暑くて走れない

2023ランニング

【ダイエットログ】

体重 72.7
体脂肪率 20.3
朝食 牛すじカレー★アルフォート大
昼食 ハンバーグ★ライス☆サラダバー★ドリンクバー[スエヒロ館]
夕食 手巻き寿司★マルエフー☆冷酒1★練乳抹茶あずきバー
おやつ・夜食
摂取カロリー 2725
消費カロリー 2695
体調 3:普通

この週末は雨の予報だったが、結果的には降らなかった。
というか、もう梅雨は明けたのかもしれない。
もちろん発表はないが、後で「実は明けてました」的なパターンか。
もうすっかり夏の気候で、朝起きた段階で走るのは難しいし、夕方も18時以降のスタートで、5キロちょっとしか走れない。
6月の走行距離は105.7km。
ミヤランでで43kmも奔ったのだから、120kmくらいは楽勝かと思ったら、例月通り100kmちょっと。
雨の影響も少しはあるが、基本暑さが原因。
となると、7月は100km走るなんて、無謀なんだろうなあ。

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