次の予定

当面　走る予定なし

昼休みの散歩

【ダイエットログ】

体重 75
体脂肪率 19.5
朝食 パン★目玉焼き☆スープ
昼食 きつねうどん☆かやくごはん［杵屋］
夕食 ビール★焼酎水割り☆つまみほどほど［旬三昧番屋］
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

最近歩数が落ちてきたので、今日の昼休みは久しぶりに散歩。
日本橋三越近辺まで歩いてみる。
昼食後３０分程度のことだが、なかなか快適。
ただ、昨日買ったばかりの靴をはいていたので、若干足がいたくなった。
気づくと、靴下に穴が・・・
まあ、古いんで捨てよう。

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