電子機器類 GARMIN vivoactive4のウォッチフェイスを変更
GARMIN vivoactive4の購入から約１年定額給付金の支給を契機に購入したGARMIN vivoactive4も買ってから約１年が経過した。ランニングウォッチとしても、ライフログの記録としても、不満はない。ゴルフにも使えるが、ラウ...
電子機器類 
平日ランチ（山陰） 薬膳カレー大盛［ろんぢん］
２度目の「ろんぢん」でスパイスフェアの薬膳カレーを食す。
平日ランチ（山陰） 謎の中華料理店「中山楼」に行ってみた
「ほうさい」に行くつもりで外に出たが、その先にある謎の中華料理店「中山楼」へ。サービスセットを食べたが、次回は麺類を食べたい。
平日ランチ（山陰） 和定食［彩（サンラポーむらくも）］
２度目のサンラポーむらくも内のレストランで和定食を食す。
ラーメン（山陰） 冷やし辛つけ麺大盛［らあ麺ダイニング 為セバ成ル。カケル］
一畑百貨店に行ったが、駅前にはあまり食べるところもないので、「らあ麺ダイニング 為セバ成ル。カケル」。松江のラーメン屋も行きつくした感がある。
カフェ・スイーツ（山陰） フランス菓子クロードの「メロンパニエ」を食べた
ついにクロード洋菓子店の「メロンパニエ」を食べた。満足の一品。
日本酒 李白 将進酒 蔵開き限定 特別純米酒
２度目の将進酒は変わらずシュワシュワ感が良くて、４．０の評価は変わり無し。
平日ランチ（山陰） 初の「あお山」で日替り定食
初めての「あお山」で日替り定食（メインは鯖の竜田揚げ）を食す。
お出かけ カラコロ工房で『縁雫アンブレラスカイ2021』
6月1日～7月31日までの2か月間、旧日本銀行松江支店のレトロな建物「カラコロ工房」で開催されているのが、『縁雫（えにしずく）アンブレラスカイ2021』。今年で４回目とのことで、昨年も一昨年もやっていたはずだが、まるで記憶にない。
平日ランチ（山陰） 久しぶりに西洋軒のカツライス
４月にナクリアで食べたカツライスを思い出し、久しぶりの西洋軒。当然にカツライスを注文したが、西洋軒に最初に来た時も注文はカツライスだった。
平日ランチ（山陰） ビジネスランチ［千休@益田］
今日は８回目となる益田だが、いつも昼ご飯に困るところ、「千休」という中華料理屋へ。唐揚げが有名とのことだが、ワンランク上のビジネスランチを注文するも、ちょっとガッカリ。
休日ランチ（山陰） 「巨人のシチューハウス」はご機嫌な場所だった
「巨人のシチューハウス」に行ってみたが、シチューはもちろん、サービスたっぷりのサイド、アイリッシュコーヒーと満足度の高い場所だった。次に行く時は当然ビール。
病気・怪我・健康 血圧が気になる献血
ネット予約で「だんだん」の献血。前回血圧で指導を受けた問診で、またしても注意。終了後は正常値だから不思議だ。
20090419かすみがうらマラソン 20090419第19回かすみがうらマラソン
２回目のフルマラソンは2009年4月19日に開催された、第19回かすみがうらマラソン。奥様の初マラソンで事務所メンバー２名も参加。たいした練習もしなかったので、暑さにやられ、５時間超えの自己ワースト。
ラーメン（山陰） 華麗なるらぁめん［麪家 ひばり］
「ろんぢん」を諦めて「麪や ひばり」に行き、華麗なるらぁめん。スープをたっぷり飲んで汗だく。
ラーメン（山陰） エビ塩味玉ラーメン＋変え玉［ラーメンゴイケヤ］
新メニューのたよりがあり、３度目のゴイケヤへ。エビ塩ラーメンを選択し、海老の香りを堪能しつつ、「変え玉」までいただく。
日本酒 飛露喜 特別純米酒 生詰
今回が４本目の飛露喜。まーぶー評価は前回同様３．５。
お出かけ 三瓶自然館サヒメル
「島根県立三瓶自然館サヒメル」は充実の施設で、最新のシアターから企画展、プラネタリウムまで堪能。
休日ランチ（山陰） 三瓶バーガー
昨日男三瓶山から下山して、真っ先に向かったのは三瓶バーガー。島根産100％で、ジューシーで食べ応えあり。パンズも美味しかった。
登山 男三瓶山
急遽三瓶山へ。姫逃池コース登山口から男三瓶山山頂を経て、各号登山口へ下る充実の３時間。
レストラン ホテル白鳥で天空のビアガーデン
二日前にホテル白鳥のビアガーデン。コロナ禍の平日の夜はお客さんも少ない。飲んで食ってしっかり酔っ払った。
休日ランチ（山陰） 皆美家伝「鯛めし」
朝食抜きの人間ドックの後なのに食欲がない毎年人間ドックの後は何を食べるかが楽しみだった。数年前は食べ放題のお店によく言っていた気がする。昨年のように弁当というのはつまらないが、コロナ禍で仕方ないと思った記憶がある。今年は終わったらラーメンで...
