2017ランニング
月間走行距離がわからなくなってきた
酒全般 ついに古酒開封！
沖縄から帰って一ヶ月。年も変わってようやく泡盛を開封。とはいえ、果たしてこの泡盛いくらしたんだっけ？店で色々とすすめられ、最初は５千円くらいのから始まり、次に３千円程度。さらに下がって最後は千円台だった気がする。まあ、値段はともかく、一応ク...
ダイエット 2006年のダイエット
最近ダイエットの記事とご無沙汰。３連休も走らなかったし。でも、ここ数日はそれなりにやる気がある。家で腕立てやダンベルもやるし、今日も昼休みにかなり歩いたし。昨年の記録を見ると、今年の１月は前年比１キロというところ。やる気のあるうちに、運動し...
2006日記 スパシオの点検で三連休終了
三連休が終わってしまいました。結局走らずじまいだった。にゃんこの予想どおりでした。ガッカリでも、まあ午前中に図書館に行ったらすいてたし、たまたま見た高校サッカーの決勝も野洲のいいプレーが見れてよかった。ジョギングはいつでもできるし・・・・？...
2006日記 家でゴロゴロ
連休中日は正月のように家でゴロゴロ。そもそも昨日の夜、２時30頃に目が覚めると、なかなか眠れず、結局３時間ばかり起きていた。その後、何とか寝たものの、９時すぎに起きた後も、体がダルく、寒さも半端じゃない。昼食も買いに行かず、冷凍食品のピザで...
ラーメン（世田谷方面） 二子玉川で醤油ラーメン
今日はバスで二子玉川へ。「ねこたまキャッツパーク」が明日までということで行ってみたが、混んでるわ寒いわ。「寒い」となればラーメン。「ねこたまキャッツパーク」に向かう前にいただいたラーメンは、いまひとつインパクトのないスープ。奥様が横で食べて...
ファーストフード 上天丼（てんや）
今日も昼食は一人。「何を食べようかな～」と歩き出したが、相変わらずの寒さ。ラーメン屋に入ろうと思ったが、混んでいたので、そばの「てんや」へ。メニューの一番上に「上天丼」（５８０円）とあったので、並と比較しても８０円も変わらないと思い、「プチ...
2006日記 牛すじ鍋でお腹いっぱい
何かと慌しい一日。しかも、新年会は５時10分スタート。遅れて参加したのは５時40分。牛すじ鍋が、丁度いい感じで煮えてきたところ。ここの牛すじ鍋は久しぶりだったが、最初に牛すじを入れた後は、ひたすら“キャベツ”を追加。自然とお腹の中はキャベツ...
2006日記 本日は試運転
何とか気合を入れて出勤してはみたが、電車は空いてるし・・・会社に来ても、あまり慌しさはない。今日休みの人も多いし。何となく仕事をこなしてるうちに、４時から年始式。営業所から来た人は、すでにかなり酔っていて、やっぱり今日は通常の出勤状態からは...
2006日記 今日も食べた
本日は奥様の実家へ。予想どおり、たくさん食べてしまった。しかも、食後に昼寝まで・・・まあ、今日が正月の食べ納めということで、明日から気を取り直していこう。たぶん、明日の体重は７６キロこえてるだろう。
帰省 あわただしく帰省
２泊３日の帰省。あわただしく過ぎた。最近は１年に１回帰っているかどうかのペースなので、芦屋の街は行く度に変化に驚く。地震以降、必ず新しい家が建ってる、または空き地になっていて、街並みが変わっていく感じ。一方でケーキ屋がとにかく増えている。今...
帰省 三社めぐりで『吉』
今年の初詣は長田神社、湊川神社、生田神社の神戸三社めぐり。意外とすいていた。長田神社でひいたおみくじは『吉』とりあえず、こんなもんでしょう。ただ、ここのおみくじはちょっと不思議。「よろこびごと」のあと「あるべし」だったり「有べし」だったり、...
2005日記 今年も終わる
マリーンズ優勝の2005年が終わる。
2005日記 「ミワリー」ショック
最寄の駅前にある「ミワリー」なる理容室。スタッフが女性ばかりということで有名なが、今まで全く行ったことなし。これまで、ほとんど散髪は２０００円以内の店ですませて来たわけだが、今日はいつも行ってる調布の店が大混雑。仙川を散歩した時にも探してみ...
