次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

寒い!

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 19.4
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん☆つみれ汁
昼食 ワンタンメン☆おこわ★餃子☆生ビール★ザーサイ[バーミヤン]
夕食 かんてんゼリー★お好み焼き☆かまぼこ★鳥からあげ☆漬物★生搾り2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 じゃがりこ

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は朝起きると、日が照っていて、部屋の中は暖かい。
「いい日和だ」と思って外に出ると、大間違い。
寒い!
風も強いし、乾燥しているので、のどによくない。
やむを得ず出勤したが、2時間ほどで帰宅してからは、夕方の買物以外は閉じこもりっぱなし。
明日も寒そう。

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