ダイエット ダイエット[52日目]
ダイエットが52日目というより、ブログを始めて日52目だな。正直、この２ヶ月、体重は気にしてるが、一生懸命ダイエットにはげんでいるわけではない。むしろ、体重は上昇傾向。しかし、沖縄旅行も申し込んじゃったし、実際旅行に行けば「飲む食う」の連続...
ダイエット 旅行計画 沖縄旅行決定！
12月に休みをとることだけは決まっていて、「沖縄がいいなあ・・・」と思っていたが、もう１ヶ月をきってしまった。パンフレットを見てると、どれがいいのか、どれが安いのかよーわからん。ということで、「このままではマズイ」とインタネットをクリクリ。...
ダイエット ７６キロいっちゃった・・・・
ぎゃあぁぁぁぁぁぁ・・・・うわあぁぁぁぁぁぁ・・・・７６キロに乗っちゃった。呆然・・・というけで、１駅先まで歩いたりしたんですが、昼食はメンチカツをがっつり。本当はチキンカツ（５００円）を頼んだはずが、６００円のメンチカツ。しかも、生卵か納...
2005日記 今日は本当に動かず
朝、新聞を取りに行ったのと、午前中に車で買出しにいったのが外出。午後は部屋から一歩も出ず。こりゃもう、コメントのしようがないね。天気も悪かったし、寒かったし。明日から頑張ろうっと。
スポーツ観戦 休日出勤とラグビー観戦
本日は休日出勤。とはいえ、着いたのが12時20分で、会社を出たのが１時20分。何しに行ったのやら。（一応、最低限のことはやった）渋谷から秩父宮まで歩き、日本代表ラグビーを観戦。帰りも渋谷まで歩いた。歩数はかせいだが、お好み焼きをしっかり食べ...
2005日記 慌しい週末
昨日の祝日と土日に挟まれた日は慌しい。そんな中、マンションで１回、会社で２回、９階まで階段のぼりをした自分に「変化の兆しあり」としておこう。週末もあくせくせずに、のんびりと。走れたら、ゆっくり走ろう。
2005日記 初六本木ヒルズ
ずっと東京に住んでいるのに、初めて六本木ヒルズに行く。そもそも、六本木というところにまともに行ったこともない。今回の目的は、先日イトーヨーカドーでやっていた「飛騨物産展」で“朴葉味噌”を買い損ねたため、六本木にある岐阜県のアンテナショップで...
酒全般 酒量レポート
昨日の酒量のおさらい。［１軒目］土間土間乾杯はビール（小グラスで３杯）喜界島（黒糖焼酎）ロック神の河（麦焼酎）ロック黒小鶴（芋焼酎）ロック八海山（一合弱？）鉄幹（芋焼酎）ロック［２軒目］アメリカン黒生ビールハーパーソーダ割（ダブル）ハーパー...
ダイエット 肥えてきた
まずいなあ。７６キロに近づいてきた。先週末は走ったんだけど、平日は何もしないし。１駅先まで歩いたりとかしてないし、腕立てとかもしてないし。意志弱いな。今日は飲み会だな。まずいなあ。
2005日記 蕎麦屋がなくなっていた
ここのところ、昼食時に行こうと思った店に入れなくて、違う店にいくことが続いている。今日にいたっては、あるはずの蕎麦屋がない。後で、いつもその蕎麦屋に行っている人に聞いたところ、もう２週間前から閉めてるらしい。仕方なく入ったお店はひどい。四川...
ダイエット 久々のジョギング
夕方に久々のジョギング。先週新しいウェアーを買ったのが、先週の土曜日なのに、相当たってしまた。その前に腰を痛めたりしていたので、結局走ったのは、ほぼ一ヶ月ぶり。その割には快調に走れた。無理せず、ほどほどに続けていこう。まずは、マラソン大会を...
