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当面マラソン大会はなさそう・・・

多摩川下流へ11キロ

2022ランニング

【ダイエットログ】

体重 72.4
体脂肪率 20.9
朝食 鍋の残りにラーメン☆神戸ショコラ
昼食 ハンバーグ☆ライス★サラダバー☆ドリンクバー[スエヒロ館]
夕食 餃子★麻婆豆腐☆春雨サラダ★生搾り☆ホッピーフルセット★パルム
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー 2543
消費カロリー 2785
体調 3:普通

今日は午後から雨の予報。
昨日せっかく10キロ走った流れを途切れないようにしよう、と午前中に走りに行った。
向かったのは今日も多摩川。
昨日は上流に向かったので、今日は下流。
東京に戻ってから、上流が鶴川街道(多摩川原橋)を超えてないなら、下流も世田谷通(多摩水道橋)を超えていない。
特に頑張るほどの距離でもないまま、多摩水道橋。
小田急を超えて、自動車学校の脇を通り、世田谷246の折返しまで。
そういえば、先週は世田谷246だったが、無観客ということで見に行かなかった、
そのまま狛江の街中をウロウロしながら戻ったところで11キロ。
昨日より1キロ増えて満足。
近いうちに15キロ走ってみたいなあ。

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