2024ランニング 2024年の走行距離は724.4km
2024年のランニングは、ジムでトレミが主流の724.4km。2025年はラーメン＆ランを復活させたい。
ランニング
2024ランニング 
2024ランニング トレミで６km
久しぶりにトレッドミルで6km。来週もジムに行こう。
2024ランニング 走れんなあ
すっかり走れなかった。また走れる日が来るのだろうか。
2024ランニング トレミがさらにしんどい
11月平日初のジム。たった５キロのトレミがしんどい。
2024ランニング 「森の地図スタンプラリー」を始めてみた
アプリで「森の地図スタンプラリー」を始めてみた。
2024ランニング ３連休でたったの６キロ
３連休最終日でようやく走った。トレミ３キロ、外３キロの６キロだけ。動けないのがストレス。
2024ランニング ９月初めてのジム
９月初めてのジムはやる気が起きず、トレミ５キロが限界。禁酒は出来ず。
2024ランニング 江戸前味噌赤肉ネギラーメン［田所商店］
田所商店の駐車場に入れて、江戸前味噌赤肉ネギラーメン。
2024ランニング １ヶ月ぶりの外ランは3.57キロ
１ヶ月ぶりの外ランは、スピードは出ないし、しんどいしで、3.57キロで終了。
2024ランニング 台風の週末はトレミ
台風の週末はトレミ。土曜日は８月の走行距離72.5kmで締め、日曜日は新しい月の始まりとして、またいつか大会に出る日を思い浮かべた。
2024ランニング 背中痛いけどトレミ＆禁酒
背中が痛いが、頑張ってジムに行き野球見ながら６キロ。家に帰って飲むのはノンアルコールビールで禁酒。
2024ランニング 辛いトレミと禁酒で修業の日
なかなか禁酒が出来ないので、トレミとセットで実施。修業の日となった。
2024ランニング 夏季休暇はトレミばっか
10連休最終日もトレミだったが、10日のうち６回来たのだから、ジムに入って良かった。
2024ランニング ポイントで札幌味噌ラーメン［麺場田所商店］
ポイントを貯めて食べる、田所商店の札幌味噌はまた格別。
2024ランニング 丸鶏ベースの旨塩あっさり細麺タンメン［王道タンメン@調布］
10連休初日の９日と同じように、高校野球見ながらジムでトレミをこなしたあと、調布駅付近でラーメン。今回は「王道タンメン」。
ラーメン（調布付近） 伊勢海老出汁中華そば味玉［中華そば頑］
トレミをしながら高校野球を観た後は、百店街の「中華そば頑」で、伊勢海老出汁中華そば味玉。10連休の始まり。
2024ランニング 今月は80キロ走ろう
週末も暑さでたいして走れない。今月のランの目標は80km。
2024ランニング 月間70キロ到達
月間70キロという低い目標をギリギリで達成。
2024ランニング 珍しく木曜日のジム
平日１回の運動を履行すべく、珍しく木曜日にジム。
2024ランニング トレミばっかり
週末のランは12キロで、外はたったの１キロ。空前のトレミラッシュだが、こう暑くては仕方ない。
2024ランニング たっぷり時間はあるのに、トレミで６キロ走っただけ
奥様がお出かけして、独りでたっぷり時間はあったが、暑くて外は走れず、トレミで６キロだけ。
2024ランニング 夏はジムで走る
今週も忘れ物から始まったジムも、今月５回目。暑いので利用価値はあるかも。
2024ランニング ジムにはイヤホンが必須
ジムに持っていくべきイヤホンを忘れてしまい、一度家に戻ってからジムへ。トレミのお供は「新プロジェクトＸ」。
2024ランニング 今月は70キロ走ろう
暑さと痺れでなかなか走れない。今月の走行目標は簡単そうで難しい70km．
2024ランニング 冴えないジム
無理してジムに行ったのに、スミスマシンは出来ないし、トレミ後のシャワーすら浴びれなかった。
2024ランニング 今月初めてのジム
今月初めてのジムはトレミ５キロでヘトヘト。
2024ランニング 多摩湖自転車歩行者道を走る
お風呂の王様花小金井店を起点に、多摩湖自転車歩行者道、ラーメン、小金井公園を巡るラン。どこも大混雑だった。
2024ランニング 砧公園でラン仲間の花見に参加
バスが減って、砧公園まで花見に行くのも大変。花見自体は楽しかったが、帰りもバスと歩きで疲れた。
2024ランニング 無駄な時間が多い
スマホのアップデートに無駄な時間を使って、あまり走れず。
2024ランニング 13キロも走った
昨年８月以来の10kmを超えるランは最終的に13kmまで伸び、ちょっと満足。
2024ランニング 朝ラン
朝ご飯前のランは本当に久しぶり。キロ７分を超えるペースで、ゆっくりと。
2023ランニング 2023年のラン振り返りと2024年の冴えない初ラン
2023年のランは尻切れトンボで終わった。2024年の初ランは膝が痛くなる冴えない展開。
ファーストフード ぶっかけうどん[つるこし]からの意外な展開
「つるこし」のぶっかけうどんで腹ごしらえをしたので、ジムに着いたら革靴のまま。家に戻ってからジムに再チャレンジ。
2023ランニング ５年ぶりにラン仲間の忘年会に参加
５年ぶりにラン仲間の忘年会に参加したが、ランの話題はほぼなかった。
2023ランニング ８月の走行距離はピッタリ100km
８月の走行距離は100kmピッタリだが、10月末にはハーフマラソンを走るらしい。
2023ランニング 夏休みは汗だくランと餃子ビールでフィニッシュ
夏季休暇最終日は着替えを背負って、千歳烏山のジムへ、汗だくラン。シャワー浴びてサッパリし、枝豆と餃子とビールで夏休み終了。
2023ランニング ７月は72.5kmしか走れなかった
７月は猛暑と虫垂炎で72.5kmしか走れなかった。
2023ランニング 暑くて走れない
既に夏真っ盛りで、週末も夕方しか走れない。６月もギリギリ100kmしか走れなかったが、７月はもっと少なくなりそう。
2023ランニング 今月は107 キロ走った
５月最終日にジムでトレミ。月間走行距離は107kmで、今年最高だがたいしたことない。
2023ランニング ４月は駆け込みで100キロ走った
４月はラストの追い込みで、なんとか100キロ走った。
2023ランニング トレミで８キロ
ジムに行きたくなかったけど、なんとかトレミで8キロ。
2023ランニング ３月は100キロ走れず
３月のランは腰痛で100キロに到達せず。
2023ランニング お花見ラン
今年最初で最後のお花見ラン。西河原公園付近の桜に満足。
2023ランニング ５年ぶり10回目の砧の花見
休日出勤経由砧の花見。５年ぶり10回目の参加となるが、４年ぶりの再会となる方がほとんど。懐かしいけど、走りたいとは思わなかった。
2023ランニング ２月も100キロ走った
今月の走行距離は100.5キロと、何とか２ヶ月連続で100キロを突破。
2023ランニング １月は100km走った
１月は月間100km走れた。
2022ランニング 2022年は880キロしか走れなかった
2022年のランは880キロしか走れなかった。来年はどうなることか。
2022ランニング 新宿から走った
休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。
2022ランニング パン屋目指して走る
２週間ぶりのランニング。何となくパン屋を目指して走ったが、キャッシュレス決済をやっているお店はないし、「ぱんぽわん」は今ひとつ。
2022ランニング 多摩川下流へ11キロ
多摩川下流へ11キロ走った。