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当面マラソン大会はなさそう・・・

寝不足(会議3日目)

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 18.7
朝食 かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁
昼食 お弁当[ピーター]
夕食 生ビール2★五目やきそば☆ぎょうざ[バーミヤン]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日家に帰ると日本対ガーナのサッカーをやっていた。
1点をとられたところは覚えているが、試合終了時の記憶がない。
どうやらしばらく眠ってしまったらしい。
そうなると夜に眠れない。
とりあえずベッドに入るが、1時頃にパソコンの前に。
昨日は飲み屋であまりしっかり食べなかったせいか、空腹がさらに眠りを妨げる。
しばらくしてまたベッドにもどったが、やはり眠れず。
こうなると「寝よう」という気持ちだけが空回り。
結局眠りについたのは4時頃か。
おかげで今日は眠い眠い。
会議中もきつかった。
今週もあと1日。
明日は明日の会議がある。
何だかなあ。

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