ラーメン（渋谷方面） 空海（支那そば―醤油味）
この間、ＴＢＳ『麺王』なるラーメン番組を見た。それはそれはひどい番組だった。確かに普通のラーメンランキングが飽きられつつあるとはいえ、４人のラーメン店に番組指定の食材で新作ラーメンを作らせるなどというのは、料理の鉄人のパクリ。そんな状況で、...
2005日記 すっかり仕事納めモード
明日まで出勤であるが、もう今年の仕事は終わった感じ。自分だけじゃなく、まわりもそんな感じ。いくら号令かけても、誰も動かないよね。仕事も６時すぎに切り上げ、渋谷の街をブラブラすると、メチャクチャ混んでる。みんな、今日で仕事終わりなのかな。この...
ブログ ダイエット[100日目]
ダイエット１００日目ということで、今日でこのブログも１００日目。こっちのブログはほぼ毎日更新しているが、よく続いたもんだ。やっぱり体重等の記録が大きい。ただ、肝心のダイエットの方は、思うような結果が出ない。記録をつけていることは、極端な体重...
ラーメン（渋谷方面） 葱太郎
今日も昼食は一人。運動不足解消もかねて、少し離れたデニーズまで歩こうと思うが、寒いそれでも、黙々と歩いていると、数ヶ月前に撤退したラーメン屋に次の店が入っているのに気づき、思わず中へ。“葱こがしラーメン”なるものの実体がよくわからないまま、...
2005日記 年賀状はほぼ終了
昨日もらったクリスマスプレゼントを持って、早速図書館へ。こういう首からかけるタイプは「幼稚園がけ」と避けていたが、なかなか具合が良い。しばらくは、愛用の一品となりそう。今日は、昨日作成した年賀状の宛名印刷。要は誰に出すのかを選ぶわけだが、毎...
2005日記 クリスマスイブ＆引越記念日
本日はクリスマスイブ。シャンパン飲んで、チキン食べて、ケーキ食べて、プレゼント交換して・・・。楽しい日です。我が家の場合、昨年の12月24日に今のマンションに引っ越してきたので、引越記念日でもある。以前に住んでいた社宅時代を考えると、この１...
2005日記 年賀状作り
年賀状作りは３連休中に、とばかり、今日は本体の作成。今年は、夫婦二人でとった写真に、いいものがないので、沖縄の写真をつなぎ合わせることにした。「jointogether」なるフリーソフトを使って、10枚の写真と住所・氏名部分（これもペイント...
2005日記 会社での間食はやめられない
最近どういうわけか、お土産の品が多い。自分でも沖縄に行ってきたわけだが、ホノルルマラソン走った人、この寒い時期にディズニーランドに行ってチョコレート買ってきてくれた人。お土産以外にも、会社宛に来たお菓子を忽然と開けて配りだしたり、と間食が多...
ダイエット ダイエット絶不調
「痩せよう」という気持ちが盛り上がらない。だからといって、別に暴飲暴食をしているわけではないけど、ようは運動する気がおきない。何せ寒いし、一駅先の駅まで歩くのもしんどい。参ったなあ。食べ過ぎてはいないとはいえ、今日の昼のから揚げも結構カロリ...
ラーメン（渋谷方面） つけ麺大盛（梵天）
今日は思いがけず昼休みに一人になったので、会社を出てから昼食場所を捜す。遠くまで歩くかどうか迷っているうちに、ラーメン屋「梵天」にフラフラと。以前、ラーメンとつけ麺を１回ずつ食べたことがある店。麺が太いんで、開店直後にラーメンを食べた時には...
2005日記 指が痛い
昨日、鍋の準備をしていた時、白菜を切っていて、指を怪我してしまった（左手薬指）。毎週お好み焼き作ってる身としては、野菜を切るなど、どうということではないんだけど、逆に「ざっくり適当に切ればいいだけ」と油断したのが、いけなかったらしい。昨日血...
2005日記 寒い日は鍋
今日はとにかく寒かった。日本海側では大雪なので、雪が降らないだけましだけど。当初の予報は最高気温５度だったけど、もうちょっと高かったかな。それでも、図書館まで自転車で行ったときは、顔にあたる風が相当冷たかった。まあ、外出はあと車で食料品と灯...
