次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今週も終了

【ダイエットログ】

体重 74.7
体脂肪率 18.5
朝食 納豆ごはん☆味噌汁
昼食 釜肉ぶっかけうどん[野らぼー]
夕食 生ビール2☆焼酎水割り★つまみほどほど[伽羅]
おやつ・夜食 おにぎり☆アイス

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今週は早かった。
月曜日が休日だったし、水曜日が記念日休暇だったし。
来週は「会議週間」なるものが待ち受けているので、土日はのんびり読書でもしてすごそう。

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