ランニング

2022年のランは880キロしか走れなかった。来年はどうなることか。

休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。

今日は午後から雨の予報。昨日せっかく10キロ走った流れを途切れないようにしよう、と午前中に走りに行った。向かったのは今日も多摩川。昨日は上流に向かったので、今日は下流。東京に戻ってから、上流が鶴川街道（多摩川原橋）を超えてないなら、下流も世...

長い距離が走れない。多摩川方面に向かったので、京王線を超えて10キロ。よく頑張った。

野川を北上し、野川公園から武蔵野の森公園を走る。だいぶ長い距離も走れるようになってきた。

台風15号の雨で外は走れず。選手から通っているA-1EXPRESSでスミスマシンとトレッドミル。

城内坂ウルトラマラソン中止になった今、更に走る気が起きない。今日はとりあえず野川を走ったが、何か物足りない。何処か遠くへ行きたいなあ。

快適な睡眠のあとは、ほぼ１日段ボールと格闘。夕方は少しだけジョギングで、やっぱり野川沿いは楽しい。ビール坂には上らなかったけど。

日曜日は籠屋に寄って日本酒を買うのを失念。結果、初めてのリュック背負っての日本酒買い出しラン。

ランは停滞中だが、昨日は久しぶりの砧公園で、往復とサイクリングロード１周で10キロ。なかなか昔のようにはいかない。

強風と雪の中を白鳥のために走った。強風の先に白鳥はいたが、スマホではうまく撮れない。１羽だけなぜか田んぼの中で愛想をふるまいてくれる。あと少しの白鳥生活。

NHKのBS番組「ふらっとあの街 旅ラン10キロ」で松江をやっていたので、今日のランは少しなぞってみた。

昨年末から腰痛でストップしていたランニングを再開。2022年も走ることが出来た。

久しぶりにSTRAVAアプリを開けると、「YEAR IN SPORTS 2021」ということで、今年を振り返させられた。なんだかよくわからなかったが、おかげで15キロ以上走れた。

最後の福岡国際マラソンを見ても走る気は起こらず。夕方になってようやく走ったのは定番の宍道湖。歩道のある範囲を往復して、辛うじて10キロ。

夕方の歩数稼ぎランは14キロ。広域農道～431号～宍道湖畔（夕日スポット往復）～帰宅路という珍しくないコースだが、宍道湖に沈む夕日は撮れずとも、いつもと違う光景だった。

夕方になってようやく走り出したものの、今日も夕日は撮れず。万灯会というイベントをやっていたが、まだ暗くなっていないので、今一つ。どんどんイベントが中止になっていく中、もう少し移動の自由があるといいなあ。

今日は夕日を見るランを実行。10キロまで欲張ったら、いい写真が撮れなかったのは残念だが、多くの観光客が夕日を堪能していた。

ランは相変わらず低調だが、最近ランニングシューズを替えた。BROOKSのランニングシューズの遍歴を振り返ってみた。そろそろ次を安く買いたいところ。

暑いのとコロナの永享で土日に外出しないので、書くネタがない。ランニングも夕方なるべく遅い時間。しばらくは我慢のランで体重も現状維持を目指そう。

大雨から一転して暑い1日。ランは夕方食事の仕込みを終えてから。宍道湖の夕日スポットを目指したが、沈む直線に雲に隠れてしまい、絶景をみることは出来なかった。

益田で朝ランしてみた。最初は５キロ走ればいいと思っていたが、蟠竜湖、万葉公園といった地名につられて延長してみると、当然バテバテの１０キロコース。益田の朝ランから松江で日付が変わるまで飲む、長い長い１日。

永らく放置してきた「ジョグの」に300日ぶりに復帰。 今後は続ける予定。 島根でも聖火リレーが開催されたけど、東京オリンピックは静観。

「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」は120.24kmで634位（1088人中）。 島根県では２位（３人中）。

『長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE【100kmチャレンジ】』に参加中。

松江市内をチンタラとジョギング。 松江総合運動公園を目指して走り、ゴールはカラコロ工房。 久しぶりにReliveの動画。

今年初めて20キロ以上走り、秋鹿なぎさ公園まで往復して、帰りは古墳の丘公園にも訪れた。

「2021ランニング」カテゴリの記事ががほとんどないので、「Relive」の動画を作るべく、お花見ランを実施したが、松江に桜は少ない、しかもガーミンの誤操作でテータ消去し、動画も作成できず。

今日は誕生日なので、計画年休。正直やりたいことがあるわけではないが、ここで計画年休をとっておかないと、他にとれる日がない。奥様は仕事なので、朝送って行くとやることがなく、ランの用意をしたまま向かったのは安来。腰に違和感は残るが、せっかくフリ...