病気・怪我・健康 胃カメラが辛かった人間ドック
今年も予約で一苦労した人間ドック。胃カメラは辛かったけど、結果は良さそうだ。
平日ランチ（山陰） ラムカツ定食［Y’s kitchen］
初めての訪問となる「Y's kitchen」でラムカツ定食を食べたが、美味しくても量が少なくて税込1100円というのが難点。
休日ランチ（山陰） Dining Celloで休日ランチ
日曜日に島根県民会館でのMISIAのライブに行く前は、「Dining Cell」でランチを食べて、ご機嫌だった。
ゴルフコンペ 半年ぶりのゴルフは楽しい［大山ゴルフクラブ］
約半年ぶりのゴルフは大山ゴルフクラブ。今年からの新しいメンバーのゴルフはスコアを別とすれば楽しい。
エンタメ 島根県民会館でMISIAのライブを堪能
島根県民会館で開催された「MISIA 星空のライヴ Across The Universe」を堪能。
平日ランチ（山陰） 「おおきに屋」で無料ランチ＆ドリンク
「おおきに屋」のスタンプカードの期限が５月末までだったので、今週水曜日に「おばんざい盛合せ定食」で10個目のスタンプに到達し、今日は「日替わりランチ＆コーヒー」を無料でいただいた。
千葉ロッテマリーンズ 佐々木郎希が初勝利
マリーンズの佐々木朗希投手が、今日27日のタイガース戦（甲子園に）にプロ2試合目の登板として先発し、5回を94球7安打4失点（自責点3）でプロ初勝利を挙げた。
2021日記 Go To Eatしまねは９月まで延長
「Go To Eatキャンペーンしまね食事券」の利用期間が２０２１年９月３０日まで延長された。
当然喜ぶべきところなのだが、どこまで延びるのか？
平日ランチ（山陰） 大田の天草で定番の日替わり
「海の店ささき」に入ることができず、「割烹 天草」で日替わりを食す。
ラーメン（山陰） ラーメン野菜増し増し［笑福@鳥取］
鳥取・倉吉ツアーの昼食は２回目の笑福。
今回は野菜「増し増し」だったが、食べるのに四苦八苦で、半端ない腹持ち。
電子機器類 FOURSQUARなしで行動記録は残せるか？
FOURSQUARとIFTTTがつながらなくなってしまい、Googleカレンダーに行動記録が残せなくなってしまったという、まさにどうでもいい話。
カフェ・スイーツ（山陰） フランス菓子クロードでフルーツショート
上乃木のフランス菓子店クロードでフルーツショートケーキを食べた。
次は必ず「メロンパニエ」を食べたい！
20081130つくばマラソン 20081130第28回つくばマラソン
2008年11月30日、初マラソンとなった第28回つくばマラソンをまとめるにあたって、あらためて振り返ってみた
ラーメン（山陰） 醤油ラーメン野菜５倍増し［めん家 現進］
境港帰りに「めん家 現進」に寄って、醤油ラーメン野菜５倍増しを食す。
日本酒 御前酒まつり酒2021
岡山県真庭市の御前酒蔵元辻本店の「御前酒まつり酒2021」。
やっぱり雄町独特の複雑さを感じられない。
まーぶー評価は３．５。
もらった酒粕を持て余す。
エンタメ 黄金の日日
1978年の大河ドラマ「黄金の日々」の再放送にはまっていて、どうやら今年の「青天を衝け」は見れそうにない。
お出かけ 十六島に行ってみた
十六島で大量の風車を見て来た。
2021ランニング 「ジョグの」復帰（予定）
永らく放置してきた「ジョグの」に300日ぶりに復帰。
今後は続ける予定。
島根でも聖火リレーが開催されたけど、東京オリンピックは静観。
ラーメン（山陰） 正油味ラーメン＆餃子［ローダン斐川店］
斐川のローダンで正油味ラーメン＆餃子を食す。
ラーメンはいたって普通だし、餃子はガッカリ。
ゴルフ 斐川ファミリーゴルフで再び300球
計画年休なので、久々のラウンドにそなえて、斐川ファミリーゴルフで300球ばかり打ち込んでみた。
平日ランチ（山陰） ポークカツカレー［ ろんぢん］
高級メニューしかないと思っていた「ろんぢん」に、カレーの日のポークカツカレーを食す。
ラーメン（山陰） 極み塩ラーメン＆中華風親子丼［ラーメンゴイケヤ］
人気のラーメン店「ゴイケヤ」に２度目の訪問で、極み塩ラーメン＆中華風親子丼を食べたが、ラーメンの後で親子丼が出てきた。
2021ランニング 「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」の結果
「長野マラソン2021ONLINE RUN BELIEVE」は120.24kmで634位（1088人中）。
島根県では２位（３人中）。
平日ランチ（山陰） 「三賀屋」でワンコインランチ
Zoomの在宅会議で合間に訪れた三賀屋のワンコインバイキングは十分に満足できるものだった。
ラーメン（山陰） 海老潮とんこつらぁめん［麪家ひばり］
おなじみの「麪家ひばり」で、初めて
「海老潮とんこつらぁめん」を食べてみた。
ブログ ブロックエディタに転向
ブログの投稿方法をブロックエディタに代えてみた。
見栄えはいいし、案外良いかも。
日本酒 ヤマサン正宗 白ラベル 純米生原酒 荒走り
平田の酒持田本店「ヤマサン正宗 白ラベル 純米生原酒 荒走り」を飲んだ。
まずまずかな。
まーぶー評価は３．５。
旅行（宿泊） 湯梨浜町は「日本のハワイ」の夢のあと？
鳥取旅行の帰りに「日本のハワイ」湯梨浜町に寄ってみた。
東郷湖、ハワイ風土記館、今までスルーしてたけど、案外面白い所。