2016ランニング 逗子、葉山、三浦半島を走る
昨日寝たのは１時前。ワインはそれなりな飲んだが、濃い酒をたくさん飲んだわけではないので、目覚めはいい。一升瓶とか持って来なくて正解だったな。６時15分という、平日と同じ時間に目覚めて、スマホいじったり、海をボーッと見ていたり。ぜいたくな時間...
2016ランニング 
レストラン 鎌倉のふくやで日本酒＆蕎麦、そしてワインに続く
お風呂でさっぱりしたあとは、じゅーじん師匠の部屋でビール。みぎ姉さんはここで離脱なので、まずは１次会。その後のお店もあるからセーブしたいところだが、ついつい。鎌倉駅にはバスで移動。ここでみぎ姉さんとはお別れし、明日のランをナビゲートしてくれ...
2016ランニング 食に恵まれないまま鎌倉ラン
本日は、じゅーじんさん企画のランに参加。まずは成城学園前に12時30分に集合。これがなんとも微妙なところで、最寄りのバス停から成城学園前までは40分近くかかる。仕方なく狛江駅までバスで、電車に乗り換えることにし、途中で昼ごはんを食べることに...
ふるさと納税 マロンパイ＆ダックワース（16区）
今日は９月最終日にして、上半期最終日。今年度も半分終わったわけだ。個人的にはあまり充実していたとは言えない半年間だったように思うが。話は変わって、ふるさと納税のプチマイブームが続いている。４番目に選んだ自治体は福岡県福智町。ふるさと納税をや...
レース（エントリー・計画） 当たったのは愛媛マラソン（京都は落選）
本日は京都マラソンの抽選結果発表日。来年２月は姫路城マラソンに当選しているが、同じ日の東京マラソンに奥様当選したので、前日がまーぶーの誕生日であることも考慮すると、できれば避けたい。ただ、どこも走れなくなるのは嫌なので、そのためには京都マラ...
2016ランニング 雨の帰宅ラン
今週も平日のランは、中日水曜日の帰宅ランしかない。天気予報は雨もありえる予報だっだが、なんとかなるだろうと、帰宅ランの準備をして出勤。最初の計画では、今月最後のランでもあるし、長めに走るつもりで、ラーメンを食べる前に10キロ、食べてから10...
2016日記 新入社員がやってきた
今日から新入社員が配置された。女性のいわゆる一般職は別として、総合職となると、この部署では７年ぶりらしい。我々が入社した頃と違い、最近は研修あけでほとんどが営業現場に配属され、全国に散っていく。その方針を変えたのかもしれないが、いざ来るとな...
2016日記 久しぶりの筋肉痛にもめげず、少しずつ復活
一応４連休明けということになるので、今日から頑張らなければならないのだが、いきなり太腿が筋肉痛。この部分の筋肉痛というのは久しぶりだが、昨日の小仏峠の上り下りがこたえたらしい。簡単な山登りも含めると、定期的にやっていたはずが、最近はすっかり...
街道ラン 甲州街道ラン４日目（高尾駅～上野原駅）
４連休だというのに、雨ばかりでたいして走ってないし、中途半端な状態のものがいっぱい。ということで、昨日の段階で今日は甲州街道の続きをやろうと思っていた。とはいえ、最近涼しいので、昼間に走っても問題ないと判断して、家を出たのは８時すぎで、高尾...
休日ランチ ロールキャベツ［soybean farm］
せっかく吉祥寺まで来たのだから、昼食は美味いものを食べたい。三鷹に住んでいた頃は、それなりに色んな店に行ったものだが、すっかりご無沙汰でどこに入ればいいか、まるでわからない。12時前なのに、人気のありそうな店には列ができてるし。その時ふと目...
カフェ・スイーツ ダンディゾン
今日こそはしっかり走ろうと思っていたが、まず昨日の夜の段階で奥様と行きたいところがまとまらず。相変わらずスワロは夜中に何度も起こしにくるし、朝目覚めてみると、遠出をする気がなくなっているという、いつも通りのパターン。このままダラダラするのか...
ラン＆ラーメン 醤油ラーメン［喜多見家］
本日は休暇。それも計画年休で、５月の段階からここを休みと届けていて、何となく４連休にしていた。実際にはこれといった計画もなく、奥様が仕事に出掛けたら、そのまま甲州街道の続きでもやろうかと思っていた。ところが、起きると今日も雨。まるでやる気が...