2005日記 日本一祝勝会
そりゃ飲むしかないわな。なんとか、ここを最後に、運動と行きたい。
2005日記 今日もダラダラ
１日ダラダラと過ごす。慢性的な寝不足のせいか、どうも体が重い。明日はマイーンズ優勝の祝勝会もあるので、今日の夜こそは心ゆくまで爆睡。
2005日記 寝不足でダルイが気分は爽快
昨日の夜はマリーンズ日本一の余韻にひたり、特集番組や録画してたものを色々と見ているうちに、３時近くまで夜更かし。起きるとボーッとしているが、それも妙に心地よい。ただし、昼食のトン汁＆コロッケ定食は異常にボリュームたっぷりで、ご飯を残す。
千葉ロッテマリーンズ 千葉ロッテマリーンス日本一
あっさり４連勝して、ちょっとつまらない面もあったけど、とにかく良かった。今日はスポーツニュースや特別番組を見ながら、祝杯！これで一区切り。明日からはもっと動く。
2005日記 玄米はからだに良さそう
今日の昼食は、夜にかなり前に行った店だが、ランチは初めて。もともと、魚の定食は好きなほうだが、ここはご飯が玄米というのがうれしい。昔、父親が病気になった時に、1年くらい玄米を小豆とたいたものを食べていたことがあるが、今日食べたのは、なかなか...
2005日記 酔っても怪我しちゃいかん
昨日は家に着いて、風呂に入ってから１人で試合のビデオを見ながら祝杯。ちょっと寝るのは遅くなったけど、起きても気分は上々。駅で珍しくスポーツ新聞を買い、上機嫌で事務室に入っていくと、どうも様子がおかしい。どうやら、金曜日に幹部同士で飲みに行っ...
千葉ロッテマリーンズ 日本シリーズ観戦で快勝！
あの状況でビール３杯なら、よく抑えた方でしょう。応援スタイルは、腰のこともあり、跳び跳ねるのは控えたけど、半分以上立って動いたから、ダイエット上もプラスのはず。というのは、ちょっと強引か？
2005日記 ランニングウェアを購入
本日は日本シリーズ初戦ということで、朝からそわそわ。それとは別に、最近走れていないのは、いい秋冬用ウェアがないからだと常々思っており、ラフェット多摩へ探しに出かける。でも、まず調布から南大沢が遠い。しかも途中でしっかりこってりラーメンを頂い...
2005日記 激動の１週間終了
先週の金曜日はプレーオフ第二ステージの狭間。期待一杯の一日だった。それからマリンのＰＶでひどい目に会い（土曜日）、負けて逆王手をかけられ（日曜日）、組合の研修で、夜浅草で歓喜の瞬間を見（月曜日）、余韻にひたりながら１日をすごし（火曜日）、狛...
2005日記 二日酔いというか何と言うか・・・
昨日は狛江で飲む。何せ、同じ支社の狛江に住んでいる者同士で飲むのだから、夜は遅い。まあ、１軒目の中華料理でやめておけばよかったが、その後のスナックがいけない。１軒目を出たのが11時だから、ある程度遅い時間になることは読めていたが、最終的に終...
2005日記 本日も飲む・・・
日本シリーズまではおとなしくしよう、と昨日誓ったはずが、今日会社に来てみると飲み会があることを思い出す。気を取り直して、昼休みに散歩してあっさりしたものを食べようと思っていたが、原宿で山頭火の看板をみつけ、そのままフラフラ。塩ラーメンをスー...
2005日記 今が体重のピーク
昨日からの生活はひどいですね。マリーンズの優勝ということで、酒を飲むのはまあ仕方あるまい。研修というのは、本当に座ってるだけ。全く動かない。しかも夕方は懇親会ということで、洋食のコース。それなりに残してはいたが、かなりの高カロリー。加えて、...
千葉ロッテマリーンズ やった！
祝マリーンズ優勝！
2005日記 最低・・・
今日もまけちゃった・・・図書館までは車だし・・・動く気になれないし・・・当分だめだ。
2005日記 ショック！
今日はマリーンズの負けかたが、あまりにショッキングだったので、なーんもなし。以上。というのは、マリンからの帰りに携帯からうったもの。家に帰って、風呂入ったら少しは落ち着きました。今日は久しぶりに回転寿司（魚屋路）に行った。以前は１０皿くらい...
