は長い距離も走れるようにしたいなあ。

松江は走る場所があまりない。宍道湖畔は長く走るには今一つだし。土曜日は宍道湖畔から離れた場所をさ迷ってみた。日曜日は古墳の丘古曽志公園までの往復。