スポーツ観戦 Ｂリーグ開幕
朝からずっーと雨という日に、プロバスケットボールのＢリーグが開幕。数年前にＢＪリーグが開幕する一方で実業団リーグと分裂し、国際団体から処分を受けていた。そこに川淵さんが乗り込んで、というか担ぎ出されたことまでは理解していた。ようやく同一リー...
2016日記 2日続けて飲みに行く
昨日は控えめに飲んだおかげて、目覚めも悪くない。会社に着いてみると、二日酔いっぽい人もチラホラ。そんな連中を尻目に、坦々とお仕事。そして午後は外出。この会社との打合せ、いつも12時30分からとか、おかしな時間が多いのだが、今日は４時スタート...
2016日記 飲み放題で、ほどほどに
本日は所属の飲み会。そもそも結婚記念日と重なっているという問題があったのだが、記念日の食事は休日に行うことで、その問題はパス。そこまでして参加しても、参加者が少ないという現実は避けられない。なかなか女性は参加しにくいらしく、周りの人がいかな...
2016ランニング 細切れラン
３連休はそれなりに走ろうと思っていたのに、中日の昨日は走らなかった。しかも、夜は記念日ディナー。今日こそは走ろうと思ったら、朝から体が重い。もともと雨の１日になる予報で、午前中は天気ももちそうと、奥様は早々と走りに行ってしまった。重い腰をあ...
結婚記念日 /so/ra/si/o/
結婚記念日はフレンチかイタリアンのディナーが定番。今年の場合、９月20日は平日で、翌日も休みではない。となると、会社帰りに行ける範囲は狭い。お休みに日に都心に出かけるという方法もあるが、そろそろお店もネタ切れ。悩んでいたら、20日に職場の飲...
2016日記 冴えない草野球
雨の予報だったのに、朝から暑い。おかげで、ほぼ中止と踏んでいた草野球が実施された。前回は４キロ離れたグラウンドまで走っていったが、今回はさすがに自転車。野球の中身は酷かった。ヒットは出ない。エラーはする。一死満塁で守ってたセカンドにゴロが飛...
レース（エントリー・計画） 姫路城マラソン当選で来年2月のレースを確保
本日は東京マラソンと姫路城マラソンの抽選結果の発表日。この２つの大会、実施日も同じで抽選結果発表日も同じ。大会の規模が違うし、競争率12.2倍の東京マラソンと、2.7倍の姫路城マラソンだから、まーぶーのように両方申し込んでいるランナーは少数...
2016日記 朝の１分は大事なのに
今日から京王線のダイヤ改正。前もってチラシを見てはいたが、自分には関係ないと、ほぼ無関心でいた。ところが、いざ駅に着いてみると、いつも乗る電車が１分早くなっている。たかが１分、されど１分。今日は比較的早く駅に着いていたが、いつもはかなりギリ...
2016日記 やっぱり慢性的な寝不足かなあ
今日も朝からダルい。もっとも、昨日は久しぶりに夜更かしして、最後は白ワインまで飲んだ。昨日も朝からダルくって、それが解消しないまま帰宅ランでダラダラ走り、少しはやった気になったから酒盛り。あまりいい循環とは言えない。今年の夏は全般的に体調が...
2016ランニング 相変わらずいけてない帰宅ランだが、転ばないだけましか
平日５日フルに出勤の水曜日となれば、当然のように帰宅ランの準備をして出勤。問題なのは、体の方が全く当然と感じていないらしく、会社にいてもまるで帰宅ランをする気持ちが盛り上がらない。先週転んだばかりだから、多摩センタースタートはあり得ない。か...
2016日記 喋り過ぎて疲れた
今日はほぼ終日研修の講師役。現在の所属は多くの有期雇用や派遣のスタッフで成り立っているのだが、残念ながら出入りが激しい。となると、その「入り」の方は新しい人を採用して、一から研修する必要がある。もちろん、その研修もカリキュラム化されていて、...
日本酒 超久 純米吟醸無濾過生原酒 備前雄町
今飲んでいるのは、４日の日曜日に小山酒店で購入した、超久 純米吟醸 無濾過生原酒 備前雄町。何せ、焼酎消費のために暫く日本酒絶ちしていたところで買った一本だけに、失敗は許されないところだったが、こいつは大当たりだったし、驚きも色々。この日は...
2016日記 ４時間話して、2時間走る
二子玉川のヴェトナム料理店で、11時40分から４時間。さすがに馬鹿話はほんのわずか。時には重苦しい沈黙もあったが、やはり悪性リンパ腫の２年にわたる闘病は凄まじい。抗がん剤とか放射線治療とか何となく知っていたつもりだったが、一方で骨髄移植の話...
