週間ダイエット状況

今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.7
体　脂　肪：19.4
体　　　調：2.9
運動やる気：2.1
歩　　　数：12394
ポイント　：40.8
今回初めてエクセルへの入力結果から出してみたので、ここからが再スタート。
一応、先週の計画12000歩はクリア。
やはり、土曜日の飲み会が響いて腕立て等がいまひとつ。
一駅先までの歩きも、帰りに３日だけ。
来週はやはり土曜日に飲み会があるのと、仕事がピーク。
歩数は12000歩のままで、ポイント60を目指そう。