次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

今週の目標( 11000 歩 40 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:75.2(前週差 △ 0.4 )
体 脂 肪:19(前週差 △ 0.0 )
体   調:2.9(前週差 △ 0.2 )
運動やる気:1.3(前週差 △ 0.2 )
歩   数:7922(前週差 ▲ 2,957 )[目標差 ▲ 3,078 ]
ポイント :-10(前週差 ▲ 29.1 )[目標差 ▲ 50.0 ]
先週は会議続きで動けんかった。
その上、週末もほとんど運動できず。
食欲の秋というのに。
3連休最後の本日もあまり期待できないので、今週の目標は10000歩で30ポイント。
なんでこんなに動く気がしないんだろ?

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