2016日記 18年ぶりで、何を話そう？
明日旧友と再会する約束をしている。最後に会ったのは、まーぶーの披露宴。仮にも友人代表ということでスピーチまでお願いした仲なのだが、しばらくは年賀状のやりとりをしつつも、いつしか途絶えると、もう10年以上音沙汰なかった。Facebookという...
2016ランニング 中途半端に走って、北京ダックにありつく
毎年恒例のキントラファイナルからの北京ダックだったが、昨年はパス。そもそもキントラファイナルはメニューが5000ｍ走なのだが、ちょっとやる気にならない。今年はキントラ開きの5000ｍはなんとか遅いなりにもこなしたが、今はちょっとそんな気にな...
ふるさと納税 ようやくムーミンマグカップが来たー
プチブームとなっている、ふるさと納税。そのきっかけとなったのが、飯能市のムーミンマグカップ。その手続きをしたのは８月４日。その後は、マグカップが届くのを楽しみにし、他に２つの自治体で寄付をした。ところが、後で手続きをした２つの自治体で税金関...
2016ランニング 散々な帰宅ラン
水曜日なので、当然のように帰宅ランの準備をして出勤。９月に入ったし、そろそろ帰宅ランの距離も長めにしたいところだが、やっぱり体はダルい。天気予報もどんどん変わっていくが、雨の心配はなし。ただ、明らかに湿度は高そう。多摩センターから走るか、途...
2016日記 解決？の日
先月８日、最初の夏休みに入る前にやってきた爆弾メール。その後も電話で何回かやり取りをしたが、全くらちが明かないままだったところ、急遽本日の訪問となった。全く不思議な会社で、これまでも、会って話してるのに、前進していかない。今日の打ち合わせも...
2016日記 まだまだ真夏
今週前半は雨の日が多いという予報だと思ってたら、いきなりピーカン。ほとんど真夏といってもいいような天気。まだ９月前半なので、ある程度の暑さは覚悟しているが、ここまで暑いとこたえるなあ。湿気もあるし。例年９月になると、活動を開始する。階段を上...
日本酒 やっぱり日本酒が美味い
今日は１日天気が悪いという予報だったが、雨が降ったのは早朝だけ。でも、そのあとはかなりの暑さになったので、車でのお買い物中心。その一環として、小山酒店にも行き、久しぶりに日本酒を購入。焼酎の消費を促進するために、あえて日本酒を買わないように...
ラーメン（調布付近） 濃厚とりそば［とこしえ］
国領にはなかなか新しい店はできない。ラーメン屋も同じ。駅前の熊王は最強で、武蔵家もそれなりだが、それ以外のお店は定着できていない。10日ほど前に、奥様が新しいラーメン屋を発見したとのこと。それも、国領８丁目の交差点あたりというから、これは珍...
ふるさと納税 だんだん（長島研醸）
ふるさと納税で送られてきた焼酎のうち、ようやく１本目が今日で飲み終わり、２本目に突入した。この間、禁酒した日が２日、白ワインにした日が１日あったから、だいたい10日くらいで飲め切れるらしい。１日180mlだから、ビールも飲むことを考えると、...
2016日記 甘納豆
甘納豆というものを、しばらく食べたことがなかった。子供の頃は、親が時々買ってきたものを、一緒に食べたりした。特別好きというわけでもないし、酒のつまみにはならないから、わざわざ買おうとは思わないもの。先日、図書館でパン焼きの本を借り、その中の...
2016ランニング ８月最終日に帰宅ラン
本日は帰宅ランの準備をして出勤。８月最終日だから、今日走った距離で８月の走行距離が決まる。とはいえ、昨日までの月間走行距離が１６０キロちょっと。頑張れば２００キロに乗るわけでもない。多摩センターからのフルコースで１８キロくらいだから、それで...
ブログ ダイエット[4000日目]
今日食べたものを記録して、記事を書こうと思ったら、ダイトルに「ダイエット」と出てきた。もともとレコーディングダイエットで始めたブログだから、最初の記事を書いた日から食事（ダイエット）記録は入力しているはず。ということは、このブログを始めてか...
酒全般 禁酒とノンアルコールビール
昨日に続いて、今日も禁酒。禁酒するなら２日くらい続けないと意味がないようなことを書いている本もあるので、そうしてみただけだけど。ちなみに、前回は８月の12日、13日に同じようなことをしていて、さすがに毎週はきついが、月に２回くらいなら実行で...