先週の土日、昨日と午前中に走った。奥様が走りに行ったので、それに合わせた部分もある。しかし、今日はどうにも動きたくなくて、奥様が走りに行った後も家でゴロゴロ。昼ご飯と買い物で外出し、家に戻ってから、また走るかどうか悩む。動くのが面倒なのと、...

大阪国際女子マラソンの前に走ろうと、乃白から忌部を経て八重垣神社へ。久しぶりのアップダウンはきつかった。

今年２回目のジョギングは、田んぼに点在する白鳥と会話するだけ。これじゃ体重は減らない。

雪もかなりなくなって、2021年の初ラン。浜佐陀の白鳥かあ宍道湖温泉へ。今年は長い距離も走れるようにしたいなあ。

今日と明日で今年の仕事は終了。そして、30日から大寒波がやってきて、山陰の平地でも相当の積雪になるという予報。結果的に、今年は昨日が走り納め。さすがにこの土日は走った。最近にしてはそれなりに走ったような気がする。それにしても、今年は走れなか...

昨日のランは宍道湖グリーンパークから。ちょっと前に車で行った、宍道湖西岸なぎさ公園を経て、いずも空港をかすめてから戻ろうという計画。いきなり宍道湖西岸沿いを走ると、たくさんの水鳥がいる。彼らは足音に敏感で、二人で走っていると、すぐに飛び去っ...

本日はまーぶーだけがお休みで奥様はお仕事なので、自由時間がいっぱい。昨日寝る前に今日の行動計画を色々と考えてはみた。幸い気温も30度くらいまでしか上がらないようなので、昼間でも走ることは出来そう。20キロくらい走って、温泉に入って、ラーメン...

本日は計画年休。正直会社にいた方が涼しいという利点はあるが、あまり先送りしてばかりいると、年間５日を消化できない恐れがあるので、やることはなくてもお休み。実はトップも同じく計画年休で、昼間はやることがないらしく、昨日の夜になってゴルフのお誘...

ランは２日連続の宍道湖で、見事に夕日を見ることが出来た。宍道湖SUNSETCAFEもオープンし、賑わいも戻りつつある。

土曜日は午前中にランニングで、古墳の丘から見える謎の黄色が気になった。日曜日のランは夕方で、運転免許センターの横に行き、写真から判明した花の名はハルシャギク。

出雲に行ったが、いいことなし。そのまま家にいるかと思ったら、雨がやんだので無理矢理10キロ走ってみた。

本当なら、本日はえびだいの日。一応延期ということになっていて、来年の大会参加費に充てることも可能だったが、返金手続きをした。再びウルトラマラソンを走る日は来るのか。

連日走れているが、気分が盛り上がらない。今日はランの途中に軒先で雨宿りしたが、４日続けて走れたのは前向きに考えよう。

午前中はやることがいっぱいだが、時間はたっぷり。夕方のランは人のいない方へ。夜はラン仲間とのオンライン飲み会。

「ジョグノート」がサービスを終了し、ランの仲間とのつながりは断たれてしまうだったが、救世主「ジョグの」誕生。サトルさん、ありがとう。

ソーシャルディスタンスを意識して、田んぼコースをジョギング。そしてジョギング以外はひきこもり。

ついに、緊急事態宣言が行われた。日曜日の松江桜めぐりランは松江北公園から宍道湖の夕日スポットを経て、締めは松江城。

午前中は東京マラソンをテレビ観戦。午後は仕事＆トレミ＆外ラン。明日は人事発令日だが、まーぶーは対象外。

江島大橋（通称ベタ踏み坂）をメインとしたランを実行。江島大橋を堪能しつつ、最後に弓ヶ浜展望台から見る大山は最高のご褒美。

昨日は松江市の北側からソフトビジネスパークで20キロ。今日は林道からソフトビジネスパークで15キロ。週末２日で35キロなら、まあ立派なもの。