レストラン（記念日食事） 府中のモランボンでナス飯
本日は“ナス飯だった。別にナスを食べるわけではなく、ボーナスの直後に豪華な外食をするということ。うちの会社は今年俸制で正確にはボーナスというものはないが、“ナス飯”は定着しているので、今回は府中のモランボンで実行。今日は、その前に新宿でクリ...
2005日記 紅いもタルトとちんすこう
月に数回しか集まらないメンバーに「紅いもタルト」を配って、沖縄モードもほぼ終了。沖縄の土産といえば、やっぱり「ちんすこう」だと思うけど、今回行ってみて、「紅いもタルト」の人気もなかなかのものでした。今日の評判も上々だし。確かに、甘すぎずそれ...
酒全般 昨日の酒量
昨日の場合、ボーリング前に弁当（おにぎり）を食べた上に、飲み始めが９時近かったので、酒量は控えめ。具体的には。生ビール２杯芋焼酎水割りイタリアンレモンサワー（どうイタリアンなのかは不明）にて終了。寒かったし、家に着く頃にはすっかり酔いもさめ...
2005日記 ボーリングで86はまずいよね
本日はボーリング大会。規模的に250人を超える大掛かりなもので、かつ運営する側にいるので、スコアそのものは気にならないはずなんだけど、流石に86というスコアはこたえた。それも１投目はストライクという最高のスタートをきりながら、２フレでファー...
2005日記 再び単調な生活へ
昨日は久しぶりの仕事ということで、緊迫感もあったが、今日はすっかりいつものペースにもどってしまった。日本全国大雪で、九州や山陰でもかなりの雪が積もっているようだが、東京というところは本当に雪の少ないところ。でも寒い。歩いてても寒さが厳しいと...
2005日記 無事、仕事復帰
タイトルだけだと、まるで病気から復帰したみたいだが、沖縄から帰り、仕事は火曜日以来なので、復帰という感じがする。ただ、他の人も土日あけということで、そういう意味では大差ないかもしれない。火曜日の夕方は引き継ぐ仕事を含めて、バタバタだったが、...
200512沖縄 沖縄でデブった
旅行の後に一日休みがあるのはいいもの。図書館に行って、夕食にお好み焼きなんて、すっかり通常の休みに。でも、沖縄でしっかり太ってしまった。確かに歩数の上では歩いるんだけど、あまり体を（それも全身を）動かした感じはしない。食べる方はしっかり食べ...
200512沖縄 世界遺産制覇（４日目）
本日は朝食の洋食バイキングが、食事の内容も海の眺望もよく、気持よくスタート。と同時に、快適だったアリビラとお別れし、沖縄滞在最終日。昨日まで９つの世界遺産のうち、６つを訪れれていた。ホテルに近い座喜味城跡から、勝連城跡、識名園と周り完全制覇...
200512沖縄 沖縄最北端へ（３日目）
アリビラを出発するなり、辺戸岬へまっしぐら。走りやすい道が多く、２時間程で到着。岬フリークとしては、沖縄最北端に来て満足。その後でヤンバルクイナの展望台に行く。案内が分かりにくいせいか、ほとんど誰も来てない雰囲気で、好きな感じ。昼はソーキそ...
200512沖縄 ゆったりドライブ（２日目）
まずはチェックアウト前に首里城周辺の観光。開門と同時に乗り込んだが、修学旅行の高校生にウンザリ。次に行った玉陵の方が派手さはないが、人が少ないお陰で荘厳に感じられた。チェックアウト後に北上を開始。那覇市内と違って快適なドライブとなった。すっ...
200512沖縄 沖縄に来たぞー（１日目）
５時30分起きのスタート。何やかんやで沖縄に着いたのは、20分以上遅れて12時を過ぎる。モノレールでＤＦＳまでやって来て、まずはフードコートのソーキそばで腹ごしらえ。何か麺がイマイチ。フードコートだから仕方あるまい。ようやくレンタカーをスタ...
200512沖縄 デジカメ買った
明日から沖縄。ということで、今日の忙しさはハンパじゃない。明日は５時半起きで、今日は早く寝ないといけないに、帰宅は10時の模様。まだ荷造りも殆んど出来てないのに。そんな中、昼休みにデジカメを速攻で購入。よくぞ思いきった、と言うか、ここまで引...