2016日記 ５連休あけは禁酒
やっぱり５連休あけはしんどい。誰にとっても週明けではあるが、たいして遊んでないとはいえ、久しぶりの仕事は辛い。しかも朝から雨。明日は、迷走していた台風10号が再び日本列島に近付くとのこと。夏休みも終わってしまったが、夏そのものも終わってしま...
2016ランニング 20キロは走れんなあ
今日も朝から天気が悪い。昨日がほぼインドアで過ごしてしまったので、今日はしっかりと走っておきたい。小雨は降っているものの、かなり涼しいので、走るには問題なさそう。ただ、どうにも体がだるくて、なかなか外に出れない。結局先に走りに行った奥様の後...
2016日記 インドアな日
朝から雨が降っている。少しくらいの雨なら走るつもりで、お風呂の準備もして車をスタート。しかし、稲城あたりから土砂降りの雨。とても走れそうにはないとあきらめて、そのままお風呂の王様へ。最近走ってからのお風呂が多いので、サウナに入ることが少なく...
休日ランチ 横浜ロイヤルパークホテルのシリウスでハワイアンビュッフェ
今日は、この５連休で唯一決まった予定のある日。その予定は、横浜ロイヤルパークホテル70階にあるレストラン「シリウス」のハワイアンビュッフェ。夏休みらしいことをしようということで、計画をたてていた時に、豪華なビュッフェに行こうということになっ...
2016日記 昼からファミレスでビール
昨日寝る前に今日の予定を色々と考えた。甲州街道の続きをやるか。高尾あたりをトレランするか。よみうりランドでゴルフの練習をして、そのままお風呂の王様に行くか。考えているうちに寝落ちし、朝起きてギラギラの太陽を見ると、外に出る気がなくなってしま...
ラーメン ふろっぴい～らあめん大安（八王子）
高尾の駅でノンアルコールビールをぐびっとやると、バスでふろっぴいへ。ここもほぼ１年ぶり。さすがにサウナに入る気にはならず、ジェットバスと露店風呂中心。気持ちよく汗を流すと、もらったウェルカムドリンクのチケットでグラスビール。ほんの少量だが、...
街道ラン 甲州街道ラン３日目（矢川～高尾）
結局、色々迷った末に、甲州街道ランの続きをすることにした。前回の終わりが矢川という中途半端な場所なので、もう少し先に進めたい。もちろん明日でもいいのだが、幸い今日朝方は曇りで、灼熱地獄ということはなさそうだ。いつも出勤するのとほぼ同じ時間に...
2016日記 明日から５連休
明日から５連休。先々週も２日休みを取って夏休み気分だったが、今回が本当の夏休みになるはず。ただ、金曜日こそ奥様も一緒に休んで、予定を入れてはいるが、それ以外は確定したスケジュールがない。甲州街道の続きがしたいような、ゴルフの練習がしたいよう...
2016日記 台風上陸とサーモス新調
台風９号は関東も直撃。出勤時は風こそたいしたことはないが、激しい雨。ゴルフの雨具を下だけ履いたのは正解で、ズボンの濡れは最小限ですんだ。昼休みも食堂にしたので、台風の雨風が激しい間はビルの中。８時前に会社を出る頃には雨もやんでいたので、当然...
2016日記 調布市花火大会を満喫
本日は調布市花火大会。花火大会自体、最近は地元の調布市のものしか興味もないので、ほぼ毎年見ている。今年は事前の告知も盛んだったし、京王線にも臨時ダイヤの案内が出ていた。今日も昼間に車で買い物に行くと、あちこちの道に通行止めの看板があったし、...
ふるさと納税 黒島美人～大量の焼酎がやってきた
飯能のムーミンマグカップで手を染めたふるさと納税だが、調べていくうちに、他にもやってみることにした。選んだのは鹿児島県長島町。「長島町は鹿児島県の北西部に位置し、温暖な気候と青く美しい海岸線に恵まれた町です」とのことで、位置的には熊本県に限...
2016ランニング ほぼ月イチのキントラ
今日は朝からキントラに行く気満々。ここのところ、ゆっくり走ることが体に染み付いてきた。キロ６分を切ることも滅多にない。小さくチョコチョコ走る癖がついているような気がして、たまには大きく体を動かして、刺激を入れたい。今週なら６時過ぎにはほぼ誰...