次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今日もダラダラ

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 18.1
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん
昼食 海鮮丼☆カレーそば★豚汁☆小鉢[番屋]
夕食 豆腐チゲ鍋☆生ビール2[夢庵]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

典型的な何もしない日。
就業時間中は地下街に昼食を食べに行った以外は全く動かず。
ひたすらデスクワーク。
会社出る前に万歩計見たら4000歩程度だった。
いかんなあ。

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