次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

5時起き

【ダイエットログ】

体重 75.5
体脂肪率 19.2
朝食 かんてんゼリー★豚まん(蓬莱)
昼食 豚汁★サバ☆生野菜サラダ★ごはん☆漬物[駒忠]
夕食 かんてんゼリー☆ちらし寿司★タコの酢の物☆がんもの煮物★淡麗☆焼酎水割り★チョコレート
おやつ・夜食 バーボンソーダ生搾り☆バーボンロック★さけとば(眠れずに・・・)
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

今日は5時に目が覚めた。
比較的目覚めがよかったので、そのまま起きてみた。
昨日、シーサーがダウンしたので、朝からパソコン開けてみたが、パソコンの部屋には暖房がないため、寒い寒い。
着込んだけど、指先足先は寒いし、途中から眠くなるし。
会社についても、眠気はとれず、今日は眠気との闘い。
“早起き”は必ずしも、得するものではないらしい。

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