ダイエット 焼肉食べちゃった
今日は会社のイベント。終了後は慰労会ということで、今回は焼肉。今の新築マンションに転居後は、家で焼肉をすることもなく、家以外でも、つい食べ過ぎ飲みすぎにつながることから、行ってもランチどまり。ということがで、今日の外食焼肉ディナーは超久し振...
2005日記 焼酎解禁
腰の具合もだいぶよくなってきたので、２日やめていた焼酎を解禁。とにかく、今日はマリーンズの連勝がすべて。週末はいよいよ胴上げか。そうなりゃもう、ガンガン飲むか！
ダイエット 体重増えてきた(;_;)
やっと体重計を買ってはみたが、74キロくらいに落ち着いていたのが、いきなり75キロを超えるようになってきた。腰痛で動けなかったことは仕方ないとして、昨日の夜に、カレーをついお代わりしたのがいけなかったのかなあ。体重計そのものの癖もあるんだろ...
病気・怪我・健康 軽いギックリ腰
当たり前のことだが、朝起きても、昨日からの腰の痛みはひかず、やむを得ず病院へ。レントゲンをとってもらって、骨や椎間板の異常はなく、「軽いギックリ腰（のようなもの）という、よくわかったような、わからないような診断。まあ、そもそも歩けない程の重...
ダイエット Karada Scan購入
本日は朝から生憎の雨。まあ野球観戦の疲れもあるので、今日はショッピング程度にとどめようと思ったが、コジマでついに体重計を購入。それも、かなり高機能のものを購入してしまった。体の部位ごとの筋肉や体脂肪の率がはかれるのはなかなかのもの。初回の測...
2005日記 寝不足でも気分は最高
昨日は球場でも飲んだし、その後もそこそこ飲んだ。帰ってきてからも微妙に頭か痛くて、すぐに寝た。昨日のプレーオフやファーム日本選手権、ラグビートップリーグなど、見たいものはいくらでもあったが、それを見ることができないまま寝てしまったわけだ。そ...
千葉ロッテマリーンズ 野球観戦はダイエットにプラス？
本日はパ・リーグブレーオフ第１ステージ第１戦ということでしたが、スタジアムで、その後の祝勝会で、飲むしかない状況だったが、こればっかりはやむをえない。でも、真剣勝負の野球観戦は体力を消耗するもの。意外に体重は増えてないかもしれない。でも明日...
2005日記 ３連休は飲みまくり
久しぶりに二度寝で３０分近く朝寝坊。でも家を出る時間は意外といつもどおりだったりして。まあ、何かと忙しい１週間が終わりました。明日からの３連戦はプレーオフ一色。郵送で送られてきたチケットも、帰りに郵便局で受け取ってきたので、臨戦態勢バッチリ...
ダイエット 体重計買わなきゃ
相変わらず、体脂肪の数値がエラーになる。これは流石に買いかえるしかないが、なかなかみに行く時間がない。ネットで調べても、どれがいいのかよくわからん。機能もたくさんついてるし、一万以上するし。何でも買おうと思ってから買うまでが長いんだよな。困...
ダイエット 冬物のスーツがきつい
今週から冬物のスーツを着ているが、やっばりズボンかきつい。特に今日はいているのは、イトーヨーカドーでサイズを測って作ったもので、去年はとてもシックリしてた記憶がある。６月くらいに夏物を同じサイズで作ったのだが、特に階段を昇った時に、つっぱる...
ウイスキー フォアローゼス
昨日は一度ベッドに入ったが、なかなか寝付けず、１時30分頃起き出してウダウダ。こうしてる間にもつい飲んでしまう。こういう時に飲むのがウイスキー。もともと、ここ数年寝る前のバーボンソーダ割が定番化しており、その銘柄もほとんどフォアローゼス。１...
ダイエット 今週も不安な１週間の始まり
週末は２日連続でジョギングをし、体重も73キロ代が定着してきたが、いきなりの超多忙。昼食以外はビルの外にでることなし。しかも、差し入れのお菓子やニュージーランド帰りの人のお土産も、つい口にしてしまった。明日以降も忙しい日が続きそう。飲み会の...