2005日記 沖縄直前は慌しい週明け
２日間で仕事を仕上げようとすと忙しい。こういう時に限って「スッキリ」しない仕事多いし。沖縄旅行の荷物は明日用意することになりそう。
ダイエット サイズの大きいズボンを購入
「一度は秋葉原へ行ってみよう」と思い、昼前に家へ出たものの、新宿の人混みと昼を待ってる時間の長さで断念。雨にも降られちゃったし。メインの用事はユニクロでズボンを買った事。（２着）以前から、今のがちょっとすれ切れてきたことを指摘されていたが、...
2005日記 ジョギングが精一杯
本日は奥様が外出。ひとりで家にいると、「あれもやろうこれもやろう」と思うのだが、たまっているＤＶＤなんか見ているうちに、Ｊリーグの優勝争いを見て、ほとんどグータラ。昼にはラーメンを食べるが、２食入りまたは３食入りしか売ってなくて、２食分の麺...
酒全般 昨日の飲酒状況
昨日は予定通りの静がな忘年会。女性中心のメンバー、しかも年齢層が高いので当たり前か？（よくよく考えてみると、必ずしもそうでない業界だった）何せ、飲み始めが５時30分前。料理がよく、特に牡蠣がおいしかった。天麩羅にした牡蠣もよく、茄子の天麩羅...
2005日記 12月スタート
今日から12月。しょっぱなから飲み会。今日はたぶん軽めだろう。例年12～１月で体重が増えているので、ここが正念場。沖縄旅行も１週間きった。ボーナスが出れば、豪華な食事もしたい。あわただしい一ヶ月になりそう。
酒全般 昨日の酒量
まあ、いわゆる大人数の宴会ですから、ひたすらビールをつぎ、つがれつ飲む。焼酎もいいんだけど、下っ端はボトル・氷と格闘して、作るのに忙しくなる。ということで、昨日は瓶ビールで３～４本くらいかな。このあたりが、コップについでると、どれだけ飲んだ...
2005日記 飲み会はおとなしく
今日の飲み会は、いわゆる「打ち上げ」ってやつ。まあ、「11月お疲れ様でした」っていうことで、40名前後の参加者がいる中なので、そうそうムチャな飲み方もしないんだろうな。問題は２軒目に行くかどうか。というか、逃げ切れるか。逃げたいな～。
ダイエット スクワット
昨日、図書館で「ランナーズ」という雑誌を読んでいたら、スクワットを特集していた。おかげで、今日はちょくちょくスクワット。相変わらず仕事でバタバタする中、なかなか動けない中で、スクワットでもやる気になれたのは大きい。まあ、おそらく、脂肪の燃焼...
2005日記 ジョギングと餃子
昨日は動けなかったので、今日は朝からジョギング。さすがに体重い。冬は続けることが難しいが、なんとかもっと走らねば。調布の図書館への往復約５キロを歩き。その反動でもないが、夕食は大好物の餃子。久しぶりの「生搾り」もうまい今週は、飲む機会も多そ...
2005日記 急に出勤したので予定外の１日
昨日は、「アスリート」になると言ったのですが・・・業績が悪いせいか、上が軒並み出勤することに。出勤する義務こそないものの、資料だけは作っておいた方が無難。９時前について、作るものは作って９時40分には、逃げるように退社。ただ、昨日の夜寝付け...
2005日記 年末はお酒の季節
11月も終ろうとしている。来週からは年末モードだし、酒を飲む機会が増える。29日に11月の打ち上げを行い、12月に入って１日は、いきなり忘年会第一段。それ以降は予定としては決まってないけど、なんせマリーンズ優勝で、『祝勝会』がすぐに出来上が...
2005日記 今日も動かなかった・・・
このタイトル何回目だろう。朝会社に行って、昼にちょっと歩いて食事に行って、夜は会社を９時近くに出て、帰るだけ。仕方ないといえば、仕方ないが。今日は、夕飯の春巻きが特においしかった。動くのは、また今度（何時？）ということで。
ダイエット 今日は動かず
たまってるマリーンズのDVDは見てないし、ラグビーのビデオも見てないし・・・ということで、今日は家にいてほとんど動かず。動いたのは、歩いて行った近所のスーパーと、車で行った離れたスーパー。万歩計は3500歩程度。更に、灯油を買ってきて、初ヒ...