2005日記 久々の朝寝坊
昨日はジョギング前にチョット昼寝をしたのがいけなかったのか、なかなか寝付けず。２時すぎにやむなくベッドを出て、ちょっと酒を飲みヤンキースの試合を見ていると、寝たのは５時。朝寝坊とはいっても、起きたの９時３０分だからたいして寝てない。まあ、そ...
カフェ・スイーツ パン屋オープン
本日、近所のイトーヨーカドーにパン屋がオープン。「サンブーランジュリ」というパン屋で、ヴィドフランスの系統のもよう。ちょっと価格が高めであるが、買ったパンはなかなかおいしい。店舗のスペースのせいか、食パンがないのが残念であるが、イトーヨーカ...
2005日記 電車と縁が悪い
昨日飲んだ同期とは、前回も市ヶ谷で飲んだのだが、前回はこっちが永田町の駅で逆に乗ってしまった。「池袋方面、ていうのは、俺が行く方向じゃないような気がして・・・」といいわけしたものだが、昨日は向こうが御茶ノ水で逆方向に乗り、待ち合わせに遅れて...
ダイエット ほどほどの酒量
今日は仲の良い同期との情報交換会ということで、１対１の飲み。二人とも酒をセーブすることが苦手で、過去には帰りに電車にぶつかるなど数々の事件を起こしてきたが、さすがに学習効果もあるらしい。昨日から心配していた酒量はことの他少なくてすんだ。生ビ...
ダイエット 本日も動けず
まったく昨日と同じ状態。行きも帰りも一つ先の駅を利用してることだけがせめてもの救い。やっぱりスポーツクラブとか入らないと駄目かなあ。明日の飲みは、あっさりしたつまみにして酒量を控えよう。と、帰りの電車で決意はしたものの、夕食後にまるせいバタ...
ダイエット デスクワークの哀しさ
週末は食もすすむけど、運動もするので、痩せたい気分がもりあがる。ところが、週が始まると、一日中机の前でバソコンに向かってる感じでめいってくる。特に火曜日は、こんな日が２日続いたことと、先が見えないので、更にめいってくる。今週は木曜にハードな...
ラーメン（渋谷方面） ダイエットには不向きと知りつつラーメン
そろそろ朝晩涼しくなってきたので、昼にラーメン食べに行ったが、やっぱりまだ暑い。店にたどりついた時点でやばいと思ったが、食べ終わると汗がダラダラ。神座のラーメンはすでに何度か食べているが、野菜スープに麺が入ってる感じで、３度食べてやみつきに...
ダイエット 風が強くて・・・
台風は関東には直接影響はなかったものの、朝から風が強い。車で買い物に行った以外は、家でテレビを見ながらゴロゴロ。夕方になって風も少しおさまり、朝青龍の優勝を見届けたところで、しぶしぶジョギングへ。野川沿いのコースを走るも、まだ風が強く、結局...
ダイエット 雨だと走れない
本日は朝から雨。ということで、これでもか、というくらい家でゴロゴロ。走れない分は、と家の中で腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル等々。明日は晴れてほしい。
ダイエット ケーキ食った・走った
本日は仙川に買い物に行った際、新しくオープンしたセティボン？なる店でケーキを購入。さんざん悩んだ結果1人２つずつ購入。帰宅後昼寝をしてしまったので、夕食を挟んで一つずつ食べることに。そうなると運動しないわけには行かず、夕食前にジョギング。夏...
2005日記 会議でグッタリ
３連休前だというのに、会議の連続でグッタリ。とても運動どころでは・・・
ダイエット １駅分歩く
昨年末に引っ越した直後は、20分かかるひとつ先の駅まで毎日のように歩いたもんだが、最近は暑さのせいもあり、徒歩10分の駅ばかり利用。わずか20分のことなのに、数ヶ月ぶりの快挙。これも、ダイエットに励んでいる？おかげ、とひとり納得。じんわりと...